1- 02 Aku uga melu Tantangan 2012… kanthi kaping 4 dina. Aku ngentekake kabeh taun 2011 mandheg porno. Aku nyerah kaping pirang-pirang, kambuh, nyenyet, nambah porno. Pamblok porno ora ana gunane, aku mesthi golek cara kanggo ngubengi dheweke. Iki pengalaman telek, aku ngerti sejatine, nanging sampeyan kudu terus nyoba. Kabeh babagan terus-terusan.
Aku wis sinau sawetara prekara penting sing bakal dadi gampang. Yen sampeyan ngrasakake semangat, ndeleng utawa ngrungokake prekara sing nggawe sampeyan semangat, cokotan ilat. (utawa sing padha nglarani, kayata Karet gelang ing bangkekan). Sejatine, sing sampeyan lakoni yaiku nglatih otak sing Panjuruh = nyeri = ala. Sawise nindakake iki sajrone 2 dina, panjaluk sampeyan kurang asring lan luwih ringkih. Iki uga luwih efektif lan luwih cepet nalika nyetop tinimbang kekarepan. (Aku entuk ide saka yourbrainonporn.com)
Nyilikake wektu sampeyan ngentekake ing Internet, game video, tv etc. Iki bakal ngurangi kemungkinan nggoleki soko sing bakal micu. Prevention luwih apik tinimbang obat ing kasus iki.
Turu luwih dhisik. Iki ngalangi sesi PMO bengi lan sampeyan ora bosen ing dina sabanjure. (Kesel bakal nggawe sampeyan cenderung kambuh).
REWARD, REWARD lan REWARD sawetara liyane! Yen wis entuk dina 3, pahala dhewe. Ing minggu 1, pahala dhewe, minggu 2, pahala dhewe. Sampeyan ora prelu tuku apa-apa, mung tindakake wae sing sampeyan nikmati ... kanthi alesan (TANPA PORN). Iki motivasi lan terus maju.
Elingi apa tujuane. Aku nggawe kesalahan lali karo target lan bola-bali bola-bali. Sampeyan wis nulis ing kene sing apik. Waca sadurunge turu lan nalika tangi esuk. Yen sampeyan ora nindakake apa-apa, waca. Yen semangat banget teka, sampeyan bakal ngelingi target sampeyan.
Delengen WOMEN ing ngisor iki. Iku mung njupuk narik kanggo miwiti geni. Perkara sing padha ditrapake ing kene. Siji katon ing pasangan boobies bisa nyetel reaksi chain kanggo kambuh.
Aja ngrayakake kanthi ndeleng pornografi 'ringkih' utawa google nggoleki sawetara bayi ing bikini. (serius sanajan… ORA)
Ana tips liyane, nanging iki bakal nggawe urip luwih gampang lan bakal nyuda godaan.
1- 04 Aku dina 9 lan durung duwe kayu esuk sing kuwat. Durung ana kapercayan. Aku prawan, tegese PMO mung pengalaman seksual ing otak sing ngerti lan wis kepengin. Aku rong wulan ngenteni rong wulan lan aku ora ngganggu.
1-07 Saiki aku 12 dina tanpa PMO, meh ora ana angen-angen (dudu urusanku), ora ana tv lan utamane nggunakake internet kanggo mbukak situs iki. Aku ngerti yen ing minggu 2, aku mulai nggatekake bocah-bocah wadon lan rumangsa duwe atraksi tumrap dheweke. Apa otakku Rewiring? Dina Jumuah kepungkur, aku metu clubing karo kancaku lan nari karo bocah-bocah wadon. Aku nemoni sawijining bocah wadon sing minat karo aku, nanging aku rumangsa kesepian ing kabeh wektu. Aku nari karo dheweke, iki biasane nambah kapercayan, nanging aku ora ngrasakake. Swasana saya sithik. Alkohol ora duwe efek sing biasane ditrapake kanggo aku, aku rumangsa sehat kabeh. Bocah wadon mau banjur ora minat lan nari karo kancaku. Aku umur 18 lan otak mung nganggo porno (wiwit umur 13 taun). Sajrone 5 taun kasebut, aku mung nemoni seksual karo bocah-bocah wadon yaiku ngambung.
