Emechara m jisie ike ruo ụbọchị 90 mgbe ọtụtụ mbọ mechara. Ihe na-akpali agụụ mmekọahụ bụ igwe ojii gbara ọchịchịrị nke gbachiri m ruo ihe karịrị ọkara nke ndụ m yana, ọ bụ ezie na enweghị m ike ịsị na m emeriela ahụ m riri m ahụ, n'ezie m nọ n'ọnọdụ kacha mma na ọnọdụ m nọrọla kemgbe ọtụtụ afọ, kemgbe ahụ mmalite nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị.
N'ime ọnwa 3 gara aga ugbu a:
- Nchekasị m na obi erughị ala m fọrọ nke nta ka ọ pụọ n'anya; Enwere m mmetụta nke ukwuu, ntụkwasị obi karịa na enweghịzi egwu ikwupụta echiche m, ọbụna n'ihu ọtụtụ ndị mmadụ. Nke a pụtara ìhè na mbido ọrụ m ebe m chere na enwere m ike inye aka na mkparịta ụka otu a kapịrị ọnụ. Anaghị m echegbu onwe m karịa etu ndị mmadụ siri hụ m ma nwee ahụ iru ala karịa ịgwa ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe ha (ụmụ agbọghọ), n'ihi na enwere m ahụ iru ala.
- Ikwupụta echiche m amachaala nke ọma, yana itinye uche m na itinye uche m; Enwere m ike ịhapụ ọrụ ma ọ bụ oru ngo ogologo oge ma rụọ ọrụ nke ọma karịa ka ọ dị na mbụ na enweghị ike m. Na mgbakwunye, usoro mkpali m na ịnụ ọkụ n'obi m enwetala nnukwu ume.
- Olu m aghochaala nke oma.
- Mmetụta obi m nwere agbamume. Ọ na-eme m obi ụtọ karịa igwu mmiri mgbe m na-egwu mmiri. N’ozuzu, imega ahụ́ esighịzi m ike. Naanị tupu taa, agafere m ụgbọ elu asaa iji rụọ ọrụ wee banye ụgbọ okporo ígwè na-agafe agafe nke na-agafe agafe na-enweghị agbaji ọsụsọ, ebe ọ ga-abụ na ike gwụrụ m ọnwa 7 gara aga.
- Akpukpo-arum arichaala nke oma. Akpụkpọ ahụ m ekpochaala kpamkpam ma akpụkpọ ahụ m na-anụ ka ọkụ na-emetụ aka.
- Ọnọdụ m enwetala ụzọ nke ọma, enwere m obi ụtọ karịa ma nwee echiche dị mma maka ndụ n'ozuzu. Ana m atụ anya ihe echi na-eweta, ebe tupu m na-ebi kwa ụbọchị na-atụ m ụjọ ịlaghachi ọrụ ma ọ bụ ịmụ maka ule ọzọ. Ugbu a, amaara m na m nwere ikike ịga nke ọma n'agbanyeghị nsogbu ọ bụla na nchekwube ahụ emeela nnukwu mgbanwe na otu m si ebu onwe m kwa ụbọchị.
Nke a bụ nanị akụkọ banyere mgbanwe dị ukwuu m gabigara n’oge gara aga 90 ụbọchị / ọnwa 3. M ji obi eziokwu na-anya isi na ebe m rutere, ọ bụ ezie na nke a bụ mmalite nke ụzọ maka m. Achọrọ m ịnọgide na-aga mgbe ebighị ebi, na enweghị njedebe na gafere!
Enwere m ike ịjụ m ajụjụ gbasara ahụmịhe m n'oge a, enwere m obi ụtọ ịkekọrịta echiche! Ọ dịghị mfe, mana ọ bara uru na ya 100%.
by Transcendate
;