Chei, enweghi m ike itinye okwu n'ihe izu ndị gara aga nke PMO nyerela. Nke a na-adị ka ihe na-enweghị isi ma rute karịa ihe m tụrụ anya ya, nke ahụ bụ naanị n'ime ụbọchị 30! Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgụ akụkọ ndabere m, lelee akwụkwọ mmeghe m! Ekewaala m nke a n'ime ụzọ atọ: Mbido, uru na echiche ikpeazụ. Echere na ị ga-enwe obi ụtọ ịgụ ihe a!
1. Nnabata
February 17th. Nke a bụ abalị mmetụta uche dị egwu. Amaara m na ọ bụrụ na m ga-etinye ndụ a n'ụzọ zuru ezu, m ga-ahapụ ọtụtụ ihe m na-ejide n'akụkụ porn. To ga-aghota, abughi m naanị fap porn. Agara m ederede ozi, foto, vidiyo, ụda. Ihe ọ bụla nwa agbọghọ zitere m maka ọmụmaatụ, nke ahụ kpasuru m iwe, aga m agbada. Offọdụ n'ime ụfọdụ ebe ochie, na-ala azụ. Eji m ha iji fap gaa mgbe obi jọrọ m njọ, nchekasị, ajụ m, mesie m ike. Ya mere ịhapụ ha mere n'ezie ka ike gwụ m, enwere m obi eziokwu dịka ndị ahụ nke na-ebu egbe na-ekpochapụ ihe niile na-ezuru mmụọ ma nwee nkụda mmụọ. Ana m eche na ha jikwa ọtụtụ mmetụta.
Yabụ, KPUKWU ihe niile ga-aga. M ehichapu ya niile. Site na mkparịta ụka ọ bụla, nke nwere ọtụtụ ihe dị na ya, ọ dị m ka m na-anwụ n'ime. Ma n'otu oge ahụ, amaara m na m na-agbakwa ụkwụ n'ụzọ ziri ezi, na naanị ihe na-anwụ n'ezie n'ime m, bụ agadi m. Enweghi m vidiyo porn ọ bụla iche na nke ahụ, ya mere kọmputa m / ekwentị m dị ọcha na ihe niile ahụ. Mgbe emechara m, anọrọ m nnọọ jụụ n'ime ụlọ m otu elekere. N’ewe mmetụta efu, mwute na ịnọ naanị m. Ma na mgbe ọ tụgharịrị, ọ na-adị ka ọ dị ka ihe ọhụụ amalitela. Xbọchị 30 na-aga n'ihu, ma lee!
2. Uru
- Icchọ igbu onwe ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara kpamkpam. Nke a juru m anya n'ihi na n'echeghị m n'echiche m banyere ịkwụsị ndụ m dabere na ọgwụ riri m ahụ. Aga m enye gị echiche nke otu ụbọchị m si gwụ onwe ha maka afọ ndị gara aga; M na-amalite n'ụtụtụ ọ bụla site na ụdọ, na-eme ụfọdụ ugboro ugboro n'ụbọchị, ma na-emechi ụbọchị na ihe ndina na akwa. Iche echiche banyere igbu onwe m ga-abanye mgbe ọ bụla m gachara ụra tupu m hie ụra, m ga-arahụ ụra nkịtị site na-eche etu m ga-esi hapụ ndụ m. Ọ dabara nke ọma na ọ nweghị mgbe ọ bụla ị na-eme atụmatụ ihe ọ bụla, mana enwere m ike iche n'echiche ebe ụzọ ahụ gaara agwụ. Daysbọchị 30 ugbu a ma achọpụtara m izu 2 na echeghị m echiche igbu onwe m na izu 2 ndị ahụ! Ọ dakwasịrị m otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu ndị na-esote mana ha apụtaghị nke ukwuu wee belata ngwa ngwa.
