Sadurunge aku nemoni NoFap setaun kepungkur, aku gagal 1-3 kali dina, ya iku 365 - 1095 kaping setahun udakara 20 taun.
Sawise maca kiriman, lan njelajah luwih akeh, lan kerja keras, aku wis mudhunake frekuensi kasebut. Mangkene statistik setaun wiwit aku miwiti lelungan iki- elinga aku saben wulan dadi luwih apik, kanthi ramalan ing antarane, mula rata-rata rata-rata luwih dhuwur tinimbang wulan pungkasan.
Rata-rata Fapping Tahunan: 7 dina sewulan / 11 ejakulasi saben wulan, mula potong sesi saben dina nganti 75% lan yen kurang saka 2 kali dina. Sing siji fap saben 4 dina beda karo saben dina. Kayane ora kepenak, nanging akeh sing kudu ngerti apa prestasine kanggo wong kaya aku. Kasunyatane, biasane aku bisa 1-3 minggu, lan banjur mangan 1-4 dina. Nanging awak lan pikiranku ora mlebu ing Neraka Urip kaya biyen amarga dina libur pancen mbantu level otak lan energi.
Tilas paling apik: 60 dina
Dawane Umur Rata-rata Topeng wulan: 15 dina
Garis Negatif (ngepasi dina berturut-turut): Dina 7, mung sepisan
Rata-rata corak negatif: Dina 3 tinimbang saben dina.
Dadi kepiye? Ya, aku luwih produktif, emosi, fokus, motivasi, pirembagan, lan makarya.
Aku wis sinau YourBrainonPorn, InnerGold, YourBrainRebalanced, video YouTube saka anggota ing kene, RecoveryNation, CandeoBeh behaviorChange, Zen Buddhism, Alan Watts, Anthony Robbins, lan topik liyane. Entuk pola pikir lan tapa sing bener wis nulungi.
Aku wis nguatake korteks prefrontal kanthi nindakake kabeh mata pelajaran matematika ing Akademi Khan lan sinau Javascript saka CodeAcademy lan buku teks.
Amarga aku ora ngetrapake kabeh wektu utawa mikir babagan ngiringan / panti pijet / wong lanang utawa wanita liyane, lan liya-liyane. Aku sejatine olahraga 5 dina seminggu. Penting banget, aku mangan kanthi bener - wis ngilangi panganan sampah lan fokus kanggo entuk panganan sing pas ing sistemku.
Aku turu sekitar 7 + jam sing padha saben wengi. Ora krasa luwih nyenengake.
Oh, lan aku nandhang ED, nanging saiki wis bisa digunakake, matur nuwun. 🙂 Seks iku normal.
Kesed? Gone. Backpain? Gone. Kulit garing? Gone.
LINK - Laporan Tahunan
by lumberhulk
;