1-24 Yen tekan dina 20 utawa luwih, panjaluk kasebut beda. Aku wiwit njaluk dorongan fisik, ora ana porno utawa liya-liyane, mung kanggo orgasme. Dheweke paling angel nolak. Aku wingi bubar maneh, aku nolak nanging aku rumangsa ora apik yen kita kabeh sawise kambuh amarga ana sebab. Aku turu lan krasa luwih kepenak! Aku 30 dina tanpa PMO lan aku durung flatline.
2-05 [Minangka wangsulan marang wong lanang sing ujar, "Nalika lagi kerja, aku ngalami debit mani kanthi acak. Aku ora gugah, kahanan sing blas banget nalika lungguh ing mejaku krasa sensasi aneh, ora dakeling-eling nganti mlebu kamar mandhi. Sepi kahanan sing ngisin-isini LOL kedadeyan kaya ngono karo wong liya, apa iki normal? Aku kepengin ngerti apa iki bakal recurur sawise udakara +2 minggu..Iku minangka pratandha manawa awak nyoba ngeculake mani sing diprodhuksi? "] Disposite normal udakara minggu 2 - 3. Kahanan kasebut biasane ana ing minggu 3 kanggo aku. Aku ora yakin kenapa kedadeyan kasebut, nanging dakkira bisa nyebabake tank iki kebak lan… mili. Mung bakal suwene seminggu. Sawise seminggu ngeculake, awas bal biru.
2-06 Nindakake pijet sing lembut ora bakal cukup kanggo turu sanajan fantasi ... bisa dadi otak sing menehi hadiah nyata.
2-08 Aku ngira bocor cairan iku normal, mung awakku sing siyap kanggo jinis. Yen wis jelas, mula wis cum. Aku entuk saben entuk ereksi. Aku seneng; iku tandhane apik. Mungkin awak ngandhani "wis waktune" (aku prawan). Wis 44 dina lan zakar, yen isih tuwuh isih padha karo nalika PMO. umume saya gedhe udakara minggu 4 nanging durung kelakon. Aku rasane kepengin nyerah kaya kowe. Aku malah nyoba nganggo porno sawetara 2 dina kepungkur… asil sing padha. Aku njaluk semangat nalika kesel lan pungkasane krasa nyerah lan kambuh maneh. Iki bisa uga klise, nanging turu iku Penting banget, sajrone reboot.
2-11 Kulitku ngasilake minyak sithik. Saiki aku ing dina 46 urip maneh. Aku saiki ngalami insomnia. Intine, aku ngeset weker jam 8:00 esuk lan tangi jam 6:45 esuk. Nyedhot coz aku tangi kesel. Aku seneng amarga kurang minyak ing kulit nanging insomnia ngganggu. Mungkin bakal kliwat ing dina 60 - 80. Aku dina 46 lan wiwit tekan negara sing seimbang. Aku duwe pirang-pirang dina nalika aku rumangsa dadi superman banjur dina-dina sing dakkarepake kaya urip ora ana gandhengane karo urip. Fluktuasi emosi iki normal nalika urip maneh. Cara paling apik kanggo pendekatan iki yaiku ngilangi kabeh pangarepan. Dadi prawan lan jomblo asring ngganggu aku… ora luwih, Aku ing DAY 48! Aku bakal nggampangake lan ngeculake kedadeyan kasebut kanthi cepet. Aku bakal tetep kontol lan pikiran ing bab liyane.
4-09 Aku ngerti yen aku duwe libido nalika metu nemoni wanita. Yen sampeyan wis urip nalika ngrangkul, ndemek, utawa ngambung, sampeyan bakal entuk libido. Mangkene carane aku ngrampungake.
4-01 Aku saiki dina 98 maneh lan pungkasane bisa ujar manawa aku wis sukses urip maneh. Aku arep 100 dina banjur aku bakal ora ngetung maneh.
