Aku rumangsa kaya umume urip ing babagan seks lan porno. Aku wiwit nyepetake nalika isih enom, aku ora ngerti umur apa, nanging kira-kira umur 7 taun, aku ora ngerti apa sing daklakoni nalika semana, nanging aku kelingan rasane enak (semacam orgasme).
Nalika umur 10 utawa 11 utawa wong tuwa, aku duwe langganan menyang bundle majalah, sing kalebu Donald Duck, sing aku banjur maca, nanging uga majalah reged 2 utawa 3. Kapan wong tuwa ing ngendi ora ngubengi, aku banjur lungguh ing kursi nggoleki majalah-majalah sing kotor. Saben minggu majalah anyar teka lan aku mung nunggu wektu kasebut ing omah maneh.
Nalika aku umur 12, aku nduwe tivi dhewe ing kamarku lan sebab siji sing dakkarepake yaiku, yaiku nonton acara reged ing TV sawise 23: 00. Saben dina aku mriksa pandhuan TV kanggo mriksa apa ana sing reged.
Aku rumangsa nalika semana uga internet teka, lan kita duwe sesambungan karo wektu sing luwih awal (sejatine aku ora peduli nalika entuk). Ing sawetara wektu, aku mutusake golek gambar selebriti wanita sing misuwur lan ora suwe aku nemokake gambar wuda, sing dakkarepake, nanging aku ora bisa, amarga komputer ana ing kantor bapakku. Nanging aku banjur nyithak gambar-gambar kasebut, lan dakpasang ing kasur sadurunge turu.
Aku sijine kabeh gambar ing majalah reged sing disimpen, didhelikake nang endi wae ing kamarku. Nalika aku bosen karo gambar, aku bakal nggoleki liyane ing internet, lan nyithak. Lan bapakku bingung kenapa tinta printer ora ana sing cepet banget.
Ing umur 15 taun aku duwe komputer ing kamarku, lan nalika dadi saya parah, aku ganti gambar menyang video lan paling ora nembung sadina. Wong tuwaku bisa mlaku-mlaku mlebu kamarku kapan wae, dadi aku eling yen ora akeh telpon sing cedhak nalika nemoni aku.
Uga nalika semana aku kepengin banget pacar. Aku ora ngerti babagan efek porno ing otakku, nanging aku mikir yen nalika duwe pacar, seks nyata bakal luwih apik lan aku ora butuh porno maneh. Aku salah babagan iki.
Pacar pisanan
Ing umur 17 taun aku duwe pacare sing pertama. Dheweke ora panas nanging aku mung pengin pacar nalika semana. Seks kaping pisanan nggegirisi. Aku ngerti sadurunge kita bakal nindakake, mula aku banjur ora bisa nonton porno dina iku, amarga aku pertama kali kepengin tampil apik. Sawetara jam sadurunge dheweke marani aku, aku ora bisa nolak lan PMO'd. Aku ora bisa nggegirisi nalika nindakake hubungan seks, pancen elek banget.
Nanging kaya aku bodho, dakkira amarga dheweke durung cukup seksi, lan aku mbuwang dheweke.
Pacar 2nd
Sawetara wulan mengko, aku entuk pacarku sing nomer loro. Dheweke pancen apik banget kanggo aku nalika semana, ora kaya pacarku sing pertama lan aku tresna banget karo dheweke. Aku duwe hubungan seks karo dheweke lan aku ora duwe masalah ED. Aku nyingkirake koleksi porno lan aku mikir bab porno bakal rampung. Aku ora bakal luwih salah.
Aku wiwit nonton maneh, luwih akeh barang hardcore sadurunge. Pungkasane pacarku ngerti babagan iki lan dheweke jelas ngandhani yen dheweke ora seneng lan dheweke ngandhani supaya mandheg. Aku wis ngandhani yen aku bakal mandheg nanging ora, aku mung nyoba ndhelikake luwih akeh saka dheweke. Malah kadang nalika aku ana ing papane, aku bakal nonton porno nalika dheweke ora ana.
