Wis meh setaun wiwit aku miwiti NoFap. Pancen angel banget, lan wiwitane aku ora bisa mbayangake suwene seminggu, nanging aku iki! Mangkene sawetara perkara sing pengin dak bagi. Muga-muga bisa menehi bali menyang komunitas sing apik tenan kanthi cara iki. Aku dibagi dadi rong bagean: 'mupangate' lan 'mbiyantu.'
Wuku:
Tuwuhe; Aku rumangsa pungkasane saya gedhe; Aku biyen ndhelik saka donya, kaya bocah cilik sing ndhelik ing mburi rok ibune. Saiki aku ora ndhelik maneh, ora ing mburi PMO utawa liya-liyane. Aku ora ndhelikake saka aku, kekarepanku utawa wong liya.
Aku ing wektu sing padha luwih santai lan duwe akeh energi. Aku ngira iki wajar, amarga aku saiki dadi mobil sing nyopir ing dalan gedhe kanthi tangki bensin, tinimbang sputter ing tetes pungkasan. Aku luwih ngerti saiki, kuatir sosial ora ana maneh, amarga rumangsa sehat lan ora butuh persetujuan sapa wae. Aku ora rumangsa wedi utawa kuwatir maneh arep lunga mrana lan nindakake perkara; Aku nggawe band, aku takon karo bocah wadon, aku ngrasakake emosi, aku nggawe barang. Uripku mandheg kabeh, lan saiki aku pungkasane bakal mbangun masa depanku. Aku pungkasane bali ing rodha, sawise sangang taun ora ana.
Mbiyantu:
NoFap dhewe pancen kuat banget, nanging iki pancen mbantu ngenal aku luwih akeh manawa:
- Meditasi (mriksa metu: Givemviewheadspace)
- Radical Undoing (mriksa metu: Command-Z)
- Kadhemen
- Buku audio dening 'Jed McKenna'
- Buku loro iki mbantu aku ngerti luwih apik: Intivert Advantage lan Wong sing Highly Sensitive.
- Aku ngerteni yen entuk dhuwit utawa fantasize, nanging nolak, aku entuk akeh energi, semangat lan semangat sing aku bisa nyalurake dadi kreatif.
Aku bakal mungkasi cathetan iki: NOFAP FOR LIFE!
LINK - Laporan 90 Dina - Pungkasane Akeh
UPDATE
iku telung taun kepungkur. Ah, isih online! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Aku nemokake forum iki maneh lan mikir yen bakal nulis kanggo sampeyan. 24 saiki. Miwiti fapp udakara 11-12, aku mikir, porno nyusup ing sawetara taun sabanjure. Yen njaga winih sampeyan bakal dadi motivasi supaya bisa urip, kalebu bocah wadon. Lan sing paling apik yaiku sampeyan duwe meh kabeh bocah wadon kanggo sampeyan dhewe, amarga umume wong lanang mlaku-mlaku, ora motivasi kanggo nyedhaki bocah-bocah wadon. Bocah-bocah wadon pancen seneng banget yen sampeyan mung nyedhaki dheweke lan bisa ngobrol kaya wong normal.
Nofap dudu pungkasane. Iki nggawe aku sadhar yen kecanduan akeh barang liyane. Meh kabeh perkara ing urip modern iki fokus ing saengga nggawe ego cilik sampeyan dadi nyaman. Nonton film 300, Fight Club, Peaceful Warrior. Sampeyan bakal miwiti ngerti kabeh disfungsi sampeyan. Mesthi wae, nampa dhewe iku penting. Nanging yen sampeyan pancen trima nampa sampeyan ora prelu kecanduan, bakal dakkandhakake.
Sawise pemicu, mesthi ana pilihan. Elingi iki. Yen ana sing nawakake jajan, sampeyan bisa milih njupuk sepotong utawa ngucap 'ora matur nuwun.' Nalika pikiran sing ketagihan nawakake sesi sing ilang, sampeyan bisa kanthi gampang ujar 'ora, nanging matur nuwun!' Sampeyan dudu pikiran sampeyan, iku asu kewan sampeyan, adhine bayi sampeyan. Wis seneng banget babagan urip nanging durung ngerti apa sing bakal ditrapake. Iki amarga tuwuh ing masarakat sing kebak sadulur sadurunge remaja lan segawon kesasar. Deleng ing sekitar sampeyan, umume prakteke kabeh wong umur umure rolas taun, wis kepenak ing pilihane, yaiku fap, ngrokok, panganan, judi, nyalahke, validasi, internet, warta, utawa kabeh sekaligus.
Dadi wong diwasa ing kamar. Ngomong "jancok, aku lara telek iki, aku bakal urip kepenak lan menehi wong umur rolas taun sing kudu digoleki!" Hedonisme adhedhasar premis palsu, premis kekurangan. Fapping ora bakal nggawe sampeyan seneng, seks karo supermodel ora bakal nggawe sampeyan seneng. Neraka, sanajan menang undian ora bakal nggawe sampeyan seneng. Kabeh obat-obatan, kekayaan, kaendahan, ketenaran lan sukses ora bisa nggawe sampeyan seneng ... Mung sampeyan sing bisa. Yen sampeyan ora bisa seneng lungguh ing kamar kosong, sampeyan ora bakal seneng.
Kabegjan minangka negara batin sing entuk dhuwit, digawe liwat tapa, disiplin awake dhewe lan integritas karo cita-cita sampeyan. Sembarang kasuksesan jagad sing ditindakake sawise iki minangka tandha kanggo sampeyan. Sukses sejatine gumantung ing penguasaan diri, aja nganti masarakat ujar liya. Lan kabeh diwiwiti karo kesadaran, kesadaran yen sampeyan duwe kabeh kekuwatan sing dibutuhake ing njero ati. Kekuwatan kanggo nggawe pilihan sing gampang sing bakal ngganti kabeh, ing salawas-lawase. Para sedulur, aja nganti lali, ora nolak apa-apa, nanging menehi hadiah kanggo nguasani awak dhewe; mung hadiah sejati sing ana.
LINK - KEBENARAN sing Sederhana (utawa 'dadi wong diwasa ing ruangan')
;