Aku ngerti iki cukup dawa, nanging aku wis nglumpukake pirang-pirang pamikiran babagan subyek iki sajrone minggu kepungkur, lan kayane cocog kanggo dilebokake ing laporan '90 dina wajib ', mula… kene.
- Awal
90 dina kepungkur, aku pancen sangsi karo NoFap. Dhiskusi TED duwe sawetara ide menarik sing cocog karo aku, khususe ide babagan loop umpan balik sing golek hadiah. Minangka teori sing cukup logis yen sampeyan ora nyedhiyakake pasokan permen, sampeyan bakal nglatih pikiran sampeyan kanthi alon supaya bisa ditemokake ing panggon liya. Amarga wis pirang-pirang minggu mandheg ngrokok lan ngombe, aku ana ing pikiran sing bener kanggo ngrampungake tantangan anyar mung kanggo ndeleng apa sing kedadeyan.
Minggu kapisan pancen gampang, aku wis ngisi jadwal karo prekara sing kudu dakpenggalih, mula aku malah ora mikir babagan fapp. Minggu 2 wiwit nggawe saya kuwatir lan nandhang sungkowo, lan ing minggu 3 aku mikir bakal golek kacang. Siji-sijine mekanisme aku kanggo ngrampungake yaiku lemes utawa metu lan nongkrong karo kanca-kanca utawa nyoba nemoni wong anyar, utawa mung arep menyang papan sing durung nate dak lakoni.
Iki nalika aku ngelingi prekara sing luar biasa ... kuatir sosiale wis ora ana maneh. Utawa, isih ana, nanging bisa dikendhalekake nganti meh ora bisa dianggep. Aku wiwit ngelingi reaksi wong liya marang aku, lan aku menehi reaksi marang reaksi kasebut. Singkat, aku rumangsa nguwasani akeh obrolan sing dakkandhakake, sanajan aku lagi wae ora ngobrol.
Sing dakkandhakake yaiku, sampeyan ora kudu banter lan alpha supaya bisa nguwasani manungsa waé. Ana akeh cara sing beda kanggo sampeyan prilaku wong saka iku, komponen utama sing aku wis nemokake dhewe yaiku reseptive. Yen sampeyan mbangun kapercayan batin gedhe, wong mung njupuk munggah, ngormati, lan akeh banget kena pengaruh kasebut. Wong bakal ngowahi pola pikir lan cara ngomong karo sampeyan lan apa sing diarani babagan akeh babagan carane ndeleng carane sampeyan nanggapi wong.
Iki bisa uga dadi umum pengetahuan kanggo umume wong, nanging iki pengalaman sing nyenengake banget, amarga aku bisa nggawe hubungan sing migunani karo wong, amarga sepisan sajrone uripku, interaksi sosial sejatine menehi stimulasi intelektual kanggo aku, aku ora ' rasane kaya aku kothak ing pojokan saben-saben aku ana ing papan sosial. Malah luwih saka kabeh, sampeyan pancen bakal ngrasakake rasa ora nyaman lan kuwatir wong liya yen sampeyan ndeleng prilaku kasebut, lan rasa ora aman sampeyan ora ketompo sepisan sawise empati bawaan sampeyan mlebu.
- sesambetan
Aku wis jomblo sajrone uripku, lan saiki isih jomblo, lan sejatine, aku bisa dadi jomblo kanggo wektu sing bakal suwe, yen dudu sisa umurku. Aku pancen bisa nyambung karo bocah wadon siji iki sing dakpengini pirang-pirang wulan kepungkur, sing dadi masalah gedhe amarga aku durung entuk udakara 4 taun, (saiki wis 26 taun) nanging kaya biasane , ora ana substansi nyata ing daya tarik sing bisa njaga kita bebarengan.
