Hey NoFap,
Kiriman iki asline nanggepi pitakonan sing ditakoni wong ing 'Angkat' (aplikasi pelacakan tujuan sing apik yen sampeyan durung duwe). Tanggepan kula babagan hitungan karakter dadi luwih becik dikirim ing kene. Pitakon kasebut muncul sawise mriksa dina 90: "Wow - rasane gampang? Mbantu? Apa sampeyan kudu ngluwihi? ”
Kabeh ing ngisor iki sing dak tulis. Muga-muga bisa migunani.
Aku ora bakal ujar manawa 'gampang' nanging dadi luwih bisa diatur nalika aku maju ...
Kayane aku nemokake NoFap udakara telung taun kepungkur lan aku wis nyoba saben musim panas wiwit suwene 90 dina. Tilas paling dawaku sadurunge yaiku 64 dina.
Ana sawetara perkara sing nyumbang kanggo nindakake wektu iki:
-Ngandhani aku ora duwe pilihan: Aku ngerti swarane dramatis, nanging aku ora kepengin mati ing sawijining dina tanpa sukses ngembangake disiplin mental sing dibutuhake kanggo tantangan iki. Aku nggawe tanggal dina iki ing jadwal lan digunakake minangka pondokan.
-Ngomong karo wong liya apa sing aku lakoni: Ora mesthi kabeh wong sing aku kenal, nanging wong sing aku percaya lan ngajeni supaya aku tanggung jawab. Umume wong kayane 'entuk' yen aku nerangake motivasi lan aku rumangsa yen ngeculake dheweke uga bakal nesu. Tbh, aku ora kuwatir banget babagan reaksi negatif nalika menehi rencana. Iki minangka keputusan sing dakkarepake lan bisa uga disenengi wong.
-Urge mantra: Kapan aku rumangsa nggusah (sing asring banget kajaba garis datar), aku bakal mbedakake antarane pengin cum lan pengin fap. Kanthi mantan, luwih akeh opsi (kalebu terus nganti wektune). Iki minangka salah sawijining piranti sing paling migunani kanggo njaga kontrol, IMO. Pilihan nggawe sampeyan rumangsa kurang diwatesi mula godaan sampeyan kayane luwih bisa diatur.
Bener, aku paling ngerti yen sampeyan ngerti apa sing dikarepake lan kok. Manggon karo nilai-nilai sampeyan lan nliti apa sing ana hubungane karo Nofap. Nilai-nilai kasebut narik motivasi, miturut pendapat kula, lan menehi sampeyan stamina mental lan rasa aman kanggo terus.
Pengalaman kasebut mesthi migunani. Aku luwih yakin ing sosial lan uga kudu luwih ngrampungake. Aku mikir manawa kabeh pihak 'superpowers' sing kontroversial ora ana gandhengane karo tumindak sing ora cocog lan luwih penting kanggo njupuk tindakan ing wilayah liyane ing urip sampeyan. Tumindak minangka kapercayan ing pamrihku lan nalika tumindak kasebut saya tambah akeh saben dina uga saya percaya.
Iki, dikombinasikake karo dorongan testosteron, lan akun citra diri sing positif kanggo mupangat Nofap (ana akeh pengalaman saya - sawetara biologis, paling oyot babagan cara ngatasi lan ngontrol awak lan lingkungan). Babagan nggunakake wektu sampeyan kanggo tumindak positif tinimbang tetep stasis. Kita dirancang kanggo tuwuh lan maju, lan mung mbukak sampeyan ing papan sing padha.
Rencanaku saiki yaiku supaya terus maju nanging metu saka mode hard. Aku rumangsa padha karo PMO kaya rokok sing dak pasrahake. Yen aku ndeleng wong ngrokok, aku bisa nolak amarga aku ngerti sing luwih becik kanggo aku ing jangka panjang. Jujur karo sampeyan sapa sejatine sampeyan lan apa sing dadi kekarepan sampeyan lan gunakake kesenjangan ing antarane rong negara kasebut kanggo nggawe ketegangan sing terus maju.
Aku nyaranake tetep yen sampeyan bisa. Ana pirang-pirang kaping ing endi aku mutusake dudu apa sing dakkarepake utawa ora bisa ditindakake, nanging sawise nemokake motivasi kanggo nindakake (ndeleng nilai-nilai, uga nemtokake target babagan perkara sing pengin dadi Duwe) Aku bisa tekan papan sing dakkarepake ora bakal dakkarepake.
Aja kasengsem ngrampungake, setya. Kabeh wektu aku gagal sadurunge amarga aku mung kepengin nindakake, ora setya tenan. Ora ana sing diucapake ing kene, nanging umume iki minangka game mental lan yen sampeyan menang, bisa ditindakake menyang wilayah liyane ing urip sampeyan. Pemenuhan minangka proses miturut pamrihku lan proses dhasar sing padha sing dibutuhake kanggo sukses ing NoFap utawa ing endi wae liya. Ngerti sapa sejatine sampeyan, ngerti apa sing sampeyan karepake, lan setya tekan kono. Sampeyan bisa 100% rampung sanajan sampeyan ora krasa saiki.
Kabeh apik lan apik luck.
Thanks4TheMammaries
;