Aku rumangsa luwih apik tanpa fapping. Aku luwih seneng, luwih semangat lan luwih fokus. Oalah, kanggo nggampangake sampeyan, aku bakal menehi tips sing muga-muga bisa migunani ing perjalanan.
- Sampeyan kudu sabar banget lan tekad ing perjalanan iki. Disiplin minangka kunci, dudu motivasi. Elingi, dudu babagan konter, nanging sampeyan bakal dadi kuwat mental, ngidini sampeyan nindakake perkara sing ora bisa ditindakake sadurunge - sampeyan ngerti, kaya, nambah leveling.
- Gunakake alat kasebut. Sampeyan ngerti, kanggo nguatake kekarepan lan ngontrol awake dhewe, sampeyan bisa nggunakake alat "mental" kasebut. Contone,
- Nggawe udan kadhemen. Kanthi ngetrapake iki, sampeyan wis rumangsa ora kepenak. Sampeyan ngerti, prekara-prekara sing ana ing urip ora angel lan ora kepenak, nanging entuk hadiah. Prekara-prekara sing gampang gampang (kaya ngepit) mung rumangsa apik, nanging sampeyan krasa depresi mengko. Sampeyan uga bisa ngundhakake kakebalan bebas lan resistensi kadhemen%.
-Mangat. Kanthi semedi, sampeyan dadi luwih fokus lan rada bahagia.
-Socialisasi. Sampeyan bakal rumangsa luwih apik nalika karo kanca lan kulawarga.
-Latihan. Kanggo nambah kekuatan, ketahanan utawa ketangkasan, olahraga minangka cara sing paling apik kanggo nggunakake energi, dadi ora digunakake kanggo nyuntik.
- Gunakake tombol darurat. Highly migunani lan dianjurake.
- Rungokake musik. Menehi atimu.
- Cukup elinga apa sing bakal dirasakake mengko. Ora regane ya?
- Ora ana alesan. Aja goblok dhewe.
- Gunakake nesu kanggo nuwuhake kekarepan sampeyan. Apa sampeyan bosen karo telek sing bola-bali iki? Sapa sing ngurus awak, sampeyan, utawa panjaluk sampeyan? Ayo, apa sampeyan bakal dadi wong bodho sing mesthi milih tumindak gampang ing urip, utawa sampeyan bakal dadi wong sing angel sing gelem ngorbanake awake dhewe kanggo entuk sesuatu?
- Gabungke NoFap karo liyane. Dadi, ora ana video game, TV lan telpon sajrone sewulan. Cukup priksa manawa ganti nganggo hobi.
Ya, saiki kanggo saiki. Yen aku nemokake teknik anyar kanggo ngrampungake panjaluk sampeyan, aku bakal menehi ngerti. Oh, lan matur nuwun ya wis ana. Kowe minangka komunitas sing hebat lan mesthi grapyak lan gelem nulungi wong sing ora sampeyan kenal. Terusake wong kerja sing apik. Tetep kuwat, surak-surak!
;