Sajrone urip maneh, aku wis metu clubbing kanggo nari utawa ngobrol karo bocah-bocah wadon saengga bisa muter otakku sabisa-bisa. Ing dina 30, aku ketemu bocah wadon sing saiki dadi pacarku lan aku tresna banget karo dheweke. Dina Setu, awake dewe wis berhubungan seks. Iki pertama kaline. Siji masalah yaiku aku ora krasa sensasi ing penis. Aku mandeg lan kabeh bisa digunakake, ora ana ED, aku ora kuatir, rasane manteb tenan lan kepenak karo dheweke kabeh ... nanging aku malah ora ejakulasi. Dheweke menehi kaping pindho lisan lan aku isih ora bisa ejakulasi, apa maneh sensasi. Aku ora masalah amarga iki kanca-kanca kabeh ngandhani aku ora bakal suwene 10 detik. 🙂
Nanging prekara iki, aku kuwatir karo dheweke, amarga dheweke bisa uga rumangsa ora cukup 'apik'. Amarga aku ora bisa ejakulasi, aku fokus kabeh marang dheweke lan iku apik banget kanggo kalorone ... ..nanging aku pengin ejakulasi lan ngalami orgasme nalika nggawe hubungan seks karo wanita NYATA. Dheweke wis nate seks sadurunge, nanging aku ora ngerti yen dheweke nemoni prawan sing ora bisa ejakulasi kaping pisanan nggawe hubungan seks! Aku mulih bengi iku nggawa bal biru !!!
4-19 Aku wis ngrampungake urip maneh. Aku wis sukses lunga 100 dina tanpa porno, Masturbasi lan Orgasme. Aku nonton porno ing Minggu 6 kaping papat lan aku nyoba masturbasi nanging aku ora mundur utawa duwe orgasme. Aku mandheg lan ngelingake aku kenapa aku urip maneh.
Aku kudu ngowahi sawetara owah-owahan dramatik kanggo gaya uripku supaya bisa mandheg. Iki apa aku:
-Nanging TV
-No Internet (mung kanggo ngunjungi situs iki)
-Wong ora weruh wanita
-No Fantasi
-Akhirine urip ing omah
-Kita seneng banget kapan wae (maca blog ing situs iki, main video game)
-Slept awal saben wengi
-Kula clubbing kanggo nyoba golek bocah-bocah wadon (aku biasane nari, kadang aku bakal bejo lan bareng)
- ngleksanani (mbangun kapercayan)
Malah sawise nindakake kabeh perkara kasebut. Sasi iki isih angel banget. Aku duwe panjaluk sing kuwat. Kanggo nglawan wong-wong mau, aku nyikut lambe ngisor. Aku ora yakin kepiye cara kerjane, nanging sawise sawetara dina, panjaluk kasebut pancen saya ringkih lan kurang asring.
Wiwitane, aku nonton lan masturbasi porno mung amarga rasane kepenak. Iki nalika aku umur 12 taun. Suwe-suwe saya suwe, saya owah. Aku nggunakake porno minangka cara kanggo nambah swasana ati nalika krasa sedhih. Nalika aku kepenak, aku nggunakake kanggo ngrayakake. Sing wiwit saya owah uga, aku pungkasane kudu ndandani paling ora sapisan dina kanggo njaga swasana. Aku dadi ketagihan.
Aku ilang minat karo bocah-bocah wadon sejati. Mesthi wae, aku pengin duwe pacar lan ngobrol karo bocah wadon sing paling apik ing sekolah, nanging aku ora kepincut karo dheweke. Mikir maneh, yen aku duwe kesempatan kanggo hubungan seks, aku ora yakin bisa entuk degdegan. Sadhar, sampeyan pengin, nanging ora ana drive kanggo njaluk. Mirip karo ora napsu.
