Komentar: Sanajan ujar 30 dina, mesthine iki minangka jejer paling anyar lan paling dawa. Upadtes nuduhake manawa dheweke durung mari kabeh .. ..
Dadi dakgawe nganti 30 dina. Yaiku wektu paling dawa wiwit umur 11 utawa 12 taun! Kesepakatan sing cukup gedhe kanggo aku. Aku mesthi mikir yen duwe kekarepan lan keberanian sing apik, nanging wis gagal entuk tandha iki luwih kaping pirang-pirang tinimbang sing dakkarepake. Yen ora ana liyane, aku wis percaya dhiri maneh.
Sawetara mupangate sing aku wis ngerteni khusus kanggo aku:
-Bener-bener ngobati ED: Kaping pungkasan nalika aku "ngobati" lan kambuh maneh, saiki durung kepenak kaya saiki. Kanca ku ngerti yen saiki angel banget, sanajan ora stimulasi lan isih ana udakara wektu sing padha. Iki minangka perasaan sing hebat lan nggawe aku ngarep-arep jinis saiki, beda karo nesu lan rasa isin / luput.
-Kurangi kuatir sosial: Aku ora precaya yen kuatir sosial gegandhengan karo PMO. Nanging wiwit miwiti NoFap, aku kudu bersosialisasi karo klompok wong sing anyar ing 2 acara lan ora nate ngrasakake kepenak banget utawa seneng banget. Aku ora kuwatir bab penampilan utawa apa sing dakkandhakake. Aku ora kuwatir ngaso nalika ngobrol. Aku mung penak lan ora keweden. Aku mung seneng dhewe lan kanthi mangkono nyebabake wong liya seneng dhewe. Mitraku malah menehi pujian amarga "nyekel" aku. Rasane enak!
-Turu sing luwih akeh lan luwih apik: Aku wis nggunakake aplikasi siklus turu ing telpon kanggo wektu sing suwe amarga ora minat. Aku wis ngelingi wiwit udakara 14 dina, kualitas turu ora luwih dhuwur maneh. Aku uga, umume, turu luwih akeh amarga durung telat nindakake PMO (nanging isih ngganggu alkohol / wengi / game).
-Aku umume luwih seneng: aku ngalami akeh pasang surut. Palung ngisep lan aku rumangsa sedhih babagan kabeh sing bisa dakpikirake, kalebu tugas lan mitra lan kanca lan apa wae liyane. Nanging dheweke dipisahake kanthi periode rasa seneng sing durung dakalami sadurunge. Aku ora preduli karo kahanan kerja lan luwih produktif kanggo ndandani, aku bakal luwih seneng karo pasangan lan seneng karo kanca-kanca. Aku kelingan mbiyen, aku pancen trampil tetep seneng ing wektu sing akeh lan bisa ngetokake depresi kanthi sadar lan gampang. Aku rumangsa kaya ngono maneh. Wektu sing saya ora kepenak, saya gampang lan gampang navigasi lan muter.
Aku pengin terus nambah. Aku bubar wiwit main game mengko ing wayah wengi lan asring banget lan rasane kaya kena pengaruh negatif ing uripku. Iku ngganti kebiasaan tetep ing PMO. Aku wis nate mikir yen aku ora bisa turu sadurunge wektu tartamtu, game bakal diganti. Aku uga bubar nolak mangan coklat lan cemilan sing ora sehat, sanajan aku wis mangan pilihan sing sehat. Saiki ganti.
Thanks kanggo maca! 🙂
LINK - 30 Day Story: Banyak dandan, pengin luwih!
by lucasfap
UPDATE - Aku nganti dina 60! (Update)
Yeeeaaaaaaahhhhhh !!
Aku isih nggenah ing kene, kanthi ED intermiten karo pasanganku, nanging sing paling gedhe yaiku swasana ati. Aku dadi nandhang sungkowo, cukup rutin sadurunge miwiti. Saiki aku duwe dina sing apik banget lan sawetara dina sing ala banget, nanging biasane aku ora apa-apa. Lan iku apik.
Aku uga ora kuwatir banget. Bisa uga ana pengaruh cilik saka / r / hownottogiveafuck, nanging aku alon-alon ora peduli karo akeh perkara sing ora penting lan saiki saya kuwatir banget. Aku kurang milih. Aku ora stres babagan perkara sing ora bisa dikendhaleni. Beda banget kanggo aku- lan apik banget. Amarga kerja kanthi adoh, aku ora ngalami kahanan sosial, nanging aku wis nemoni sawetara wektu sing nyenengake lan gampang mundur. Lan ora kuatir sosial. 🙂
Tekadku isih apik. Aku nolak adegan "nakal" ing film, kanthi sengaja ora nggatekake rak majalah sing reged ing agen anyar, aku wis pirang-pirang minggu ora nemoni subreddit lan aku ora minat porn. Sawetara pikirane kliwat kepengin weruh apa-apa wis kedadeyan, nanging aku bisa ngilangi kaya mabur kesed.
