dening Joni Renee
Sajrone musim gugur, aku mutusake kudu jomblo sedhela. Nalika ora gelem, aku ngerti sing paling apik, amarga aku kudu sinau kanthi serius supaya bisa dilisensi ing lapangan - lan pria (amarga semangatku kanggo dheweke) mbebayani banget. Dadi aku nyerah, jangka pendek. Anehe, iki dudu perkara sing paling angel. Umume uripku jomblo. Aku ngerti manawa sesambetan sing seneng banget ora umum. Aku seneng nggunakake tenogo supaya bisa sinau, lan diganjar nalika lulus tes lisensi (akeh banget).
Kira-kira sak sasi sawise urip siji, aku weruh kesehatanku wiwit nandhang. Khusus, aku mulai ngalami insomnia abot.
Iki ora biasa amarga aku terkenal turu. Aku ngerti mbayangake mudhun ing wayah wengi, lan bab sabanjure aku ngerti aku tangi nalika morning. Aku malah melu ing pasinaon turu, mung kanggo ngandhani aku duwe turu sampurna. Aku ora bisa ngerti jetlag, kaya aku gampang nyetel zona wektu ing ngendi wae aku lunga.
Kanggo mbantu aku turu, aku mulai njupuk jamu. Iki ora mlaku, mula aku nyoba Acupuncture. Ora suwe aku pindhah menyang herbal Barat (ROOT Valerian), sing mbantu yen aku njupuk luwih saka jam sadurunge aku turu. Sawise telung minggu iki mandeg kerja, lan aku kudu nggoleki solusi liya. Aku nyelidiki alasan neurokimia, perubahan diet, parasit, owah-owahan hormonal .... Ora ana sing bisa nyebabake insomnia sing saya aktif. Aku ngajari pirang-pirang kelas kardio mingguan (bebarengan karo yoga lan pilates), sing aku wis ditindakake nganti pirang-pirang taun, supaya aku ngerti aku wis latihan sing aku butuh. Ora ana sing diganti ing dietku. Aku ora duwe stres ora normal. Apa sing bisa dianggep owah-owahan ing pola ngaso?
Siji dina, nalika ngomong karo kanca, aku kepingin weruh kanthi sora nalika pungkasan wektu aku disentuh. Aku ora ngeling nalika aku pungkasan nyusul karo wong, wis tangan sandi dianakaké, utawa lengen kebungkus ing pundhak sandi. Dadi wis suwe banget awit aku wis kena, sing malah ngrangkul kanca saka manca. Aku ngerti yen aku kepengin dicekel; Aku felt kosong lan kurang ing. Aku uga weruh yen energi saya wis fluktuasi kanthi cara sing ora biasa, narik kawigaten saya ora bisa menehi katresnan lan energi kanggo kanca lan kulawarga. A kanca wadon, karo aku rembugan iki, ngandika yen dheweke ngerteni yen nalika dheweke ora dikepungake kanggo sasi, dheweke dadi duka lan resah marang wong, ngurangi kemungkinan dheweke bakal dadi intim karo dheweke.
Mung sawise obrolan iki, kesempatan kanggo kanca kanca teka sore sing muncul. Aku nggawe manawa awu-awu mung kanggo jam, mung ngobrol babagan dina. Aku mikir, "Aku bakal turu uga bengi iki!" Lan voilà. Kanggo pisanan ing telung sasi, turu nyedhaki aku nalika aku nguripake, lan aku awoke refreshed. Aku ora duwe kepinginan kanggo hubungan seksual karo kanca anyar, lan nggawe cetha. Dadi, ruang iki jelas banget kanggo njagani kita tanpa agenda liyane. Dina sabanjure, kita nonton film lan cuddled. Aku seneng banget kanggo minggu. (Panjenenganipun tindak dhateng Amérika Kidul sasampunipun.)