Ing umur 20 (isih duwe hubungan karo dheweke) aku ngerti sing pertama kecanduan. Aku nyoba mandheg kaping pirang-pirang, nanging ora tahan luwih suwe tinimbang 2 minggu utawa luwih. Ndhorong mung kuat.
Aku pancen duwe hubungan apik banget karo pacarku, nanging amarga porno aku wis ora minat karo dheweke lan aku mung pengin wong liya.
Gendhakan enom #1
Banjur ana kedadeyan sing isih saya sengit, bocah wadon umur 14 taun wiwit seneng karo aku. Wiwitane aku rumangsa lucu, nanging aku ora nuduhake minat karo dheweke. Mengko aku mulai seneng karo dheweke, nanging pancen ala, amarga umure meh 7 taun. Nanging pungkasane aku duwe hubungan karo dheweke, wong tuaku ora setuju dhisik nanging mengko dheweke ora gelem.
Nanging sing paling ala yaiku, watake dheweke ora minat karo aku, aku mung pengin pacaran karo dheweke. Kita wis seks kanthi cepet sawise nate sesambetan lan apik tenan, amarga aku duwe hubungan seksual karo bocah wadon sing beda karo prawan ing film porno, amarga dheweke umure luwih enom, dheweke pancen kalebu kecanduan. Aku uga isih nonton porno banget lan luwih akeh hardcore sadurunge lan pancen wiwit mengaruhi sosial sosialku. Aku wedi ketemu wong lan ngobrol karo wong liya, saya akeh. Dheweke ora nate ngerti babagan kecanduan, nanging dheweke pisah karo aku amarga aku kecanduan: bagean sing egois lan wedi banget.
Pacar enom #2
Yaiku ora ngowahi pikiranku, sewulan mengko aku duwe pacar sing isih enom banget, dheweke umur 16 taun, aku saiki umur 22 taun. Nalika semana, aku ngira dheweke pancen apik tenan, jinis kasebut apik banget, lan dheweke pengin nonton porno karo aku. Dadi, aku nonton bareng lan aku seneng banget yen duwe gf sing pengin tumindak kaya ngono karo aku. Nanging amarga kecanduan, aku mesthi kepengin luwih akeh lan aku njaluk dheweke nindakake perkara saka film porno sing dakkarepake. Lan (amarga dheweke pancen rada kurang ajar) dheweke nindakake kabeh sing dakkandhani.
Nanging aku terus kepengin luwih akeh. Pungkasane, dheweke pisah karo aku, aku ora yakin tenan, nanging dakkira amarga aku mung pengin seks karo dheweke lan ora minat karo perkara liya.
Minangka sampeyan bisa uga saiki ngomong, porno nggawe aku ndesak bocah-bocah wadon banget.
Kecanduanku ora mandheg. Wong tuwaku pegatan lan kanggo ngrampungake kotoran sing dakkarepake. Aku nonton barang sing luwih hardcore nganti saiki ora bisa ditemokake. Aku duwe keputusan dhewe yen ora bakal menehi barang sing pancen reged. Aku nonton sawetara perkara aneh.
Bojoku
Banjur, sawetara wektu mengko, aku ketemu bocah wadon, dheweke saiki dadi bojoku. Aku umur 23, dheweke umur 22 taun. Dheweke ora panas kaya bocah-bocah wadon sing sadurunge, nanging dheweke pancen normal lan apik kanggo aku. Dheweke ora seneng porno lan ora nglarang aku nonton, nanging dheweke ora seneng karo sing dakkarepake.
Wiwit umur 21 taun, aku duwe tugas sing tetep, aku nyimpen akeh dhuwit (aku mesthi ndownload porno saka usenet) lan ing pungkasan taun, aku tuku omah. Iki minangka langkah gedhe ing uripku. Amarga gf ora seneng nonton porn lan akeh gaweyan sing bakal ditindakake ing omahku sing anyar, aku njupuk keputusan kanggo mandheg porno.
