Adị m afọ 34 ma jiri aka m egbufu oge dị egwu na PMO/edjing. O nwere oke ịda mbà n'obi ma nwee oke nchegbu/ nsogbu nchegbu ọha. Tupu m mara banyere ihe riri porn / dopamine 2 1/2 afọ gara aga amalitere m ịgbalị ịkwụsị n'onwe m na echiche nke ịhapụ enyi m nwanyị ugbu a (porn) iji nweta ezigbo.
Enweghị ike ịkwụsị MOing (ihe dị ka 2 n'izu nke bụ nnukwu nkwụsị) n'oge ahụ mana ọ nwere mkpebi siri ike ịhapụ porn. Ogologo akụkọ dị mkpirikpi mgbe ihe dị ka ọnwa 6 enweghị PI nwetara na nwa agbọghọ m na-agba ara. Anyị bụ ndị enyi na uru ma na-ehi ụra ọnụ banyere otu ugboro n'izu maka ọnwa 6 tupu m jiri nwayọọ nwayọọ laghachi na porn na ihe malitere ịdaba. PMO na-eme ihe dị ka ọnwa 3-4 ma na-enwe mmetụta dị egwu ọzọ tupu icheta ihe kpatara m ji chọọ ịkwụsị na n'ikpeazụ chọta ụbụrụ gị / nofap. Enwere m PMO n'efu 1 afọ Mọnde a.
Ka nwere ụfọdụ ụbọchị ọjọọ mana ahụla ọtụtụ mgbanwe dị mma:
- Amalitere ise siga na 18, 2to3packs kwa ụbọchị, akwụsịla ntakịrị ihe karịrị otu afọ
- Adị m 5'9 si na 200lb gaa na 165lb na mmega ahụ mgbe niile
- A na-atụgharị uche ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla maka ihe dịka afọ 2
- Rie ihe ka mma
- Ṅụọ obere
- Gụsịrị akwụkwọ na kọleji obodo obodo ogologo mmemme HVAC wee na-arụ ọrụ n'ọhịa maka ọnwa 7
- Na-enwekarị ahụ iru ala ma nwee oge dị mfe karị iso ndị mmadụ na-akpakọrịta
Echeghị m mgbe ọ bụla idobe M maka ịdị mma mgbe m malitere njem a 2 1/2 afọ gara aga mana n'oge a nke ahụ bụ uche m. Mkparịta ụka dị mfe ịnagide ugbu a mana amaara m n'ezie ụbụrụ m nwere ike ịmụ PMO ngwa ngwa karịa ka ọ na-amụtaghị ya.
Ọtụtụ ezobewo ebe a mana enwere m ekele maka ndụmọdụ niile, mkpali na akụkọ ịga nke ọma ka ha nyeere m aka. Enwere m ọtụtụ ihe m kwesịrị imeziwanye mana nke ahụ bụ eriri dị iche. Daalụ onye ọ bụla, ozugbo ị kpebiri ịkwụsị ọ bụ naanị oge.
Jikọ - 1 afọ PMO n'efu
By Fishsammich
;