Jam setengah tengah wengi ing kene ing Inggris lan pungkasane dina 90. PMO rasane kaya kenangan sing adoh, prekara sing wis dak adohake. Iki minangka upaya pertama lan muga-muga langgeng ing NoFap. Ing 90 dina, aku lunga saka:
- Ora ngleksanani babar pisan nganti olahraga 4 dina seminggu. Aku wis nambah tikel pundhak lan pungkasane bisa nggawe pullup!
- Mbungkus masturbasi gratis kanggo melu-melu lan golek proyek.
- Muter seminggu sabanjure kanggo nambani saben dina.
- 85kg kanggo 77kg (total bobot mundhut 8kg, bisa nindakake luwih apik lan bakal dilakoni ing dina sabanjuré 90).
Ora akeh ngomongake, kajaba nggawa dina 90 liyane!
Matur nuwun kanggo NoFap, aku ora bisa tekan titik iki tanpa komunitas.
Aku umur 12 taun nalika wiwit nonton, lan saben dina diwiwiti nganti wiwitan Mei taun iki nalika corak diwiwiti. Aku saiki umure 17.
LINK - Dina 90, pungkasane.
UPDATE
Aku yakin manawa saiki wis dina 100, counter lencana dadi barang maneh. Aku arep matur nuwun kanggo masyarakat amarga wis menehi informasi lan semangat nalika aku butuh.
Aku ora nonton porno, stimulasi zakar utawa orgasme kanthi manual sajrone 100 dina. Ing wektu iki, aku wis nggawe sawetara prestasi pribadi lan kemajuan sing pengin dakcritakake:
- Miwiti olahraga 4 kali seminggu, ilang 20lb. Biyen aku ora bisa nindakake pushup utawa pullup, nanging saiki aku maju kanthi cepet.
- Aku miwiti lilo tanpo pekso kanggo toko amal 20 jam seminggu.
- Aku liwat separo liwat C25K (/ r / C25K) lan wingi mlayu 7mph suwene 20 menit. Sawetara minggu kepungkur, aku ora bisa mbukak kacepetan kasebut sajrone 2 menit tanpa mati kanthi kiasan. Aku bakal miwiti latihan 10k sawise iku, banjur tambahake kacepetan kerja sajrone 5 menit.
Sejatine iku, nanging iku langkah gedhe kanggo urip sedina sing mboseni> 100 dina kepungkur. Negara adidaya utama sing wis katon dhewe yaiku motivasi lan disiplin. Yen kabeh aku bakal metu saka NoFap, aku seneng terus amarga wis dadi titik balik sing penting ing uripku.
Good luck to everyone!
Aku umur 17, ngancik 18 taun ing sawetara wulan. Aku nonton porno meh saben dina wiwit umur 12 taun, mula udakara 5 taun.
LINK - Dina 100 saka pantangan, lan aku rumangsa dadi luwih apik.
;