Privet NoFap, kanca saka Rusia ora ana maneh!
Liyane dina 90 NoFap wis liwati lan aku wis ngrambah total dina 180. Aku seneng banget kene!
Aku pengin nuduhake sawetara wawasan saka lelampahan nganti saiki.
Iku bakal luwih gampang sawise dina 100. Minggu kapisan iku perang nyata nanging saiki luwih gampang. Aku isih duwe dhuwit, nanging ora kanggo aku. Aku guess iku alam manungsa kita. Aku ora tumindak. Ing idea kanggo masturbasi kanggo ngendhokke, nambah swasana ati utawa menehi hasil karo stres katon absurd kanggo kula saiki. "Ya, alangan lawas sing apik mesthi bakal ngatasi masalahku. Haha, neraka ora. "
Aku isih nonton porno sok-sok lan iku kurang ajar gumbyang. Kadhangkala penasaran aku nyurung aku menyang situs porno, nanging tenan, aku ora bisa ngadeg maneh sajrone menit luwih saka 10. Apa aroused kula 180 dina kepungkur saiki dianggo minangka acara komedi. "LOL apa sing padha dilakoni" iku reaksi paling umum kanggo kabeh tindakan. Kontol aku arang menehi tandha-tandha gesang nalika nonton barang-barang bodho lan iku ngelawan nalika aku karo pacare.
Nanging, aku kudu mandhegani nonton porno. Malah kanggo menit 10 saben minggu. Malah kanggo tawa sing apik. Ora ana gunane.
PMO telat dibandhingake kecanduan internet. Kanthi bebas masturbasi punika mboten wonten brainer kula saiki - aku mung ora tutul kontolku. Nanging aku wis ngerteni yen PMO minangka bagian saka kecanduan sing luwih gedhe. Ya, iki internet. Aku banget kecanduan media sosial lan akeh barang-barang liyane. Aku bakal seneng ngilangi nanging karya saya akeh banget karo interaksi online, supaya dadi masalah. Aku isih nyoba kanggo metu. Aku janji arep menehi update ing perang ing laporan mangsa ngarepku.
90 dina mengko, pengabdian isih kunci. Aku wis ngomong iku 90 dina kepungkur (maca laporan sandi pisanan kene: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mjlxx/are_you_dedicated_how_i_got_to_day_90_on_my_first/) lan aku bakal ngomong maneh. Yen ana prelu rampung, dedikasi mung siji-sijine pilihan. Aku darmabakti kanggo perang karo PMO. Aku ngira aku ora luwih darmabakti kanggo perang karo kecanduan internet. Ing njero ati aku ngerti manawa omong kosong iki "oh nanging gaweyanku ana gandhengane karo internet" iku mung alesan. Lan kabeh "Aku mbalek maneh nanging ..." barang sing dakdeleng ing kene saben dina padha. Jinis kiriman favoritku yaiku "Piwulang sing dipelajari saka kambuhku". Kaya kambuh sampeyan nguntungake lan mbantu sampeyan akeh. Sapa sing guyon? Pancen wong lanang, kita kudu mandheg nggegirisi lan serius.
Stakes are rising. Lelampahan sandi wis dijupuk setengah taun nanging cara bali bakal njupuk mung menit 10. Relapsing tansah pilihan nanging gagal ora. Aku kudu waspada.
Aku bakal seneng njawab pitakonan sampeyan. AMA lan tetep kuwat, sedulur! Aku bakal laporan maneh nalika aku tekan dina 270.
LINK - 90 dina mengko, pengabdian isih kunci - Pawulangan sing dipelajari saka lelungan 180 dina
LAPORAN 90 HARI - Apa sampeyan disedhiyakake? Carane aku njaluk dina 90 ing nyoba pisanan
Privet NoFap, rekan fapstronaut saka Rusia kene. Basa Inggris ora dadi basa pribumi supaya sedih kanggo grammar.
Pungkasan aku PMOd yaiku tanggal 19 Agustus. Aku kesusu lan ora suwe aku mikir. Kaya 'Man, sampeyan urip bebarengan karo SO, hubungan seks lan isih nonton porno saben dina. Sing bajingan. Sampeyan ketagihan. '
Dadi aku googled 'porn kecanduan', mirsani YBOP, nemokake subreddit iki lan mutusake metu PMO. Aku panginten sing kecanduan aku ora gedhe, nanging ngerteni 90 dina mengko aku ngerti aku craved kanggo porn (lan ora kanggo sandi SO) meh saben wektu. Isih, aku bisa teka ing cobaan pisanan.