Aku nemokake yourbrainonporn.com ing taun 2010 sadurunge Taun Baru. Aku ora ngandel yen kecanduan, mula nyoba tanpa porno suwene rong minggu. Aku tahan sedina. Wiwit kuwi, aku nglampahi kabeh taun 2011 nyoba mandheg. Aku nyerah bola-bali lan nyoba kaping pirang-pirang. Kadhangkala, aku suwene 2 minggu, kaping liyane sewulan banjur kadhang suwene sawetara jam. Aku tuku iPad lan panggunaan porno saya mundhak. Aku entuk porno Semia. Apa wae jinis porno liya ora cukup. Ing setaun aku nyoba nyoba nyetir porno, aku wiwit porno langsung dadi porno banci.
… Lan saiki, aku iki. 18 taun lan 115 dina bebas saka PMO. Aku ngakoni, urip beda. Otakku ora kesusu karo pikiran seksual. Malah prekara-prekara cilik kaya bisa nyawang praupane bocah wadon tanpa kudu gelut mripatmu ora nyawang payune. Rasa kuatir sing dakkarepake sadurunge nindakake prekara wis ilang, aku saiki yakin tenan.
Aku uga wis hubungan pertama. Aku tresna lan peduli karo dheweke (iki kabeh anyar kanggo aku). Kita wis bubar luwih saka sewulan saiki lan ing wektu kasebut, aku wis sinau akeh babagan wanita, sesambetan, aku lan kepiye pengaruh porno ing uripku.
Ing babagan ED, ya, aku bakal mari. Aku kaping pisanan nduwe hubungan seksual sawetara minggu kepungkur, kabeh dadi apik. Kajaba, kanggo siji bab: Aku ora ngrasakake sensasi lan ora entuk orgasme. Saiki, aku pengin entuk sensitivitas lan ngalami orgasme. Salah siji saka iku, pancen ora ana masalah.
Porno mengaruhi kita kabeh kanthi cara sing luwih akeh tinimbang kita ngerti. Uga owah-owahan: keyakinan kita, pamikiran lan prilaku kita. Aku sing njupuk barang-barang 3 luwih saka satus dina kanggo ngganti.
4-28
Sasi kepungkur, aku pisanan hubungan seks lan ora entuk orgasme utawa ora ngrasakake penis. Mau bengi, aku hubungan seks maneh karo pacarku lan ora bisa ejakulasi, (bawok lan lisan).
Dheweke pungkasane menehi kula tangan, lan aku kudu meksa orgasme. Dheweke kudu nggunakake 'pati-genggeman' lan cepet banget nalika suwe aku kudu konsentrasi kanggo nggayuh orgasme. Nalika tekan orgasme, saya ringkih. Mbangun nganti 2 detik, lan orgasme nyata nganti 1 detik.
Pisanan, masalah gedhe ing kene yaiku efek sing ana ing pacare. Yen aku terus-terusan nggolek orgasme, iki bisa ngrusak kepercayaan dheweke lan dheweke bisa ngrasakake ora cukup. Aku wis ngomong iki sadurunge.
Mesthi, pancen suwe banget, nanging nalika sampeyan sesambetan beda banget. Mitra sampeyan alon-alon wiwit percaya diri amarga dheweke rumangsa ora bisa tampil cukup apik.
Kapindho, cara sing nggawe saya nggayuh orgasme. Genggeman cepet banget misuwur. Mangkene biasane aku masturbasi sadurunge mandheg PMO. Iku siji-sijine cara kanggo aku orgasme. Aku butuh, lan isih butuh stimulasi sing kuat. Ora ana oral, utawa tempek sing kuat, iku ora nyata.
Iki kaloro kaloro aku duwe hubungan seks. Aku tekan orgasme kaping pindho, nanging kanthi gaweyan tangan pati lan meksa aku dhewe. Iki bisa uga aneh kanggo wong liya, nanging ana bedane dawa amarga sampeyan pengin, lan tahan suwe amarga sampeyan ora bisa ejakulasi.
