- Tingkat kecemasan sing luwih cedhak sakabèhé
- Sakabehing dina ora gampang nyerang
- Aku mandheg ngobati rokok
- Cukup ngombe pop kabeh dina saben dinten lan ateges mung ngombe banyu
- Tolak rokok
- Miwiti njupuk vitamin lan mineral (seng, magnesium, vitamin d3 lan vitamin a)
- Kulit luwih jelas (paling sithik saka seng lan vitamins)
- Aku luwih sosial banjur aku wis tau (biasane ing klub nanging apa wae, isih cukup fun imo)
- Nemu impen urip
- Nggawe luwih pinunjul ing gedung olahraga (saka 165 nganti 178)
- Luwih napsu
- Luwih gampang tangi ing wayah esuk
- Wutah rambute liyane
- Ora kaya kesadaran sosial maneh
- Emosi dhuwur
- Liyane motivasi kanggo nggawe dhuwit
- Luwih konsentrasi ing tugas tartamtu yaiku) karya
Yen kabeh iki dianggep amarga nofap ... Sapa ngerti nanging aku mung pengin menehi pembaruan. Sing bisa dakkandhakake yaiku taun iki wis diwiwiti kanthi apik.
Kanggo kula [ora nglakoni Nofap] teka dadi penyendiri lan kepengin bisa nggolekake sosial karo wong tanpa rasa cemas.
LINK - Apa wis dina 143 ora diganti karo aku
by bobby_j_hill
;