Ọ bụ n'isi mmalite nke njem m NoFap mgbe m na-agụ nnwale ahụ na-enweghị njikọ nke Gary Wilson tinyere na Brain On Porn gị, nke ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ mere na ụfọdụ ụmụaka - ebe ha gbara ụmụaka ajụjụ ọnụ wee hapụ ha kuki, na otu otu otu onye gwara, oburu na ichere rue mgbe ha laghachitere tupu i rie kuki ha ga-enweta kuki nke abuo. N'ezie, site na nnwale nhọrọ, ụfọdụ riri kuki ahụ ụfọdụ rie ma nweta kuki nke abụọ.
10 afọ mgbe e mesịrị, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwetara ọtụtụ n'ime ụmụaka azụ ka ha nwere ike ịme ajụjụ ọnụ ọzọ. Whomụaka riri kuki ha tupu ọkà n'akparamàgwà mmadụ abịaghachi na-eme ihe ka njọ karịa ụmụaka ndị chere na ha ga-enweta kuki nke abụọ (No duh!). N'ezie, ọnụego nke ndị ahụ nwere nsogbu na iwu dị elu karịa nkezi mba. Maka ndị nne na nna niile nọ ebe ahụ, jiri nwayọ kpasie ụmụ gị ike ịzụlite ndidi - naanị ikike ichere ihe, n'ihi na ọ bụrụ na ịmeghị, ha nwere ike ịga mkpọrọ. . .
Aghọtara m ihe banyere NoFap na nnwale ahụ. Ekwebeghị porn wepụrụ ndidi na obodo anyị. Ọ bụrụ na anyị enweghị ọrụ maka ịnụ ụtọ agụụ mmekọahụ, gịnị ka ị ga - eme iji nwee ntachi obi ma ọ bụ grit? Don'tkwesighi ịrụ ọrụ na uru ịnwe mmekọrịta, ma ọ bụrụ na ịnwere ike ịnọdụ ala na porn. Ọ bụ ya kpochapụrụ m, ọ bụghị na otú e si zụlite m gaara enyere m aka mgbe m bụ nwatakịrị na-azụ ụmụ na-enweghị ego. Enwere m nsogbu ịghara iri chocolate ọ bụla na kalịnda na-abịanụ kwa afọ.
NoFap na-ekwu, enwere m ike ichere. Enwere m ike ịnọgidesi ike. Enwere m ike ichere mgbe enwere kuki abụọ ahụ. Anaghị m aga iburu otu kuki n'otu ntabi anya, enwere m ike ichere ma nwee ezigbo mma. N’ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 4 nke NoFap, obere nlọghachi m apụwo.
Yabụ nke a bụ ihe m mụtara -
Nwee ndidi. Etinyela aka, mụta ịdị ike ma merie agụụ ị nwere. Gwa onwe gị, ichere ka kuki nke abụọ ahụ bịakwute gị dị mma karịa ime ihe n'oge a. Ozugbo imesiri ihe a na-agụ gị, ị ga-enwe ike ịchịkwa ndụ gị niile. Chere kuki nke abuo - ezigbo onye gi na ya ga ebi ndu.
Ekwela ka ndi nkpasu-iwe me gi iwe. Ma Xhamster kpọrọ anyị nnukwu anụ mmiri nke ndị Nazi kpọrọ ndị Juu, ndị pere mpe ma na-eyi ụmụ nwanyị iwe, ewela iwe. Ha enweela ụbọchị hay maka na ndị mmadụ amụtaghị otu esi eche kuki nke abụọ ọzọ.
Chọta ebumnuche gị. M na-emepụta ụlọ ọrụ egwuregwu vidiyo. Achọghị m ịma ma ọ bụrụ na nke ahụ ga-ewe afọ 2-4, ọ bara uru ichere ka m nweta kuki nke abụọ.
Anọ m na 40 m.
Anọ m na-achọ porn maka gorn mgbe google auto dechara Brain On Porn gị, mgbe ahụ ka m matara na ịda mbà n'obi m na ihe ED m nwere ihe metụtara porn, yabụ ekpebiri m ịga maka ya ma kpochapụ ya mgbe m lechara nnwale ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ. .
Mgbe izu ole na ole gasịrị, akwụsịrị m inwe obi nkoropụ na ndụ esighi n'aka m aka wee malite ibute ụzọ, na-eduga ebe m nọ ugbu a 4 afọ mgbe e mesịrị.
Ihe niile bụ echiche, ọ bụrụ na ị kpebie imeju agụụ gị n'ihe niile, ọ ga-apụ n'anya kacha mma. Chohọrọ ihe ndozi dị mfe na-emebi gị oge niile.
Jikọ - Echiche sitere na Day 90
;