NoFap menehi motivasi kanggo ngalami olahraga yoga lan udan adhem suwene 30 dina. Yoga pancen apik banget, amarga ngrampungake dhisik ngilangi rasa kuwatir yen ora cukup olahraga. Aku mangan woh-wohan lan sayuran sing akeh banget lan ora butuh gula sing akeh (sanajan kadang-kadang enak - ora butuh).
Kanthi cara sing padha, aku ora nggunakake fapping nalika sedhih, aku ora nggunakake olahraga utawa mangan telek. Minangka pangowahan sing apik saka pakulinan lan proses pikirane, lan aku nganggep alesan paling gedhe aku tetep nganti saiki
Aku uga wis bisa ngindhari game kompetitif lan online amarga pengaruh sing ala marang aku. Aku wis ngganteni karo game-game abot sing disenengi nanging isih bisa diwatesi, uga seneng nggarap ide bisnis.
Terusake kanggo 90 lan mangsa gratis!
UPDATE - On dadi wong sing seneng karo awake dhewe (Dina 90 !!!)
Fapstronauts lan Femstronauts, thanks kanggo kabeh dhukungan liwat dina 90 sing kepungkur- aku gawe pungkasan! 🙂
Kasuksesanku dadi rong faktor: sepisanan, aku kanthi jujur lan brutal nggambarake kegagalan kepungkur nalika wiwitan corak iki lan nggawe kesimpulan babagan pola, sing ateges aku miwiti desaku nalika wiwitan (kesasar pikirane, melirik kangen karo aktris, dewekan lan bosen). Kapindho, lan utamane ing wiwitan, aku kerep ngirim lan ngupayakake akeh menehi saran marang wong liya, sing mbantu ngelingake aku babagan kesimpulan sing bakal dakkirim lan tetep lacak.
Bedane paling gedhe antara aku lan 90 dina-kepungkur-aku yaiku aku seneng karo aku. Ora ana kaluputan babagan fapp. Aku nggunakake momentum garis iki kanggo olahraga saben dina. Aku nantang pola pikiranku sing negatif, ora mung babagan fapping, nanging uga kuatir sosial lan kerja lan kabeh perkara. Aku duwe kapercayan- aku ngerti yen aku wong sing unik lan apik tenan lan ora butuh validasi kanggo ndandani. Hubungan karo pasanganku luwih apik tinimbang sadurunge. Umume aku seneng saben dina, kaya nalika isih bocah. Aku wis nyerah kecanduan liyane sing nggawe aku rumangsa ora enak.
Kabeh prekara kasebut- minangka asil saka nggunakake kapercayan sing dipikolehi liwat NoFap kanggo nantang lan ningkatake bidang urip sing ora disenengi.
Tetep terus, kabeh. Yen sampeyan angel banget, mesthine sampeyan kudu entuk akeh bathi ing NoFap, sanajan sampeyan ora "kecanduan" saben dinane. Paling ora, sampeyan bisa mbuktekake manawa sampeyan dudu budak ing awak. Nanging potensial kanggo prekara sing hebat uga ana - ndandani urip sing lengkap yen sampeyan ngupayakake.
Paling apik luck! 🙂
UPDATE - Kepiye cara ndandani persepsi distorsi saka wanita sing tetep sawise dina 90 saka NoFap?
Aku cukup ngerti babagan cara TV, film, lan pariwara pariwara saka kabeh wong babagan akeh perkara. Nalika miwiti lelungan NoFap, salah sawijining prekara sing dakkarepake kanggo nyingkirake dhewe yaiku pemahaman wanita sing kleru.
Aku ngomong babagan kepingin weruh apa sing bakal dadi (seksual) karo meh kabeh wanita sing aku kenal. Aku bisa ngobrol kanthi tulus, nyenengake lan jujur karo dheweke, nanging aku isih durung bisa mandheg mikir babagan dheweke wuda. Lan aku rumangsa luwih ala amarga aku wis sesambetan stabil lan aku ora pengin mikir wanita liya kanthi cara kaya ngono, utawa asring banget.
Aku nyoba banget kanggo ngindhari jenis penguatan sing ditindakake dening TV / Film / pariwara- Aku mblokir iklan ing komputer, dak lakoni ing TV, aku ndeleng adegan "TV" kasebut ing TV / film. Aku kanthi mandheg mandhegani kapan wae aku mikir yen aku keblasuk ngono (sebagian kanggo mbantu aku tetep ing NoFap). Aku ngarep-arep bisa mbantu "ndandani" pikiranku, nanging nganti saiki durung ana owah-owahan.
Apa aku kudu nglakoni apa-apa? Apa iki mung dadi lanang sing kudu ditampa? Sapa bae bisa nyaritakake babagan iki?
;