Saiki ora salah aku: Sing siji nduweni kaluwihan gedhe. Minangka wong siji, aku bisa milih apa sing aku lakoni lan nalika nindakake, tanpa tanggung jawab marang sapa wae. Aku seneng banget bisa metu nalika aku kepengin, mulih ing wayah sore, mangan yen aku keluwen, lan lelungan kapan aku pengin. Aku seneng kebebasan lan kamardikan.
Aku mutusake kanggo mriksa karo sawetara kanca lanang siji. Apa padha ngalami panipisan sing padha saka lack of female touch? Bisa uga padha ... wilting? Aku takon yen (ing negara kurang) bakal padha perdagangan jinis kanggo cuddling? Meh mesthi aku-tanpa ragu-ragu-"Ya!"
Apa sing bisa nyathet kasunyatan sing nyentuh dadi sih lan kuat? Apa ora ketelan sing nyebabake aku rumangsa ringkih lan kurang? Kepiye carane bisa nduwe kesehatan banget? Jawaban kasebut bisa uga dumunung ing hormon sing disebut oxytocin, kadhangkala disebut "kimia cuddle." Iki dibebasake gegandhèngan karo sentuhan nyenengake lan nduweni akeh keuntungan, pangareping antarane wong-wong mau (saka perspektif) ngatasi efek stres. Kanthi murah cortisol, gampang banget.
Kira-kira sewulan sasi aku ketemu karo wong sing duwe hubungan jantung sing bener. Nalika aku felt sing dikarepake, lan nampa dosis sing akeh-dibutuhake saka oxytocin saka tutul lan cuddling, aku mirsani energi imbangan metu. Ing kasunyatan, aku luwih akeh tinimbang ing pirang-pirang wulan. Aku tambah akeh motivasi kanggo ngleksanani, nari lan waras. Malah awakku-nalika isih feminine-katon kaya ing kabeh panggonan sing bener, lan nyuda ing wong liya. Nyawa lan nyeri rada suwe, lan aku luwih sehat lan luwih urip tinimbang ing sawetara wulan. Aku duwe cukup sihir kanggo kanca lan kulawarga nalika perlu. Ndhuwur kabeh, aku turu kaya bayi.
Aku wiwit ngelingi yen nalika wong wis "disentuh" kanggo sementara, dheweke cenderung nandhang reaksi liyane, beda karo wanita. Sawetara dadi agresif utawa ora pantes karo wanita. Kepinginan sing ditindakake kanthi bener, koyone ora bisa diendhani. Sawetara lelungan mlebu lan dadi kurang sosial, utawa, mbok menawa kanggo ngimbangi energies wadon sing ilang, bener dadi luwih feminine piyambak.
Kaya wong sing asring ora kasengsem karo wanita sing ngrasakake ora butuh banget amarga ora duwe tutul, kita asring ora kasengsem marang wong-wong sing energi kasebut ora seimbang. Padha menehi kita heebie-jeebies. Padha butuh energi feminin. Padha kurang. Nanging yen kita kurang banget dhéwé (amarga kita ora entuk apa sing kita perlu), kahanan dadi Catch 22. Usaha kanggo ngilangi iku bisa dadi isin. Aku wis teka kanthi cara banget kuwat kanggo wong nalika aku felt perlu. Sauntara, nalika aku kaya aku, aku luwih saka cukup kanggo narik kawigaten pasangan.
Apa sawetara kemampuan sing ditangani kanggo wong sing tunggal lan durung nemokake wong sing bisa ngganti tingkah laku prodhuksi oxytocin?
Masturbasi minangka salah sawijine sing populer, nanging mung regane jangka pendek. Ora menehi nutrisi luwih jero sing aku nulis babagan. Luwih akeh, lan uga nduweni potensial dadi kendala kanggo sesambetan nyata, risiko sing bakal ditindakake ing artikel sing bakal teka, 'Mitos Masturbasi'.