Ngandika, aku saiki duwe hubungan platonic sing luwih migunani tinimbang wanita sadurunge, lan aku bisa yakin kanthi yakin manawa aku milih posisi kasebut kanthi milih. Sejatine, aku mesthi… jinis seksual ora seneng. Aku ora seneng nganggep aku intelektual, nanging mung ana primitif babagan ritual kawin masarakat modern sing ora duwe bahan emosional utawa intelektual sing nyata. Iki minangka kutukan kanthi lapisan perak, uga, ora ana cara sing luwih cepet kanggo njaluk zona kanca tinimbang stimulasi penyelidikan sing jero babagan latar mburi emosi lan filosofis wanita.
Nanging, minangka 'beta' kayane, iki ndadekake aku kapercayan lan kekancan karo wong sing dakkarepake pancen apik banget lan narik kawigaten, lan kalangan sosialku wis entuk manfaat banget. Luwih saka iku, pengalamanku menehi pangerten sing jero babagan jiwa wanita lan dadi akeh rasa ora aman sing diwenehake masarakat modern tumrap wanita, lan kepiye regane awake dhewe ditemtokake kanthi kualitas dangkal. Sing dakdeleng yaiku masyarakat sing nyengkuyung supaya wong tumindak kanthi cara tartamtu, lan yen archetype sing sampeyan modelake dhewe ora cocog karo sampeyan, mula sampeyan pancen duwe akal nalika duwe akal saka bedane psikologis kasebut.
Aku ngira bisa ngerti babagan iki ing pirang-pirang tingkatan, amarga aku wiwit suwe dadi disenfranchised karo apa sing dakkarepake supaya bisa nampung masarakat, amarga intine ... pancen ora ana sing peduli. Ora tenan. Siji-sijine wong sing bakal peduli karo kanca-kanca, lan panemu umume kanca isih ora bisa dipungkiri karo media lan budaya sing ngandhani yen kudu dihargai. Iki minangka alienasi ing skala sing gedhe, mula aku dadi momen nalika wong bisa nyata karo siji liyane, yen mung kanggo sawetara wektu, lan iki sejatine minangka sebab sing akeh kenapa aku nyingkirake aku saka balapan tikus dolanan modern.
- Ngatasi Kanthi Kepinginan
Dadi, sawise ngerti babagan apa sing dakgayuh, lan rumangsa yakin karo kemampuane kanggo ngontrol kendhali, aku isih duwe rasa kuwatir abot lan, frustasi seksual. Sing jujur mung sing tak lakoni yaiku nggunakake kuatir kasebut minangka bahan bakar kanggo nindakake samubarang sing obyektif dirasakake dadi migunani kanggo aku kanthi cara, apa wae sing dadi sinau, olahraga, utawa nambah pamrih, utawa aku mung butuh wektu. kanggo nggambarake sifat kuatir lan secara harfiah mung semedi yen aku butuh supaya perasaan saya suda.
Akeh cara, aku mikir yen aku guyon, yen aku dadi bom wektu, yen uripku bakal luwih apik lan luwih kepenak yen aku ora mikir akeh lan mung ngrampungake panjalukku, kayata porno lan masturbasi, utawa mung arep metu lan pacaran lan pacaran kaya wong normal. Nanging ing pirang-pirang cara, aku mbukak kothak Pandora, lan sing dakdeleng yaiku masyarakat sing pancen akeh wong sing apes. Kabeh wong sing aku kenal duwe masalah hubungan, kabeh wong sing aku kenal lagi nyoba ngoyak angsa, lan ora ana siji-sijine sing bisa negesake apa sing lagi digoleki lan apa sing pengin digayuh.
Maksudku, kaya wong lanang mbesuk, aku bisa ngurmati wanita sing apik nalika ndeleng lan mbayangake babagan dheweke lan bakal nyoba 'ngrampungake kabeh', nanging… aku rumangsa konyol malah ngomong iki, nanging kabeh pola pikir mung rumangsa suwek banget saka kasunyatan, sawise ngalami pengalaman tangan nyata babagan kasunyatan kahanan lan lapisan sing luwih rumit lan alus sing dadi pacaran lan angel banget kanggo njupuk makna saka pertemuan sing dangkal. Suwe-suwe aku ora ngerti yen aku cacat romantis, bisa uga aku duwe kekurangan seksual, utawa omong kosong Freudia liyane. Nanging sejatine, aku ora bisa ngeculake rasa iki ing dada yen pancen masarakat minangka sakabehe sing kekurangan emosional, liga wong sing ora bisa nyambungake titik ing antarane konsumerisme, kepinginan, lan kepenuhan batin ... kayane masarakat wis kabentuk ekosistem buatan, lan kabeh sing bisa ditindakake minangka pria lan wanita yaiku ngisi ceruk masing-masing kanthi bisa.
