Aku umur 26 taun. Aku pisanan mbukak pornografi internet nalika remaja, lan mesthi bakal ngelasake aku minangka pangguna abot. Aku arang banget ketinggalan sedina. Aku nganti saiki isih prawan. Aku pisanan ndeleng sebutan NoFap nalika aku gabung karo Reddit, lan aku ngguyu tenan karo "wong sing kalah" ing kana. Aku mesthi dikandhani yen ora ana sing salah karo masturbasi utawa porno, lan nonton porno diarani normal banget yen sadurunge digawa ("oh ya, kabeh wong nindakake").
Setahun kepungkur (taun lan 3 sasi kepungkur) aku wiwit nyadari yen ana sawetara legitimasi kahanan lan masalah sing wis ana, utamane amarga aku wis ndeleng akeh sial. Dadi aku menehi NoFap sing dijupuk.
Aku nyoba suwene 20 dina nyoba lan dakkira gampang, aku ora nemoni masalah, aku mung bisa njupuk pucuk cepet ... Sadurunge ngerti aku wis binged lan rumangsa njijiki karo awakku dhewe. Nalika iku wiwit wiwit subuh ngerti yen aku dadi masalah nyata.
Daftar badge reset ing nofap dawa. Kanggo taun aku gagal TON a. Nanging aku nggawe kemajuan, lan anyar normal ana paling ora 10 dina nofap / pornfree ing siji wektu, kadang malah maneh (rekaman 1 sasi).
Nganti wektu iki, aku wis nggunakake goblog ing subdomain nofap / pornfree. Aku ngerti manawa iki amarga aku isih wedi tenan ngakoni apa masalahe aku, lan aku pancen ora ngeculke. Aku isih kecanduan banget lan mikir yen bisa disingkirake kanggo sawetara wektu, luwih becik aku lunga sawetara wulan lan bisa bali nyiksa porno. Otak iku sarwa nggawe kita nindakake perkara sing ala banget yen kita nindakake kanthi nyiksa.
Sawise setahun nyoba lan salah, aku pungkasanipun mutusake ora ndhelikake dhuwit, lan nggunakake akun reddit utama. Rasa akson iki pancen mbiyantu banget kanggo nggayuh tujuanku. Iku tegese aku wis ngrampungake sing iki aku, lan aku kudu ngatasi masalah ing kepala, ora ndhelikake behindonymity utawa ngubengi ing isin.
Aku ana ing jalur sing bener wektu iki. Apa tipped kula menyang apa aku ngarep-arep wis kebak sukses ana evolving hubungan karo kanca kula. Aku ing titik iki wis ngerti babagan piyandelanku, lan aku nandhang piwulange. Awit aku wis seneng karo pacarku amarga kanca-kanca dawa banget, lan banget mbukak karo dheweke babagan kabeh, aku wiwit ngandhani babagan dheweke rasa isin banget, kecanduan porno, kanggo ngelingake dheweke yen bisa duwe efek sing nyata lan negatif hubungan kita. Kanggo kabungahan gedhe, dheweke (lan) banget ndhukung, lan cukup kanggo menehi kepastian yen aku wis pindhah, lan karo pengalaman taun kepungkur aku ngenal apa sing nyebabake aku lan cara otakku ngapusi tumindakku ing wektu , bebarengan karo kapercayan dhewe sing saya tambah saka sukses sing luwih suwe lan maneh, aku nutup bab sing peteng ing uripku lan ninggalake dheweke.
Dadi, saiki aku luwih saka 90 dina, lan aku rumangsa cukup kuat kanggo nyingkirake sampah sing mbebayani yaiku pornografi sajrone uripku. Ora duwe papan ing uripku, mesthi wae.
Uga, sawise 90 dina pornfree / nofap non-hardmode, aku bisa ngomong yen aku bisa nambah asil nganggo PIED. Ora ono sing cedhak, nanging luwih apik.
Kanggo nyathet, sawetara protèktif sing saya nemokake migunani ing perjuangananku:
1) Masalah akuntabilitas. Aja ndhelik ing mburine. Ngrangkul kasunyatan manawa sampeyan iki. Sampeyan cacat, nanging sampeyan ora bisa ngarep-arep. Kasunyatan manawa sampeyan ana ing kene tegese sampeyan luwih apik dhewe. Tansah luwih apik dhewe.
2) Hardmode NoFap pancen angel banget kanggo pecandu porno. Aku mikir luwih condong menyang PornFree (yaiku nyingkiri P, ora kudu MO) luwih apik. Mesthi mbantu aku transisi saka kambuh lan binging menyang garis sing saiki aku lakoni (90+ dina nofap lan bebas porno, nanging ora hard mode). Kanggo aku, iki uga mbantu aku ngerti sejatine masalahku tanpa porno, masturbasi mung nuduhake aku kepiye rasa apes, lan nandhang PIED. Sing motivasi, percaya karo aku.
dr; dr 90 dina, woo! Yen aku bisa nindakake, sampeyan bisa nindakake uga!
LINK - Digawe liwat 90. Sawetara pikirane.
by LoveOfProfit
;