Punika taktik nanggulangi sing kerja kanggo kula (lan liya-liyane) tanpa anané pacangan:
Cuddle buddies bisa dadi outlet Fantastic kanggo marem kita perlu kanggo tutul. Iku edan yen kita mlaku-mlaku nglangi nalika panganan gratis lan akeh banget. Ayo miwiti revolusi budheg cuddle! Aku bener duwe kanca lanang karo aku turu piyama. We have dinner, laugh, cuddle, sleep, have breakfast, and remain excellent friends. Apa sampeyan bisa mikirake sapa wae sing bisa mbudidaya koneksi iki?
Bubar aku weruh yen aku ndelikake punggung saka pasien akupunktur, energi dheweke kaya rendhet ing tutul kaya kembang karang. Dheweke seneng banget. Aku menehi saran marang njaluk budhak cuddle, nanging ora. Dheweke terus luwih apik kanggo wektu sing cendhak sawisé saben sesi-banjur regress. Pungkasan, aku ngomong yen dheweke kepengin bisa sembuh kanthi lengkap, dheweke kudu nggawe titik kanggo nampa tutul kanthi rutin. Aku ngajak dheweke ngundang kanca lawas, ngomongke dheweke yen dheweke kepengin dadi kanca cuddle, janji kanggo ngurmati kabeh wates dheweke ngajokake, lan ijolan tlaga sing mesum. Iki kerja, lan aku wis ora weruh wong wiwit. Kita tetep bisa ngemudheni, lan dheweke bisa ngembangake.
Kajaba iku, aku ketemu karo wong sing duwe persetujuan karo wong wadon kang pacangan. Dheweke uga ngerti yen dheweke ora "bener" kanggo saben liyane. Padha sarujuk karo hubungan terbuka kanggo tujuan nemokake pasangan sing bener ing wektu sing dawa. Padha ora nyingkiri arep metu ing donya minangka wong sing butuh. Dheweke ngandhani, "Aku mikir yen wong bisa mateni game kasebut yen wis ora ditemtokake ing sawijining wektu." Energi dheweke seimbang, dheweke bisa fokus ing nepaki tujuan urip, lan seneng urip. Rapat wanita anyar ora ana gunane kanggo dheweke, amarga dheweke minangka wong sing kabeh sehat lan gampang. Nalika dheweke ketemu karo wanita anyar kanthi potensial, dheweke ora merasakan perlu kanggo ngrangsang ing amben lan mbuang kesempatan kanggo ngembangake intimasi sing bener.
Pijat sing liya strategi coping sehat nalika kita ngenteni. Iku aman ndadekake energi bali menyang awak. Kanggo kanca-kanca kanca tunggal, aku saranake nampa pijet saka wong. Wong sing wis liwat pijet therapy sekolah biasane duwe wates banget kuwat, lan paling apik kanggo nyedhiyani ndhelikake tutul. Iki cara paling gampang kanggo nampa energi masculine ing lingkungan sing aman.
Tantri pijet mbiyantu mbusak saluran energi. Nanging, elinga tantangan pijet Tantri iku ora orgasme, nanging ngeculake energi supaya bisa ngirangi harmonis ing saindhenging awak. Aku wis menehi pijet Tantri menyang kanca-kanca sing mbutuhake tutul, lan dheweke ngandhani yen bisa nggunakake tenaga sawise pijet genital (tanpa orgasme) energized lan kaparingan kekuwatane. Siji wong malah ngomong yen dheweke weruh warna dina sing ora ngerti.
Pungkasane, seneng-seneng nalika jinis kelamin wis ana. Aku wis ngerteni luwih akeh kepiye masarakat nyoba ora saling mbutuhake. Malah masturbasi kayane mbengok, "Deleng?!? Aku ora butuh kowe; Aku bisa nyenengke DHIRI! ” Aja nyoba ORA butuh wong liya. Ngakoni; kita butuh wong ing gesang kita! Nalika semana, kita urip ing suku tanpa pamisahan sosial sing akeh banget sing kita alami saiki. Bukak tangan lan jantung sampeyan ing saben kesempatan. Nourish wong liya, ijo lan ramping sanajan katon. Sampeyan bisa nemokake Pangeran Charming - utawa Putri - mung main rasukan kodhok amarga ora duwe tutul sawetara.
;