Egwu!! Ya mere, n'ikpeazụ ọ bụ ebe a! Nke a bụ ihe ịrịba ama nke abụọ nke njem a. Enweghị m agụụ taa, enweghị agụụ. N'ezie enwere m mmetụta nke obi ụtọ taa, nke ahụ kwa n'enweghị ihe kpatara ya. Enwere m mmetụta na njem a bara uru nke ukwuu. Ụbọchị 2 nke noFap, ụbọchị 50 na-aṅụ sịga, ụbọchị 50 na-enweghị marijuana, ụbọchị 50 na-enweghị mmanya.
Chaị! M ga-asị na m na-anya isi maka onwe m. Ọ dị m ka a sị na m nwere ọchịchọ ole na ole, n'ihi na ọ ga-agwa m na obere m ka dị ndụ.
M na-ahụ nke ọma ugbu a, otú AP dịruru ná mkpa. N'oge ikpeazụ m nwere AP bụ onye m na-edegara ya akwụkwọ kwa ụbọchị, ma oge a ọ bụ otu ihe ahụ. Enwere m AP na @@Jayaiko91. Ndị otu Discord m enyekwara aka nke ukwuu. Ụmụ okorobịa, a na m atụ aro ka ị nweta opekata mpe otu AP onye ị nwere ike idegara gị akwụkwọ kwa ụbọchị, ha nwere ike degara gị akwụkwọ ozi. Ọ bụ ezie na Discord otu AP dị oke mma, ihe a na-enweta bụ ọrụ a na-ekerịta n'etiti ndị mmadụ, mgbe ahụ ị maghị onye ị ga-aza ajụjụ. Na e kwesịrị inwe otu onye ga-ajụ gị ajụjụ, na ị na-achọghị imebi.
Nkenkenke m: Abụ m nwoke dị afọ 26. Amalitere m M'ing mgbe m dị afọ 13, ma na-emebu ọtụtụ ugboro n'ụbọchị ruo ọtụtụ afọ. M na-ekwe ka ndị na-akpali agụụ mmekọahụ mebie echiche m kpamkpam. Ka m na-etolite, achọrọ m ịkụda ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ka o kwere mee ma chee na a ga-eji ọnụ ọgụgụ ụmụ nwanyị ọ nọrọ n'akpa ahụ kpee ezi nwoke ikpe. Na nwoke ọ bụla nwere naanị 1 nwanyị na-efunahụ mgbu. (Enweghị ike ikwere, otú ígwé ojii na uche m nwetara). N'ịbụ ndị nkwenkwe nzuzu ndị a n'uche, ụmụ agbọghọ abụghị mmadụ maka m kama ọrụ. Ma ụmụ nwoke abụghị enyi, ha bụ asọmpi.
N'ime oge nke afọ, nchegbu ọha mmadụ m mụbara, malitere ịkwụsị ntụkwasị obi, ilekwasị anya, ume na ịnụ ọkụ n'obi. Ndụ tara m ahụhụ maka ikwere na ịkụ ọkpọ bụ ihe ụtọ na-enweghị ọnụ ahịa, n'ezie ọ bụ ụdị ihe ụtọ kachasị ọnụ, nke ahụ erughịrị ya.
Ahụrụ m noFap na Jan 2017, ejighị m n'aka na ya ma nwaa ya dị ka onye ọbịa ebe a. Ogologo oge mbụ m bụ ihe dị ka ụbọchị 16, echere m na ngwá ọrụ m adịghị arụ ọrụ, ya mere m na-atụgharị iji lelee, wee ṅụọ iyi na ọ ga-abụ naanị otu ugboro n'izu. Tupu ọnwa ọzọ agafe, alọghachiri m n'omume ochie m wee chefuo NoFap.
N'afọ a, enwere m ike ịme akaụntụ ebe a wee nwaa ya ọzọ, ogologo ahịrị m dịruru ihe dịka ụbọchị 53-55, m wee laghachi azụ. Ọzọ, echefuru m NoFap ruo n'ikpeazụ m kwuru n'ime onwe m na nke a ga-abụ ụbọchị ikpeazụ m na 15th October, wee malite na mmalite ọhụrụ na 16th Oct Ebe m kwụsịrị fapping, ise siga, anwụrụ anwụrụ, na mmanya.
Anọ m na Flatline maka ọtụtụ akụkụ nke njem ahụ. Anọ m na-eche mwepu site n'ịkwụsị ọtụtụ ihe, ya mere, maka ụbọchị 1st 15 m na-agbasi mbọ ike na egwuregwu vidiyo mkpanaka. Mana, mekwara ka ọ bụrụ omume ịtụgharị uche 10 mins kwa ụbọchị. N'ihe dị ka ụbọchị 15, amalitere m iwepụ egwuregwu ndị a ma mee ihe dị mma maka onwe m dị ka ịmepụta àgwà ọma na ịgụ akwụkwọ.
Adị m ume ume na ume ruo ụbọchị 30, akwadore m onwe m ka umengwụ ahụ ziri ezi ma ọ bụrụhaala na m dị mma na njem ahụ. Apụrụ m ntakịrị site na ụbọchị 31-35, ma na-achọ ịlaghachi mgbe AP wetara m n'uche m. Akwụsịrị m ịgbanye ihu. Ka m ji nwayọọ nwayọọ na-ahụ ka ụbụrụ ụbụrụ dị ọcha, amalitere m mgbatị ahụ site na ụbọchị 38, ma na-emekarị ruo taa. Edozikwa m site na nri ma na-eri nri ahụike kemgbe ahụ. N'ihe dị ka oge a na-ahụ anya, ewelitere m n'echiche nke Semen Retention nke mere ka mkpali m mụbaa ọtụtụ oge. Enweghị m otu nrọ mmiri mmiri, ma n'ihe dị ka ụbọchị 42 Enwere m ntakịrị mmiri mmiri ka m na-agbapụta. Amalitekwala m inwe obi ụtọ n'enweghị ihe kpatara ya. Ugbu a, ịnọ ebe a na ụbọchị 50, erutere m ụbọchị 74 (ụbọchị reabsorption semen) na ụbọchị 100.
Uru:
1) Ezigbo ụra
2) Akpụkpọ anụ dị ọcha
3) Ike dị ịtụnanya
4) Na-emeghachi omume obere, na-anabatakarị
5) Ụjọ dị ntakịrị (Big uru, m na-atụ ụjọ na nrụgide nke ukwuu), na ndụ ndị ọzọ ugbu a.
6) nnukwu dobe na objectifying ụmụ nwanyị, ọ na-arahụ kpamkpam.
7) Nlebara anya nke ọma site n'aka ụmụ nwanyị na-enweghị mgbalị ọ bụla
8) ntụkwasị obi dị elu
9) isi iyi mkpali maka mgbatị ahụ, iri nri dị mma.
10) Ọnọdụ dị mma
11) Random mgbu nke obi ụtọ na-enweghị ihe kpatara ya.
Anaghị m emekọrịta ihe nke ukwuu, mana enwere m olileanya na nke ahụ ga-agbanwe mgbe m ruru 100 ụbọchị.
Ihe kacha mma maka otu na mmadụ niile
A ga-ezipụ ọzọ na ụbọchị 100
Koodu m bụ: Otu ụbọchị n'otu oge
Jikọ - Ụbọchị 50 - Ọkara na njem m
;