Iki minangka cara sing sehat kanggo ningkatake dopamin nalika sampeyan lagi sedhih. Akeh prekara sing ngasilake tingkat dopamin sing nguntungake tanpa resiko nggawe katergantungan, mula ujar manawa musik "kaya obat" iku rada dhuwur.
Wong iki ngomong:
Mung siji bab sing dakkarepake. Aku milih trek musik kanggo wektu iki, lan kanthi umure rata-rata forum iki, akeh wong sing bakal ngerti babagan iki.
Alesan:
1. Lagu iki ngelingake bocah cilik, lan bakal ditindakake kanggo akeh wong ing kene.
2. Lirike dadi nyenengake ati. Rasane apik yen dirungokake lan ora nyenengake jinis / fantasi.
3. Penyanyi pancen nggumunake lan panas banget, nanging ora porny. Naif. Sampeyan bisa kanthi aman nonton lan ngurmati wanita biasa. Rasane apik banget ditonton.
Saben aku rumangsa prihatin, mikir babagan musik iki lan bisa digunakake, amarga butuh maneh menyang perkara sing apik banget lan nesu.
Musik pancen kaya obat, ujare peneliti
Sampeyan ngerti manawa sampeyan ngrasa yen ngrungokake bagean favorit saka lagu favorit? Sawetara ilmuwan duwe tembung sing ora ilmiah sing nyenengake: Dheweke ngarani "hawa anyep". Ing laboratorium bisa ngukur hawa anyep, sing cocog karo pola gairah otak tartamtu lan asring diiringi denyut jantung lan ambegan lan reaksi fisik liyane.
Saiki para ahli saraf nglaporake manawa reaksi manungsa iki marang musik - sing wis ana pirang-pirang taun kepungkur, ing saindenging budaya ing saindenging jagad - kalebu dopamin, bahan kimia sing padha ing otak sing ana gandhengane karo kesenengan sing kuat sing dipikolehi saka hadiah sing luwih nyata kayata panganan utawa obatan gawe ketagihan. Riset kasebut bakal diterbitake dina Minggu ing jurnal Alam Neurosains.
Jenis pangowahan apa tegese ketagihan ing iPod sampeyan.
Kanggo ngerteni manawa dopamin melu kesenengan musik, peneliti ing Universitas McGill ing Montreal njaluk peserta ngrungokake pilihan musik favorit sing diwenehake lan pilihan musik "netral" sing durung dipilih.
Nalika subyek ngrungokake, dheweke dijaluk pencet tombol nalika ngrasakake krasa nggegirisi. Kanggo ngonfirmasi lan nyuda wektu nanggepi hawa anyep gegayutan karo musik, peneliti uga ngawasi tingkat jantung lan ambegan, suhu, lan reaksi fisik liyane. Dheweke uga ngamati aktivitas otak pamireng nalika musik diputar sajrone pemindaian tomografi emisi positron (PET) lan sajrone tes pencitraan resonansi magnetik (fMRI) fungsional.
Asile? Pemindaian PET nuduhake peningkatan rilis dopamin nalika subyek ngrungokake musik sing nyenengake (beda karo musik "netral"). Asil fMRI nuduhake peneliti yen aktivitas dopamin sing tambah saya suwe ing antisipasi kanggo ngrungokake musik favorit lan sajrone ngrungokake dhewe - sanajan beda-beda bagean ing otak.
Panemuan kasebut penting, panulis nulis, amarga respon dopamin biasane digandhengake karo hadiah langsung liyane sing ana gandhengane karo kaslametan manungsa - kayata panganan. Nuduhake manawa dopamin uga ana gandhengane karo reaksi reaksi abstrak, estetis kayata musik, bisa uga diterangake, dheweke nulis, "kenapa musik iku regane luhur ing kabeh masarakat manungsa."
Ora kabukten sampeyan butuh seni kanggo urip. Nanging bisa uga sampeyan wis ngalami évolusi kanggo nikmati.
;