Aku wis entuk limang tips sing arep dituduhake.
1. Ajar dhewe yen sampeyan anyar. Udakara dina 22 aku hubungane karo SO. Rong dina mengko, otakku kaya 'Oh, kowe kudu goblok tenan, saiki!'. Panjaluk kasebut pancen kuwat banget! Aku ngira edan, kaya ngono, aku wis orgasme karo SO, suwene iki, WTF? Aku mutusake ora ngetutake dorongan nganti aku bakal nemokake kedadeyan kasebut. Lan oh iyo, iku efek pengejar. Saiki aku wis ngerti lan aku wis siyap. Saben pengejar teka aku mikir kaya 'Oh, sampeyan maneh. Bagus '.
Aku duwe sawetara periode flatline udakara minggu 4-6, nanging amarga aku wis ngerti babagan iki, luwih gampang ngliwati jaman kangelan.
Ajar dhewe. Iku pancene mbantu.
2. Aja exaggerate masalah. OK, dadi sampeyan ketagihan PMO. Iki tegese ... sampeyan mung ketagihan PMO. Lan ora ana liyane. Lan PMO mung PMO. Ora sawetara penemuan sing nyusu saka telenging neraka sing nggawe uripmu sengsara. Sampeyan ngerti, ing kene akeh omongane babagan adikuasa. Dadi, kenapa sampeyan ngarani sawetara kekuatan super acak menyang PMO? Kadhangkala aku maca subreddit iki lan mikir kaya 'Wah, kayane wong-wong iki nglawan setan sing kuat sing ngontrol wong lan meksa dheweke kepencut porno'.
Mungkasi. Apa sampeyan nyoba nggawe abstain utawa sembuh saka PMO. Iku ora sawetara perang salib heroik utawa usaha kanggo nyimpen donya. Aja exaggerate masalah lan bakal luwih gampang kanggo menehi hasil karo.
3. Nyetel gol sing bisa diukur. Aku ora mikir manawa nofap nganti sampeyan mati minangka target sing tepat amarga cara paling cepet kanggo ngrampungake yaiku bunuh diri. Mode gampang 90 dina, mode hard 30 dina - iki luwih apik. Sampeyan dudu Alice lan iki dudu Wonderland. Sampeyan minangka Fapstronaut lan tegese sampeyan kudu ngerti tujuane. Lan yen sampeyan wis entuk target, cukup goleki mburi banjur pilih sing anyar.
4. Lali babagan becik lan ala. Dadi sampeyan wis kroso ing dina 3 lan sampeyan aran kaya taek. Sawetara PMO bakal nyuda rasa sakit lan nggawe sampeyan aran apik, huh? Utawa, mungkin sampeyan wis tekan dina 20 lan saiki sampeyan wis dadi sing paling dawa. Sampeyan aran kaya sampeyan pantes sawetara ganjaran kanggo kinerja apik. Lan apa ganjaran paling apik babagan porno? Mesthi iku PMO!
Lha aku arep menyang endi? Mikir bab sampeyan dhewe lan keputusan sampeyan babagan sing apik lan sing ala ora ana gunane. Iku mung ngrusak kemajuan sampeyan.
5. Dedikasi punika kunci. Lali babagan becik lan ala. Motivasi jempol, teka lan dadi. Ing bab mung sing penting yaiku dedikamu. Tujuan sampeyan minangka prioritas utamane. Yen sampeyan lagi nandhang sedhih, aran duka, flatlining utawa njaluk chaser, mung takon dhewe: 'Apa sing kudu kula lakoni saiki kanggo nyedhaki gol?' Paling wektu jawabannya prasaja: ora nyiyapake. Maca subreddit iki wae. Ya, sampeyan bakal duwe dina sing ala lan aran kaya sampeyan pengin mandheg. Sing paling apik. Aja emosional banget. Tumindak ing goal lan ora on urges sampeyan. Lan sing.
Mulane ngomong, apa sampeyan darmabakti?
Kanggo kula, target sabanjure yaiku bebas PMO nganti Taun Anyar. Lan sawise iku ... Aku ora ngerti, nanging nofap suwene suwene aku ora krasa 🙂
Takon apa-apa!
;