Singkat crita, 20yo, PMO saka 11-17, iku kecanduan sing kuwat banget sajrone 3 taun, nemokake NoFap nalika aku umur 17 taun, ora nate ngira yen porno ala sadurunge.
Wis suwe banget ing sub iki, waca akeh perkara sing apik tenan ing kene, lan sing paling penting, rasakake yen kita kabeh dadi komunitas gedhe, uga sadulur, kaya.
Dadi, liwat perjalanan iki, aku wis sinau akeh perkara. Lan tegese akeh. Babagan NoFap, kecanduan PMO, fitness, semedi, udan adhem, perbaikan diri umum, pacaran, seduction, jinis lan liya-liyane. Nanging aku butuh akeh pasang surut, akeh upaya sing gagal, akeh kambuh, akeh kesalahan. Dadi, ing kene aku pengin nuduhake sawetara saran kanggo para pamula, supaya luwih gampang, lan menehi dhaptar saran ringkes sing bisa ditindakake kanggo nambah urip umume.
- Ngunjungi sub iki akeh Kene sampeyan bisa ngrungokake tembung saka wong ing kahanan sing padha kaya sampeyan, sampeyan bisa maca saran saka para veteran, njaluk bantuan utawa klarifikasi bab, lan mesthi nuduhake crita panjenengan dhewe karo kita. Uga, sampeyan bisa maca babagan manfaat, sing sajatine minangka motivasi sing apik kadhangkala.
- Mulai nggarap NoFap bakal menehi sampeyan akeh energi, yen sampeyan bakal ngobong, utawa sampeyan bakal gila. Jogging, gym, olahraga bobot awak, olahraga… apa wae sing sampeyan lakoni. Uga bakal nguntungake kesehatan, tampilan, kapercayan, lan menehi kesempatan kanggo bersosialisasi.
- Tumpuk liyane metu saka urip sampeyan Salah sijine adidaya utama sing bakal menehi sampeyan NoFap Kajelasan. Kemampuan kanggo ndeleng kanthi jelas, tanpa kabut otak, lan ora saka perspektif diabolical sing ditindakake PMO. Gunakake kanggo ngenali masalah liyane. Aja ngganti siji kecanduan karo wong liya. Coba mandheg / nyuda game, ngrokok, obat-obatan, alkohol, TV, internet, panganan sampah.
- Ndandani nutrisi Iki dadi banget bebarengan karo nggarap lan ngurangi junk food / sugars. Ngombe banyu 3l + saben dina. Aku uga nyaranake pasa intermitten lan diet paleo. Sampeyan bakal mulai kaya kéwan sawise sawetara dina. Mesthine, riset, lan apa sing paling apik kanggo sampeyan.
- sosialisasi We are social beings, lan ora ketompo yen sampeyan introverted utawa extroverted, sampeyan kudu sosialisasi. Nyumerepi kanca-kanca, utawa nggawe anyar. Sampeyan uga bakal ngidini sampeyan duwe paparan ing perusahaan wanita, yaiku, IMO, penting banget kanggo kuwarasan saka kecanduan kasebut.
- Menehi karir / pendidikan supaya bisa nambah Otakmu bakal mbusak munggah sawise sawetara ing NoFap, sampeyan bakal entuk kapercayan lan energi (utamané yen sampeyan wiwit nggarap). Gunakake iki dadi luwih apik ing proyek / hobi, utawa kanggo entuk gelar sing luwih apik / entuk luwih akeh yen sampeyan isih sekolah. Iku investasi luwih apik saka wektu, tinimbang nyoba kanggo njaluk menyang divisi luwih dhuwur ing LoL utawa kaya sing. Nganggo wektu saben dina babagan serius lan migunani kayata proyek utawa pendidikan sampeyan bakal nambah kualitas urip ing umum.
- Baca Prasaja kaya swara, nanging banget kuat. Akeh buku sing apik dandan dhewe direkomendasikake ing sub iki, nanging aku uga nyaranake sampeyan nemokake topik sampeyan, lan mulai maca babagan. Iki dadi apik banget karo tip sadurunge, amarga kawruh tambahan saka maca bisa ningkatake kemampuan sampeyan ing karya, nggawe pakar pungkasan, lan bisa mbukak akeh kesempatan anyar sing durung ngerti sadurunge. Yen sampeyan isih sekolah, ora pati ngerti apa level pendidikan, maca tambahan bisa mbedakake antara liya wong liya, mbantu sampeyan entuk gelar sing luwih apik, lan nggawe pendidikan luwih akeh.
- Banyu udan Coba wae. Mbesuk yen adus, suwene rong menit nggunakake banyu paling adhem. Dadi wong lanang lan tahan kanthi rasa ora nyaman. Yen wis rampung, metu saka kamar mandhi lan delengen apa sing dirasakake. Sugeng rawuh.
- Meditate Oke, iki kanggo sampeyan para ibu sing hardcore. Aku nyoba kanggo nambah rutinitas iki, nanging pancen angel dadi kebiasaan. Keuntungan apik tenan. Yen sampeyan minangka pamula total ing NoFap, aja repot yen sampeyan ora bisa tapa sadurunge. Iki dudu kudu total, nanging dak saranake sampeyan nyoba.
- Ngomong ora kanggo bayangan Iki banget angel, utamané ing wiwitan. Fantasi bisa nyebabake gegrambahan. Padha bisa ngalahake kemajuan sampeyan. Padha uga tegese sampeyan ora sibuk. Supaya njaluk sibuk karo soko! Ing babagan sing paling mbebayani, ing pengamatan aku, ana fantasi esuk. Morning wood + fantasies punika NoFap Ora Ana.
- Aja golek pemicu Ana pirang-pirang konten seksual ing endi wae, lan sampeyan bakal digodha. Nanging, aja nganti otak scumbag sampeyan tanpa sengaja nggawa sampeyan menyang dheweke. Oh, dakwaca apa gambar sing dikirim bocah wadon iki ing instagram. Oh, keparenga aku nonton video musik sing dakkandhani ketelanjangan. Ya, aku google pornografi hardcore, kanggo ndeleng apa sing kedadeyan.
- Aja kepengin banget karo nomer Ya, becik kanggo duwe counter, lan bisa migunani lan motivasi. Nanging akeh, iki ora babagan dina. Kita ora kompetisi kanggo highscore kene. Sampeyan saingan karo awak, kanggo urip tanpa kecanduan.
Dadi, iki utamane sing pengin dak bagi. Aku wis ndeleng akeh wong anyar ing sekitar kene, lan yen iki mung mbantu siji, aku bakal luwih seneng. Bebas wae takon, utawa tambahake apa-apa.
LINK - 2.5 taun ing NoFap - Apa sing arep Dituduhake karo Wiwitane
by alfa_phiter
;