Aku ______, lair taun 2000, lan aku wis teka ing kene wiwit September 9, 2014. Aku wis nemoni masturbasi nalika isih enom, nanging nalika aku kenal pornografi ing taun 2013, mula nyebabake masalah. Aku ora bakal kakehan ngomong, aku wis nulis sawetara perkara penting sing bakal dakkandhakake ing ngisor iki.
Apa NoFap? Kekurangan saka kecanduan PMO:
1. Ngganti otak
2. Nampilake tampilanku
3. Tren kula dados mental sing lemah
4. Perasaan negatif
5. Limbah wektu lan energi
Gol:
1. Cepet porn
2. Urip maneh
3. Transmutasi seksual
4. Nggawe pikiran sing kuwat
5. Rasa luwih apik
Penting kanggo mbudidaya:
1. Tetep positif
2. Apa sing paling apik
3. Ngontrol saiki
kene yaiku perjalanan suksesku sing sepisanan, ngetokake kemajuanku, aku tekan dina 90 kanggo pisanan ing Maret 1, 2015. Aku nulis kisah sukses berturutan nalika wektu iku, dina 30, dina 60 lan dina 90. Aku yakin, kapercayan lan prasetya saya tambah dramatically, ora amarga iku gaib, nanging amarga aku weruh yen aku bisa njaluk apa rampung yen aku sijine atiku menyang.
Ing sawijining wektu, aku pengin metu saka forum-forum kasebut, mikir yen aku bakal setuju dhewe lan aku wis mandheg kecanduan kasebut. Ora suwe banget kedadeyan kambuh banjur nggawe aku ngerti pentinge pola pikir. Yen aku ora ngelingi NoFap lan nglamar fantasi, aku bakal kelakon, luwih-luwih nalika remaja mesum ngalami pubertas. Aku kudu ngelingi alasan lan target, yen ora, aku ora bakal tumindak kanthi niat lan ora bakal lunga ing endi wae.
"Nyeri mung sawetara!" - Eric Thomas
Nalika semana mula ana sing owah. Aku ngerti manawa alasan lan tujuan pribadi kudu dadi motivasi paling gedhe, lan aja nganti lali. Kajaba iku, bakal ana prekara sing penting kanggo sampeyan kayata penawaran, uga eling. Pramila aku nulis "Napa NoFap" dadi 3 bagean, lan kabeh 3 uga penting kanggo sukses. Ngerti manawa prekara-prekara iki penting, aku bakal maca saben-saben ngrasakake semangat, saben-saben aku rumangsa mesum lan yen aku rada kendel. iki aku keprungu swara sing paling dawa lan carane aku gawe 2016 taun paling apik ing taun-taun nyawa.
Mbalik maneh, aku nulis pesen kanggo aku bali ing September 15, 2015. Aku berjuang, aku dadi kena pengaruh. Jumlah negativity aku felt digawe kabeh aran kaya neraka. Aku felt sedih lan guilty kabeh wektu. Aku felt kesel lan wasted. PMO minangka masalah gedhe, saya akeh wektu lan energi, ngetrapake saya positif, ngetokake motivasi saya kanggo sukses ing sekolah lan latihan lan apa wae. Saiki, aku tekan 100 dina (kanggo kaping pindho taun iki), aku mung ngenteni maneh 3 lan kabeh sing wis dadi pancen AMAZING ing uripku.
Aku ngandika:
Matur nuwun, IGY! Nalika aku teka ing kene kanggo nulis, aku uga bakal nyoba nulungi wong liya uga nindakake perkara sing apik ing forum kasebut.
Dina kemajuan liyane! Iki minangka kiriman awal sing edan dina iki, nanging ora luwih saka 90 dina tanpa PMO! WOOHOO, rasane apik tenan! Aku kudu ngakeni, ana kalane aku ngerti aku kudu luwih ketat karo aku (Internet, fantasi, lan liya-liyane) nanging aku isih kuwat lan ora bakal gelem bali menyang kecanduan PMO. Aja ngalahake awakmu, terus!