- ỌZỌ DARA! Ọ bụghị, ndị mmadụ na-ekwubiga okwu ókè banyere nke a. Mana hey, m kwesịrị ịtụ anya na nke a. Echere m na m ga-eme oge 3-4 n'ụbọchị, nke ahụ bụ ọtụtụ ume ga-ala n'iyi. Ugbu a ọ dị m ka m nwere karịa karịa m maara ihe m ga-eji ya. Wetara m uru ọzọ m, nke juputara na nke a.
- Fogbụrụ irighiri. Anaghịzi ahụ ụbụrụ! Enwere m idoanya karị. Anọgidere m nwee oge ndị a ụbọchị m dị naanị .. maara. Ọ bụ ihe nwute na m bụ onye ọnụ nye ihe e chere na ọ bụ njirimara mmadụ, ọ bụrụ na inyocha ya ugbu a na-eweta ọhụụ. Mana anaghị m eme mkpesa, enwere m obi ụtọ na m bịakwutere ya ọzọ.
- Mmekọrịta mmekọrịta mmadụ na ọfụma. M na ndabara a mara mma introvert onye. Mana achọpụtara m na m na-ekwu okwu karịa, na-etinyekwu aka na mmekọrịta ndị mmadụ. Gee ntị nke ọma mgbe gị na ndị mmadụ na-ekwu okwu, ọ bụghị ịkpafu.
- Mmetụta ọmịiko dịtụ obere
- Mmụba positivity
- Inwekwu ndidi
- Nleba anya nke oma
- Nwanyi mbu
- More ịkpọtụrụ mmetụta nke m
- To malite ịnụ ụtọ “ihe ndị dị nta ná ndụ”
- Inwekwu olile anya banyere odinihu
- Icheta oge ncheta nwata
3. Echiche zuru ezu
Ihe kachasị m mụtara site na naanị 30 ụbọchị na-enweghị PMO, nke a ekwuola ọtụtụ oge na mbụ; NoFap naanị agaghị edozi nsogbu m. Ọ bịara doo m anya na ịhapụ PMO ezughị. O doro anya na uru ndị mbụ nwere ike sie ike dabere na oke ahụ riri ahụ. Mana otu m si esi ebe ahụ pụta bụ n'ezie otu m si edobe uru ndị ahụ. Addiction addictionụ ọgwụ riri m ahụ dị ka ihe mgbochi n'olu na nkwonkwo ụkwụ m… na mgbe m kwụsịrị, agbụ ndị ahụ lara. Kedu nke na-atọ ụtọ na mbido, iwepụ ihe niile ebugharị. Ma enweghị m ike iguzo ebe ahụ ugbu a, aghaghị m ịkwaga! Bulie ihe ntụrụndụ ọhụrụ, tụgharịa uche, pụọ maka ịgba ọsọ, gụọ akwụkwọ. Mee ihe ọ bụla! Ma ọ bụghị ya, echere m na m ga-adaba na nkpọchi ndị ahụ ọzọ. Nke a bụ mmalite. Enwere ọtụtụ ọrụ ị ga-eme, àgwà ọjọọ iji gbaa ụkwụ, omume dị mma ịmalite. Shackles adịghị anya. Oge m ga-amalite na-akpụ akpụ.
Ekpebiri m n’ụbọchị 30 nke PMO, ana m agbatị ya na ngụkọta ụbọchị 90. Achọrọ m ịnọgide na-emeziwanye onwe m na ezigbo mmekọrịta m. Enwere m olileanya na m ga - ejigide ide mmiri m. Ọ bụrụ na m laghachi azụ, enwere m olileanya na m ga-enweta ike iji bulie onwe m ma gaa n'ihu na-aga n'ihu.
Ana m ekele gị maka ịgụ akwụkwọ na ekele maka nnukwu obodo a. Cheers!
Jikọ - 30 AYSBỌCHARD HARDMODE! Ọ dịghịzi echiche igbu onwe ya!
by Pink Freud
;