Aku miwiti porno udakara 18 taun. Nalika iku pornografi inti alus. Sanajan ngono aku wiwit porno lan masturbasi, aku ora bisa konsentrasi nalika sekolah. Sadurunge, para guru ngelingi kepiye kemampuane kanggo konsentrasi. Aku ora duwe minat sekolah lan setengah taun kepungkur aku lulus. Mesthi wae aku ora entuk biji sing cukup kanggo mlebu kursus sing dakkarepake nanging aku bisa entuk pilihan nomer loro. Siji-sijine alasan aku entuk pilihan kaping loro yaiku amarga aku wis rampung subyek taun pungkasan taun sadurunge sadurunge kecanduan porno. Mesthi wae aku ora suwe sajrone universitas. Masalah sing padha kaya sadurunge. Mesthi wae nggunakake porno sing nahan aku.
Dadi, aku bisa ngatasi kecanduan sawise leren saka universitas. Rong taun sabanjure lan rada produktif. Motivasi saya dhuwur (bisa uga rada overboard). Entuk karo bocah-bocah wadon katon ora gampang. Aku uga ilang bobote bobote. Aku mutusake kanggo bali ing universitas lan nindakake kursus sing beda. Amarga stres aku nuli mirsani porno. Iki wektu iku porno hardcore. Aku ngeculake maneh.
Dadi wektu iki, aku nyoba nyoba mandhiri. Aku nggoleki ing internet babagan carane ngatasi kecanduan porno lan nemokake nofap.com. Sing paling saya ngatur tanpa porno yaiku minggu 2. Aku pungkasanipun nyerah ing situs kasebut nalika nindakake kem sing urip maneh sampeyan kudu mbayar dhuwit. Soko mung krasa salah. Paling ora mung dina-dina 3 tanpa porno (seminggu yen aku turu ing panggonan kerja) sajrone taun-taun 4 sabanjure. Aku wis nyerah. Aku mikir nggunakake porno ora mungkin dikalahake.
Uripku uwuh. Wong sing umure saya padha bebrayan lan duwe lapangan kerja sing cukup gedhe saengga bisa tuku omah dhewe. Aku lemu, males, nesu gampang ora bisa konsentrasi luwih saka sadetik, ora duwe libido lan bocah-bocah wadon katon njijiki. Aku alami isin nanging aku malah luwih isin lan luwih kikuk tinimbang sosial sadurunge. Pola turu saya nggegirisi amarga turu sewengi nonton porno.
Dadi aku wis nyerah nganti aku nemoni video iki dening Black Pigeon Speaks. https://www.youtube.com/watch?v=WKcxOqvty3c. Nalika dheweke ngomong babagan babagan porno ngrusak kekuwatanmu lan ngrusak impulses sampeyan pancen angel banget. Aku kaget karo komentar kasebut. Akeh wong nganggep porno ora salah lan metu kabeh alasan. Sawise kabeh porno crap wis rampung kanggo aku ngerti aku wis kebak. Aku langsung nggoleki Google babagan carane ngatasi kecanduan porno. Aku banjur nemoni yourbrainonporn.com. Video https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series bener-bener ngrubah kabeh. Aku ngerti ilmu babagan porn apa sing ditindakake ing otakku. Aku menehi saran marang sapa wae sing nolak porno kanggo nonton video iki.
Dadi saiki aku tekan 90 dina tanpa PMO. Dadi sadurunge video Pigeon Ireng, aku bisa turu kanthi rutin jam 10:30 saben wengi. Sadurunge, aku bakal turu nganti jam 4:00 browsing internet lan nonton porno. Aku rasane kesel banget saben dina. Aku pancen sengit, nanging aku berjuang supaya bisa turu maneh. Nganti telat dadi pemicu pornografi. Aku pungkasane bisa bali menyang pakulinan turu sing apik, nanging mula dadi perjuangan. Wengi kapisan aku turu ing kasur ndeleng langit-langit jam 4:00 esuk. Aku kepencut nggunakake internet nanging aku ora nyerah. Sanajan sawise seminggu aku pungkasane bisa turu luwih cepet.
Sabanjure sadurunge aku mutusake mandheg porno aku ngganti panganan (ora ana panganan sampah, Ora ana daging babi, Ora ana gandum, Ora ana susu lan keju, Woh-wohan sing dakkonsumsi yaiku jeruk) lan wiwit nindakake bobot kaping telu seminggu. Aku uga bakal nyoba numpak pit saben wengi. Nganti saiki aku ngilangi 30 kg sing apik.
Dadi prekara iki minangka persiyapan kanggo mungkasi porno. Ing wektu kasebut aku wis nyerah lan wiwitane ora nindakake kanggo nyingkirake porno.
Sawise video yourbrainonporn.com, aku nyoba maca pirang-pirang barang lan nonton video sing bisa ditindakake babagan ilmu kecanduan porno (ora kabeh sekaligus. Mung sawetara dina) ing situs web kasebut. Aku banjur gabung karo rebootnasi lan maca jurnal lan tips pecandu liyane. Aku nggawe counter uga. Aku nganggep perkara liya sing bisa nulungi yaiku nalika sibuk nalika kerja, mula ing tengah-tengah tengah urip maneh, aku kerja 7 dina seminggu umume nganti wengi. Sanadyan ing wektu sing padha sawise kerja biyen aku nonton porn dadi ora pas gratis.
Aku ngerti manawa ilmu kecanduan porno pancen wis nulungi aku. Kayane menehi motivasi kenapa sampeyan kudu mandheg. Kapindho saka jurnal sing dakwaca, aku sinau kecanduan porno bisa nyebabake sampeyan kapan wae. Wong bakal nulis kepiye kabeh kedadeyan apik lan kepenak gampang ditemokake ing wayah mbesuk yen dheweke mbalek maneh. Nalika aku wis suwene 2 minggu tanpa porno, aku rumangsa yen wis nggawa ing tas, nanging banjur ana dorongan lan aku mundur. Aku ngerti wong wis kambuh sawise 90 dina bebas PMO. Dadi aku ngerti yen ora duwe ing tas. Bab liyane sing aku sinau yaiku kudu konsisten maca babagan panggunaan porno ing yourbrainonporn.com lan mbukak forum kasebut ing reboot bangsa. Saben esuk saben dina aku mbukak situs web loro iki. Biasane aku mlaku setengah jam. Aku mikir yen terus golek ilmu lan ngelingake apa sing ora sampeyan lakoni.
Aku duwe panjaluk nalika reboot iki nanging ora sombong kaya mbiyen. Biasane aku mung arep numpak pit utawa ngetrapake bobot lan dheweke bakal lunga.
Aku seneng amarga suwene 4 taun kepungkur aku ora mbayangake bisa tekan saiki. Thanks kanggo kabeh wong sing nulungi aku lelungan 90 dina lan muga-muga lelunganku bakal tanpa porno. Matur suwun karo Pigeon Ireng amarga ngelingake kenapa pornografi ngrusak uripku. Thanks kanggo Gary Wilson, Gabe Deem lan Gereja Nuh kanggo video lan artikel sing apik tenan sing mbantu aku metu. Matur suwun maneh karo Gabe Deem kanggo forum sing apik iki.
Aku ngerti wong wis kambuh sawise 90 dina. Dadi target sabanjure yaiku 112 dina. Dadi, aku kepengin weruh apa aku isih duwe counter sawise iku?
LINK - Aku wis lunga 90 dina tanpa PMO (Hard mode)
Dening - Big H
;