Iki nggawe aku sedhih amarga akeh sebab, lan ora amarga aku ora 'entuk sawetara' kaya sing dakkarepake, nanging jagad iki umume pancen ora bisa nyedhak kanthi cara sing bener, kabeh , kita wis ngrancang kandhang lan derajat pamisahan siji liyane. Aku ora rumangsa isin nalika ngerteni alangan kasebut lan nindakake apa sing bisa daklakoni, nanging uga ana rasa isolasi ing gaya urip iki uga.
Muga-muga bisa menehi saran sing nyenengake, nanging siji-sijine sing bisa dakkandhakake ing kene yaiku ... kudu sinau nresnani rasa lara. Wiwit miwiti NoFap iki, aku wiwit mlaku kanthi serius, aku latihan kanggo maraton, lan kadang-kadang aku ngalami rasa ora nyaman sacara serius. Nanging minangka pelari liyane bakal negesake, ana rasa bangga lan kepenuhan banget sing bisa ditindakake, rasa euforia sing nggawe rasa sakit wis ilang. Iki minangka analogi paling apik sing dakwujudake kanggo ngontrol wektu sing ora bisa ditindakake, nanging pangrasa kasebut sejatine, lan transfender saka penyakit fisik kita kanthi akeh cara.
- Masa Depan
Aku ora bisa bali maneh, kajaba aku ngalami trauma parah, utawa semangat lan kekuwatanku mudhun kanthi dramatis. Kadhangkala aku mbalik maneh ing papan sing dakkarepake telung wulan kepungkur, rasa depresi, ora duwe pengarep-arep lan surem panemune jagad iki ... isih jelas banget ing pikiranku, lan aku ngerti sejatine aku durung nate cedhak karo negara kasebut eling wiwit miwiti NoFap iki. Sejatine ana video sing ditemokake ing kene saka seri filsafat babagan kabahagiaan Nietzche lan kesusahan sing dakkarepake bisa cocog karo pengalamanku, mula aku nyaranake nonton.
Singkat ... kadang gampang mlumpat ing trek NoFap amarga sampeyan yakin bakal ngobati kabeh masalah urip sampeyan utawa nggawe sampeyan 'magnet cah ayu' utawa liya-liyane, lan ora ana sangsi ing pikiranku sing mbantu macem-macem derajat gumantung sapa sejatine sampeyan, nanging dakpikir luwih saka iku, NoFap minangka terapi kanthi cara sing bisa nggambarake awake dhewe, mbantu kita nemokake apa sing sejatine dikepengini lan kepiye sejatine ngerti jagad iki amarga kita ngilangi rasa mati rasa yen siklus respon-rasa seneng terus-terusan tindakake kanggo jalur saraf kita. Maksudku, psikologi sing ana ing ngisor iki wis ana ing udhara, nanging aku wis ngenteni wektu kanggo mikir babagan subyek iki, lan aku ora bisa mikir apa-apa babar pisan kanggo NoFap kajaba kekurangan ing sawetara cara, nanging iki tampilan cendhak, lan ora kudu dadi perhatian nyata kanggo wong sing pancen kepengin ngapikake awake dhewe. Porno sejatine mirip karo jar cookie ing paribasan. Sampeyan ngerti apa sing ana ing jero, sampeyan ngerti rasane, lan sampeyan bakal ngerti apa sing bakal ditindakake yen sampeyan ngombe.
tl; dr Haha, ya bener.
LINK TO POST - 90 dina NoFap lan prinsip kontrol diri
by Aculem
;