Cathetan "Napa NoFap" ana ing bagean "Tentang" profilku sing bisa dipriksa, lan prekara sing ora bakal daklalekake. Aku bakal nyoba dadi luwih aktif, amarga aku bisa ngerti gampang banget yen ora bisa dilalekake. Amarga alasan lan target nggawe NoFap, aku ora bakal pengaruhe pornografi lan / utawa masturbasi.
Bab sing paling ala sing daklakoni yaiku rumangsa kurang ajar karo awake dhewe lan kambuh maneh kanthi sukarela, lan amarga aku rumangsa paranoid manawa aku resik utawa ora. Jancok kabeh telek sampeyan, kanthi serius, ora ana artine lan sampeyan kudu terus maju.
Mungkasi kecanduan kaya mbalekake maneh. Yen sampeyan tetep jus (fantasi, edging, fokus ing gambar / vids, lan liya-liyane), iku kaya nuwuhake scab ing scab. Aja, aja ngono, nanging yen nindakake, tinggalen wae lan terusake. Yen sampeyan PMO, iku kaya ciloko lan ana getihen. Ya, iki bakal nggawe sampeyan luwih akeh, nanging, NINGALAH SENGGO. Saiki, binging yaiku nggawe sampeyan ngrusak awak dhewe lan miwiti saka alun-alun. Aku ora preduli apa sing kedadeyan, pilih dhewe lan baleni maneh.
Recovery ora proses linier.
Kaya sing wis dakkandhakake, priksa manawa sampeyan tetep positif, nglakoni sing paling apik lan ngontrol saiki. Aja ngalahake awakmu dhewe, aja ngoyak ide "kesempurnaan" iki lan aja padha sumelang ing bab kepungkur utawa mbesuk. Kanthi cara iki, sampeyan bakal ngidini nambah, maju lan berkembang. Ana liyane kayata njupuk udan adhem, nikmati hobi lan liya-liyane, nanging mentalitas sampeyan KUNCI.
Aku rumangsa yen NoFap pancen mbantu uripku. Ora amarga aku menehi kekuwatan superpower lan nggawe aku tuwuh menara saka pundhak tengen, nanging amarga mulang awak lan pikiranku supaya luwih apik, ganti lan mekar. Aku ora wedi sumelang, aku keluwen sukses, aku yakin dhewe lan aku bakal manggon ing kana. Kabeh wong mati, nanging ora kabeh urip.
Lan kanthi cara iki, aku nemokake wong sing pancen motivasi kanggo aku babagan latihan bobot awak lan senam. Gaggi Yatarov dawane 178cm (5'10 ") lan bisa nindakake pers maltese kanggo planche ing dering, sing minangka kekuatan dering sing gila. Aku pengin atletik sing luar biasa (utamane kekuatan dering sing luwih maju) lan aku ora bakal nyerah ing perjalanan olahraga.
Uga, amarga aku dianggep dadi sing pertama ing kelasku (hah, aku duwe hak istimewa kanggo ngomong), aku sejatine ora bisa dadi MC (master of upacara) sajrone forum ing sekolahku, sing menehi perasaan campuran. Aku entuk awis, sertifikat lan foto sing dijupuk minangka siswa sing "apik banget ing akademik", ditambah aku isih munggah panggung sajrone forum lan nampa sertifikat partisipasi, nanging aku rumangsa yen aku kelangan kesempatan. Aku minangka bagean saka kru lan aku wis nindakake bagean, nanging aku pengin nantang poin sing ringkih (Mandarin lan filsafat). Nanging isih dina gedhe, lan judhule "Apa Aku Urip?". Dadi kesepakatan iki, APA Kowe NGURIPI? Pikirake babagan kasebut, lan priksa manawa sampeyan bener.
DRAGON MODE ON! Tentrem.
Dina kemajuan liyane! Iki minangka kiriman awal sing edan dina iki, nanging ora luwih saka 90 dina tanpa PMO! WOOHOO, rasane apik tenan! Aku kudu ngakeni, ana kalane aku ngerti aku kudu luwih ketat karo aku (Internet, fantasi, lan liya-liyane) nanging aku isih kuwat lan ora bakal gelem bali menyang kecanduan PMO. Aja ngalahake awakmu, terus!
