Sawise gagal lan gagal maneh, pungkasane aku banjur ngomong lan "iki suwene aku bakal gagal." Lan ing kene aku, 1 wulan mengko, lan ing trek kaya iki paling pungkasan aku tumindak ala.
Sawetara latar mburi. Aku dadi mahasiswa kuliah taun 20, sing nduweni kerja part time ing perusahaan olahraga. Sanadyan pekerjaan saya separo, aku isih sibuk, lan aku nyia-nyiya wektu sing larang nalika aku masturbasi, tinimbang arep menyang gedung olahraga, utawa maca buku utawa ngobrol karo kanca-kancaku.
Aku wis ngelingi sawetara perkara. Sadurunge NoFap, aku ora bisa ngobrol karo bocah-bocah wadon. Kaya ngono wae. Malah pelayan. Dheweke takon apa sing pengin dak pesen, mula aku cepet-cepet pesen barangku banjur ganti menu, terus dak delok maneh ing telpon. Conto liyane yaiku aku menyang kasir, lan muga-muga wong lanang kasebut mbukak, amarga aku ora seneng banget karo jinis kelamin karo bocah-bocah wadon. Siji wektu aku ngadeg ing kana nalika wanita lagi muni barang-barangku. Salah sawijining barang durung muni, mula aku mung njaluk dheweke nyingkirake, lan katon mandheg kaya ora bisa ngomong karo dheweke kaya wong normal.
Saiki, aku luwih interaktif, yen wanita ora ngobrol, aku ngobrol kanthi nyata lan ora enak "apik" utawa "ora apa-apa" nalika takon kepiye pangananku, utawa yen aku takon kepiye sepasang klambi pas, utawa telek liyane. Sampeyan njaluk maksudku.
Babagan liyane sing wis dakelingake yaiku saya sehat. Aku wis nyambut gawe sadurunge NoFap, ora akeh. Aku mangan nganti ora bisa mangan maneh. Ana bab sing dakdeleng r / LPT sampeyan kudu "mangan nganti ora luwe, ora wareg." Aku njupuk tip iki lan ngerti yen sampeyan ora kudu ngrampungake kabeh piring. Ninggalake sethithik luwih becik tinimbang ora ninggalake apa-apa. Aku luwih sering menyang gym, ngelingi yen aku bisa bangku luwih akeh, nggulung luwih akeh, lan luwih stamina nalika mlaku. Biyen udakara 20 menit aku mlaku sak mil. Saiki, aku mlaku 1.5 mil sajrone 15 menit, yaiku kemajuan sing gedhe. Aku pancene ngilangi udakara 13 kilogram (sing katon ora sehat, nanging miturut bobot awak, dibutuhake) suwene udakara wulan setengah.
NoFap pancen ngowahi urip sampeyan. Sawise minggu kapisan, lumayan lancar kanggo aku. Mesthi, aku kepengin banget mrana utawa ing kene, nanging ora nggatekake pancen bisa ngilangi. Matur nuwun wong sing wis maca iki, lan aku bakal bali bali nem wulan.
;