Kanggo pacarku, hubungan kita lan aku, aku pengin nambani iki. Aku bakal ngomong karo dheweke babagan masalah DE. Dheweke wis ngerti babagan rebootku. Sawetara pandhuan kanggo aku:
- Ora luwih handjobs wiwit saiki
-Aku ora bakal meksa orgasme
-Aku bakal fokus marang dheweke
-Aku fokus kanggo seneng pengalaman
Salah siji saka iku, aku duwe ereksi sing kuwat banget. Sanajan sawise ejakulasi, tetep suwe saya suwe. Luwih gedhe dibandhingake karo dina PMO.
Ing babagan Rewiring, aku ora ngerti apa sing kudu dakkandhakake. Masalah DE saya gegandhengan. Nanging, aku bakal ngomong: Aku wis mundur saka porno. Bagéan MO yaiku sing kudu dakgawe. Aku ora maturbate lan aku ora bakal nindakake… Aku mikir kudu nggunakake maneh supaya bisa kepekaan maneh. Kanthi orgasme, kabeh mau kudu kelakon karo pacarku lan tanpa meksa dhewe.
100 dina nambani bagean porno. Minangka MO, sampeyan kudu ngupayakake. Nindakake sesambungan karo wanita sejatine bisa mbantu, nanging yen ditindakake kanthi bener. Sampeyan kudu nggawe manawa ora nindakake perkara sing padha nalika nonton porno. Delengen umpamane, aku marang dheweke supaya remet banget lan cepet banget. Cara sing padha karo sing daklakoni nalika pornografi. Ora bakal menehi kabecikan.
Aku bakal ngobrol karo dheweke, lan aku bakal sabar karo iki.
5-5 Kabar apik! Aku ora duwe DE maneh. Yen dipikir maneh, dakkira sejatine aku duwe DE. Aku duwe hubungan seks kaya yen aku seneng karo porno. Aku ora fokus ing sensasi. Nanging ing wektu iki, aku santai kabeh lan fokus ing penis lan sensasi. Bisa mlaku kanthi apik. Mesthi anyar kanggo aku lan duwe orgasme sing apik. Kabeh sing dibutuhake yaiku sinau CARA nyenengake jinis bawok. Beda banget karo masturbasi.
Kanggo babagan 3 kanggo 4 dina saiki, sadurunge aku jinis, aku entheng stroked sandi zakar, mung mlaku driji ing shaft. Aku fokus ing sensasi nalika nglakoni. Aku sing mbantu aku sinau babagan fokus ing penis lan sensasi.
Penting kanggo mungkasi DE
-Relax: awakmu kabeh kudu santai. Saben otot, utamane penis sampeyan. Sampeyan kudu nindakake kanthi sadar.
-Titik ing sensasi: Tutup mata yen sampeyan kudu. Fokus ing sensasi lan rasakna. Dadi weruh sensasi.
-Gendhot: Aja meksa awakmu orgasme utawa ejakulasi. Seneng saben detik kabeh. Meksa tegese sampeyan ora santai lan sampeyan ora fokus ing sensasi, nanging entuk orgasme. Fokus ing perjalanan, dudu tujuan. Sampeyan mengko bakal tekan kana.
-Jaga terus: Yen sampeyan isih rumangsa adoh saka orgasme, sampeyan ora fokus amarga sampeyan ora kudu mikir kaya ngono. Tenang, fokus, alon, terus lan baleni maneh.
Aku percaya manawa Ejakulasi Dini lan Ejakulasi sing Ditundha kabeh ana ing endhas. DE muncul nalika sampeyan ora Fokus, Relaksasi lan nalika nyoba meksa Orgasme. PE muncul nalika sampeyan ora alon-alon lan ora ana kontrol awak sing aktif. (Aku durung duwe PE, iku mung teori babagan. Aja dianggep kasunyatan).
Ya, iki reboot kanggo aku. Aku wis nggayuh cita-cita.
-Mungkasi nonton Bokep lan Masturbasi. (Ora duwe orgasme udakara 124 dina nganti aku nuroni)
-Erasan kuat
- Masalah DEku wis ilang
Wektu kanggo fokus ing Universitas saiki.
BY - tanpa wates
;