Cathetan "Napa NoFap" ana ing bagean "Tentang" profilku sing bisa dipriksa, lan prekara sing ora bakal daklalekake. Aku bakal nyoba dadi luwih aktif, amarga aku bisa ngerti gampang banget yen ora bisa dilalekake. Amarga alasan lan target nggawe NoFap, aku ora bakal pengaruhe pornografi lan / utawa masturbasi.
Bab sing paling ala sing daklakoni yaiku rumangsa kurang ajar karo awake dhewe lan kambuh maneh kanthi sukarela, lan amarga aku rumangsa paranoid manawa aku resik utawa ora. Jancok kabeh telek sampeyan, kanthi serius, ora ana artine lan sampeyan kudu terus maju.
Mungkasi kecanduan kaya mbalekake maneh. Yen sampeyan tetep jus (fantasi, edging, fokus ing gambar / vids, lan liya-liyane), iku kaya nuwuhake scab ing scab. Aja, aja ngono, nanging yen nindakake, tinggalen wae lan terusake. Yen sampeyan PMO, iku kaya ciloko lan ana getihen. Ya, iki bakal nggawe sampeyan luwih akeh, nanging, NINGALAH SENGGO. Saiki, binging yaiku nggawe sampeyan ngrusak awak dhewe lan miwiti saka alun-alun. Aku ora preduli apa sing kedadeyan, pilih dhewe lan baleni maneh.
Recovery ora proses linier.
Kaya sing wis dakkandhakake, priksa manawa sampeyan tetep positif, nglakoni sing paling apik lan ngontrol saiki. Aja ngalahake awakmu dhewe, aja ngoyak ide "kesempurnaan" iki lan aja padha sumelang ing bab kepungkur utawa mbesuk. Kanthi cara iki, sampeyan bakal ngidini nambah, maju lan berkembang. Ana liyane kayata njupuk udan adhem, nikmati hobi lan liya-liyane, nanging mentalitas sampeyan KUNCI.
Aku rumangsa yen NoFap pancen mbantu uripku. Ora amarga aku menehi kekuwatan superpower lan nggawe aku tuwuh menara saka pundhak tengen, nanging amarga mulang awak lan pikiranku supaya luwih apik, ganti lan mekar. Aku ora wedi sumelang, aku keluwen sukses, aku yakin dhewe lan aku bakal manggon ing kana. Kabeh wong mati, nanging ora kabeh urip.
Lan kanthi cara iki, aku nemokake wong sing pancen motivasi kanggo aku babagan latihan bobot awak lan senam. Gaggi Yatarov dawane 178cm (5'10 ") lan bisa nindakake pers maltese kanggo planche ing dering, sing minangka kekuatan dering sing gila. Aku pengin atletik sing luar biasa (utamane kekuatan dering sing luwih maju) lan aku ora bakal nyerah ing perjalanan olahraga.
Uga, amarga aku dianggep dadi sing pertama ing kelasku (hah, aku duwe hak istimewa kanggo ngomong), aku sejatine ora bisa dadi MC (master of upacara) sajrone forum ing sekolahku, sing menehi perasaan campuran. Aku entuk awis, sertifikat lan foto sing dijupuk minangka siswa sing "apik banget ing akademik", ditambah aku isih munggah panggung sajrone forum lan nampa sertifikat partisipasi, nanging aku rumangsa yen aku kelangan kesempatan. Aku minangka bagean saka kru lan aku wis nindakake bagean, nanging aku pengin nantang poin sing ringkih (Mandarin lan filsafat). Nanging isih dina gedhe, lan judhule "Apa Aku Urip?". Dadi kesepakatan iki, APA Kowe NGURIPI? Pikirake babagan kasebut, lan priksa manawa sampeyan bener.
DRAGON MODE ON! Tentrem.
Klik kanggo nggedhekake…
Carane?
