Perwira aku nimbali dheweke Donyane. Iki dudu tips. Dheweke dudu kasunyatan utawa anekdot. Dheweke ora ono gunane kajaba sampeyan pancen percaya. Yen sampeyan ora setuju karo prilaku kasebut, ora bakal mbantu sampeyan mungkasi fap kasebut. Aku teka menyang / r / nofap amarga masalah sosial saya. Aku panginten sing nyimpang saka PMO bakal ngatasi masalahku. Aku ora ngancik dina 90, lan aku isih bisa ngalah. Nanging aku nindakake ndarbeni disiplin liwat aku, lan aku nindakake pungkasane ngrampungake masalah kuatir sosial saya. Muga-muga aku bisa mbantu paling ora siji saka sampeyan kaya kabeh wong sing nulungi aku. Mangkene sawetara perkara sing sejatine dakkandhani:
-
1. Fapping dudu perkara sing ala.
-
Fapping banget iku. Kita kabeh ngerti samubarang kebingungan kanggo fapping gedhe-gedhe, nanging kita kudu ngelingi sing fapping dhewe adoh saka dadi setan. Cukup diwenehi tandha yen sapisan ing wektu iku rampung sehat! Tenan!
-
2. Ora ana wong liya sing rumangsa ora apik yen sampeyan gagal. Sampeyan ora kudu.
-
Yen sampeyan luwih penting, sampeyan bakal mikir. Ing kasus iki, fapp, lan luwih sampeyan mikir babagan fapping. Sing luwih elek yaiku dorongan. Supaya sampeyan ora mikir babagan ora fap maneh, sampeyan kudu luwih ora preduli. Cukup trep, ora preduli babar pisan.
Saben dina ana kiriman anyar sing diarani wong wis kambuh maneh. Yen kita bisa njupuk apa-apa saka iki, iku ora mung kita manungsa, nanging saben wong uga. Aja meksa awak dhewe, aja ngalahake awak dhewe. Dadi, sampeyan gagal. Aja nganti ngapura awakmu dhewe. Sampeyan mung kudu ngapura yen sampeyan salah. Sampeyan ora tumindak salah.
-
3. Aja nyoba kanggo alasan karo awak.
-
Yen sampeyan njupuk hyena liar lan dilebokake ing kamar kanthi mangkok pitik goreng, sampeyan bakal mangan pitik goreng. Ora peduli apa-apa manawa kesehatane bisa mbebayani. Mung pengin lemak sing enak. Yen ana wong sing ngandhani hyena supaya ora mangan pitik, apa bakal mandheg? ORA! Yen ana wong sing mlebu lan nyoba nggawa ayam kasebut kanthi santai, apa hyena ora apa-apa? ORA! Siji-sijine cara kanggo nylametake nyawane hyena iki yaiku kanthi cara nyopot pitik nganti suwe. Semono uga awak sampeyan. Sampeyan kudu ora pracaya marang awak supaya tetep disiplin. Yen sampeyan pengin mungkasi, sampeyan kudu mbusak sumber kasebut kanthi kuat.
Ing panaliten ilmiah sing cukup misuwur, kethek macet ing ruangan kanthi lampu lan tuas. kapan ana cahya, lan kethèk narik tuas, jus blackberry bakal menehi cangkeme saka tabung. Sawise ngerti cara kerjane, kethèk bakal mandheg ndeleng cahya kasebut, ora bakal obah. Sanajan lawange dibukak, malah ora bakal melu monyet liyane nalika lagi dolanan, sanajan ana woh ing njaban ruangan. Yen jus sing diwenehake disiram, utawa malah ora diwenehake nalika tuas ditarik, kethèk bakal menehi reaksi nesu banget! Yen mesin kasebut ora bisa digunakake sajrone wektu sing suwe, kethèk kasebut bisa ngrasa maneh, nanging yen mesin kasebut kudu diwiwiti maneh, kethèk bakal langsung miwiti tumindak narik tuas, sanajan prilaku kasebut katon "durung sinau" sadurunge.
-
4. Fapping ora kudu dibalekake maneh. Dadi adil kanggo awakmu dhewe.
-
"" Teknik Pomodoro "minangka hack produktivitas ing sawijining pekerja nalika dheweke istirahat 5 menit saben 25 menit supaya bisa mikir" Oh, aku bakal nglakoni nalika istirahat, yaiku 8 menit! " saben dheweke kesusu. Iku luwih gampang tinimbang mikir "Aku bakal nindakake iku yen wis rampung." Amarga sapa sing ngerti kapan dheweke bakal rampung? Bola-bali, dheweke bakal mikir manawa bakal mriksa sawetara menit kanthi cepet banjur bisa kerja mengko. Banjur menit malih dadi jam. Ing tengah, dheweke meksa dheweke ora kanggo bisa dadi luwih produktif.
"Dina Cheat" minangka dina sing dijadwalake ing program diet sing bisa nggunakake panganan sampah sing dikarepake, supaya ora nyerah. Yen duwe idham, dheweke bisa mikir nunggu dina cheat. Sejatine, sampeyan ilang bobot dening planning mangan panganan sing ajur.
Wektu lan wektu maneh wis bukti yen wong bakal luwih cenderung nandhang yen ganjaran mung watara sudhut. 90 dina iku suwe banget kanggo nyegah PMO. Penjadwalan dina kanggo nindakake apa wae sampeyan pengin bakal luwih gampang ngontrol dhewe tinimbang kanggo nolak kanggo kabeh wulan 3. Yen sampeyan ora kerep fap, sampeyan bakal ora apa-apa.
-
5. Mungkasi fapping ora bakal ngowahi urip sampeyan dadi luwih apik. Sampeyan iku.
-
Ayo jujur ing kene. Sampeyan ing kene dudu amarga sampeyan pengin mandheg. Sampeyan seneng fap. Sampeyan ana ing kene amarga fap bisa ngrusak liyane. Ana prekara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu kahanan sampeyan sanajan ora ngowahi kabiasaan. Cukup goleki.
TL; DR Get real.
;