Pikirane aku mung bakal nuduhake pangowahan sing wis dakeling-eling ing uripku lan sawetara pamikiran babagan iki. Info latar mburi: Aku wis nyoba NoFap on-and-off udakara rong taun kepungkur, ora nate sukses nganti taun iki nalika corak saya suwe saya suwe.
Aku minangka siswa tunggal umur 21 taun, lan Kristen.
- Tambah kendali lan disiplin: Aku luwih dhisik amarga saka owah-owahan iki sing dakkira umume umume. Aku luwih ngregani target jangka panjang tinimbang sing dikarepake jangka cendhak tinimbang sadurunge. Lan aku wiwit ndeleng woh-wohan kanggo nggayuh tujuan jangka panjang. Contone sawetara dina kepungkur aku mlaku maraton kaping pisanan. Iki wis diwujudake ing saben aspek uripku. Kesehatan fisik, sesambetan, sinau, tugas, hobiku, kabeh.
- Tambah energi: Iki bisa uga prabédan sing katon apik lan uga owah-owahan sing dak tresnani. Jumlah energi fisik lan mental sing daktindakake saiki, pancen paling cedhak karo NoFap 'superpower'. Sampeyan bisa uga amarga aku mangan, ngombe, olahraga, lan turu luwih apik, nanging perkara kasebut uga kasedhiya karo NoFap.
- Tambah motivasi lan konsentrasi: Aku dadi luwih fokus marang target lan cita-cita, lan duwe kekarepan kanggo njupuk langkah kanggo nggayuh tujuane. Penundaan meh ilang saka uripku. Aku sinau luwih angel tinimbang sing dakkarepake sadurunge (sing saiki wis nganggep gelar paling angel sadurunge), aku olahraga luwih saka sadurunge, lan papan uripku paling resik lan paling apik.
- Tambah kapercayan: Aku seneng banget karo wong lan kabeh. Tantangan lan risiko saiki akeh banget, lan aku uga bisa ngrampungake tanpa wedi kegagalan.
- Tambah intensitas emosional: Iki salah siji sing apik lan ala. Kabegjanku luwih seneng banget, nanging ing wektu sing padha nalika sedhih utawa nesu, pancen angel banget lan angel dirampungake. PMO ngilangi emosi iki lan aku isih bisa diatur amarga wis kebak.
- Tambah extroversion: Aku biyen dadi wong introvert, banjur sawetara taun kepungkur aku ngerteni aku dadi luwih ekstrovert, lan sajrone telung wulan kepungkur, aku dadi luwih ekstrim. Aku duwe kekarepan sing kuat, bisa uga malah butuh interaksi sosial sing terus-terusan lan sengit banget marang rasa kasepen, kanthi rasa sejatine aku dhewe uga duwe rasa kiasan sing luwih kiasan saka wong lan luwih frustasi karo jomblo.
- Tambah ajining diri: Aku aran kaya wong sing luwih apik, lan aku uga duwe gambar awak luwih apik, dudu aku duwe rasa dhiri ala utawa gambar awake sing ala, nanging aku pancen wis ngerteni ing lift kene.
- Tambah manliness: Sawetara wong ujar manawa swaraku katon luwih jero (aku ora yakin babagan iki), rasane rambutku mundhak luwih cepet tinimbang sadurunge, lan ereksi saya asring banget lan kuwat.
- Meningkat kejujuran lan keterbukaan: Aku saiki pancen luwih jujur karo kabeh wong. Saiki, aku sejatine durung ngandhani sapa wae babagan pengalaman NoFap, nanging umume aku luwih cenderung ngandhani wong liya babagan apa sejatine aku rumangsa lan mikir. Aku ngira iki cocog karo kapercayan sing tambah akeh. Ing cathetan sing ana gandhengane, aku uga luwih kepenak ngidini wong liya nggunakake komputerku.
- Nyedhaki Gusti: Aku rumangsa kurang ana dosa ing sajroning uripku, lan aku gumun amarga kapercayan marang Gusti Allah bisa nulungi aku ing perjalanan iki.
- Tambah kesadaran diri: Aku wis nindakake refleksi pribadi lan luwih ngerti babagan kekuwatan lan kekuranganku. Aku wis ngerteni cacat kapribadian sing durung nate dipikirake sadurunge, nanging sekaligus nemokake talenta sing ndhelik dhewe.
- Nangis mimpi: Ora nate nate ngalami sadurunge uripku nganti saiki, lan saiki aku duwe loro. Dina 50 lan 75. Ingkang kaping pisanan, aku ora ngelingi impene, mung tangi kanthi krasa teles ing celonone. Sing nomer loro aku ngimpi pirang-pirang ing wayah wengi, kalebu ngimpi sing dakalami nalika tangi turu (sing seksual nanging sejatine negatif lan ora nyenengake), lan akeh noda garing ing petinju.
tips:
- Mungkasi komputer lan metu saka omah: Njaluk sibuk! Bosen lan procrastination yaiku loro mungsuh sing paling gedhe
- Budal turu, arep turu!: Tiredness minangka salah sawijining mungsuh sing paling gedhe liyane, bakal ngerti lan ngurangi kendali diri ing wektu kasebut.
- Njupuk saringan!: Saran sing jelas, nanging jelas amarga ana sebab.
- Ora ana edging!: Cara luwih rusak tinimbang apik.
LINK - 90 Dina Lengkap - pikiranku lan pengamatan
;