Aku pengin mbantu sampeyan, amarga aku ngerti sampeyan kabeh. Kaping pisanan, tulisake alasan lan target sampeyan. Napa sampeyan nindakake NoFap? Yen sampeyan ora duwe niat, arah, sampeyan ora bakal lunga adoh. Sawise sampeyan ngerteni barang-barang kasebut, elinga lan aja nganti adoh banget. Kajaba iku, tulis liyane sing penting kanggo sampeyan. Aku ora preduli yen kutipan, lagu, ikon, simbol utawa ideologi, tulisen uga. Iki bakal dadi sebab, target lan perkara penting sing kudu dielingi.
Saiki, ORA ngalahake awakmu dhewe. Yen sampeyan kambuh maneh, bali maneh lan baleni maneh, PALAKEN LAN GOLEK! Yen sampeyan pungkasane menehi akeh perasaan negatif, sampeyan mung bakal nyuda Efek Chaser lan nggawe bingar. Pemulihan ora proses linear, pikirake minangka potongan. Yen sampeyan jus (pinggiran, fantasi, priksa perkara ing Internet), sampeyan milih kudhung. Yen cukup, sampeyan ora bakal lunga ing endi wae, nanging aja kakehan mikir lan tinggalake dhewe. Yen sampeyan P / MO / PMO, sampeyan kena lan sawetara getihen. Temenan, sampeyan bakal nggawe sampeyan bali sethithik, nanging, TINGALAKE. Yen sampeyan binge, sampeyan bakal cilaka maneh lan sampeyan bakal bali maneh.
Tips Cepet # 1: Kejabi kesehatan lan kesehatan, olahraga minangka cara sing apik kanggo ngilangi kringet lan ngilangi semangat. Yen sampeyan ngrasakake dorongan, mudhun lan paling ora 10 burpee, sampeyan bakal luwih apik!
Dadi, apa sing kudu ditindakake kanthi dorongan? Ngadhepi dheweke. Dadi sampeyan mesum lan duwe perasaan iki, bener? Aja nganggep dheweke minangka wong sing ora bisa ngungsi, cukup hawa anyep lan rangkul kabeh perasaan kasebut, pungkasane bakal mudhun. Praktek transmutasi seksual, yaiku ing endi sampeyan nggunakake energi ing njero ati kanggo nindakake prekara liya, iku kesepakatan psikologis nanging apa ora mung krasa semangat nalika mesum? Gunakake! Mesthi wae, perkara kaya udan adhem, olahraga lan hobi liyane bisa mbantu nyingkirake dorongan kasebut. Tansah elinga yen kepenak rasa ora nyaman sacara, aja nganti zona nyaman sampeyan dadi kunjara.
Aku ora pengin sampeyan terus mikir babagan NoFap. Elinga alasan lan target sampeyan, ngerti apa sing sampeyan lakoni lan IKU! Yen sampeyan terus-terusan ngandhani supaya ora mikir babagan gajah sing nari jambon, sampeyan bakal mikir babagan gajah sing nari jambon! Metu ing njaba lan IKI URIP IKU SUMBUH! Yen sampeyan bosen karo apa-apa, sampeyan bakal gampang mesum lan pungkasane kambuh. Takokake pitakon iki marang aku: Apa aku isih urip? Gawe urip sampeyan, sibuk, NAMBAH LAN MUNGKIN, sampeyan bakal ngerti yen seks mung bagean cilik saka urip katresnan sampeyan. Pikirake babagan bisnis, latian, sesambetan, kulawarga lan kanca, panganan lan turu… ana liyane sing kudu urip tinimbang jinis, golek urip saka gambar sing luwih gedhe.
Tip Cepet # 2: Saiki, kita kalebu makhluk seksual lan normal yen mriksa wong liya, aja kakehan mikir, aja enggal-enggal nglamar lan sinau ngapresiasi kaendahan lan terus. Nganggep sampeyan minangka manungsa normal, kita ora sampurna, mung ngupayakake kabeh sing paling apik lan wis ana. Yen sampeyan meksa dadi sampurna, sampeyan mesthi bakal gagal.
Good luck with your journey, never give up! Tentrem.
LINK - Kisah Sukses Kallosthenos
by Kallosthenos
;