Omahku
Aku mandheg udakara 6 wulan. Uripku berubah kanthi dramatis. Aku bisa ngobrol karo wong liya maneh, wong sing cedhak karo aku jarene aku wis ganti lan rumangsa hebat lan duwe tenaga kanggo kerja tenanan ing omah lan omahku.
Nanging yen ana barang, aku bakal dadi porno maneh. Aku duwe kamar komputer dhewe ing omahku, lan ing taun pisanan aku manggon ing kono, pacarku lagi wae ing akhir minggu. Dadi sajrone minggu, aku bisa nonton porno kapan wae pengin, tanpa ana sing ngganggu aku. Iki minangka dina sing paling peteng. Aku kerja, mulih, mangan lan mangan lan nyemprot porno saka 18: 00 nganti 01: 00, tangi ing 07: 00, dikepung nganti 08: 00 lan mlebu kerjane. Aku uga nonton porno sing kerja ing ponselku nalika ing toilet. Ora edan.
NoFap
Saka umur 26 nganti 28 (Juli taun iki) aku nyoba kaping pirang-pirang, nanging ora suwe maneh setaun utawa luwih. Nanging saiki, pungkasane, telung wulan kepungkur, aku mutusake HAD iki mandheg. Aku lan bojoku taun kepungkur, lan kita mikir arep njupuk anak. Aku ora bisa kecanduan lan duwe anak. Iku mung kudu mandheg, kanthi permanen. Dadi aku. Lan aku mandheg nganti dina 90 saiki. Lan aku bangga karo awakku lan urip saya suwe saya ganti.
Ayo kula pitutur marang kowe apa sing kedadeyan ing dina-dina kasebut 90 (ora ana wong super shit):
- Saka jinis slamet nganti gedhe jinis karo bojoku maneh.
- Akeh seneng-seneng karo uripku
- Bojoku luwih seneng
- Aku nindakake luwih apik ing kerja
- Aku nggawe rencana strategis anyar kanggo perusahaan kita (lan bos seneng)
- Aku pancen nulungi salah sawijining kulawarga sing butuh banget
- Miwiti udan kadhemen (pancen apik tenan)
- Miwiti meditasi (headspace)
- Miwiti makarya luwih akeh
- Kurang luwih gangguan nalika ngobrol karo wong sing ora dingerteni
- Kurang kuatir kabeh wektu
- Bisa ngatasi masalah kanthi luwih apik
- Sinau babagan komunitas nofap sing apik tenan
Kepiye carane nindakake
Mikir lan udan adhem tenan ngewangi aku supaya bisa nemoni tantangan iki. Lan aku wis ngerti babagan 3 otak sing ana. Lan aku pancen ndeleng otak sing paling kuna (otak kadal) minangka kewan saiki, iku bisa dijaluk. Ora mung kanggo saru, nanging kanggo kabeh perkara sing sampeyan karepake SAIKI lan menehi kesenengan, nanging ora bakal menehi rasa seneng sajrone jangka panjang.
Amarga aku lan bojoku ora duwe hubungan seks kaya ngono, aku sawetara kaping pirang-pirang nglakoni sajrone 90 dina, nanging tanpa lamunan, lan iki kabeh ora bakal nolak porno.
Nanging, dina-dina 90 sabanjure aku bakal mode hard. Ora ana fapping apa wae sing diidini.
Aku seneng banget nalika nulis iki. Akeh teks nanging nulis mung mbantu aku pulih.
Sawetara tips kanggo ppl berjuang:
- Mikir, iku pancene mbantu
- Sinau babagan cara otak sampeyan, sinau mung babagan kerjane awak, iku bisa nulungi
- Tulis, aku ora tau nulis telek, nanging saiki aku wis nulungi
- Maca kiriman nofap saben dina, saengga sampeyan bakal kelat
- Entuk kancane nofap kanggo tanggung jawab
- Aja mung fap, aja aja…
TL; DR: Perjuangan karo PMO suwene taun 17, nyeret bocah-bocah wadon 2 ing kecanduan, rumangsa hebat banget amarga ngenteni dina 90.Glad aku nulis.
LINK - Dina 90, critaku
;