Aku tansah dadi pemalu nemen, sedhih banget karo kegirangan sosial. Aja ngobrol karo sapa waé, lan wedi karo kabeh interaksi sosial sing mungkin, malah ngundang wong pizza. Aku gagal pirang-pirang kelas ing kuliah amarga aku wedi banget kanggo ngobrol karo wong lan ora bisa dadi grup kelas.
Yen dipikir maneh, pancen gumun nalika ndeleng apa sing dadi kekacoan aku, nanging saiki aku bisa ngrasakake tuwuhing aku.
Aku pungkasane dadi luwih apik (uga duwe terapi) nanging saiki saya fungsine, udakara 2 taun kepungkur (umur 21 taun). Nanging isih ana kuatir sosial, nganti tithik. Aku nemokake nofap nalika gabung karo reddit lan malah nindakake sawetara garis paling dawa yaiku 3 wulan). Aku rumangsa kepenak, nanging mesthi ana titik yen aku ora mikir yen pornografi ora ana gunane amarga iku bakal dadi siji-sijine cara kanggo ngrasakake seneng ing uripku sing mboseni.
Meditasi sing bubar ditemokake lan pengin nyoba maneh, mula wiwit 20 dina kepungkur aku nindakake kalorone. Limang dina kapisan lara sirah lan ora krasa apikan nanging isih durung nyerah (bakal cepet mandheg). Sawise iku, aku wiwit krasa luwih apik lan sawetara dina kepungkur aku ngalami kedadeyan sing nggumunake, ing babagan tingkah laku lan tanggapan saka wong. Aku metu karo sawetara kanca lan mesthi ngobrol, guyonan, ngobrol karo wong liya kanthi bebas lan ora wedi nolak larangan mental liyane sing dakkarepake. Sejatine aku ora peduli karo apa sing dianggep wong liya babagan aku.
Aku ngerti, wiwit aku miwiti manawa aku luwih seneng lan tumindak beda-beda, nanging seneng yen aku ora duwe kuatir sosial ing masarakat. Wong liya bisa uga ngerti, lan uga duwe kanca sing takon apa aku dhuwur / ujar manawa aku wis ganti (dadi luwih apik sing dakarepake) lan malah nambah karo persona sing anyar. Bisa uga mung fase utawa uga plasebo, nanging aku percaya tenan yen aku bisa ganti dadi wong sing dakkarepake lan mediasi lan nofap mesthi ngewangi aku nggayuh iki. Amarga minangka postingan cilik, aku rumangsa ora ngandhani babagan lelunganku sing isih anyar sajrone 20 dina kanthi nofap + semedi lan sejatine aku ora ngerti suwene aku bakal nindakake. Ing salawas-lawase bakal kepenak ... nanging aku nyoba ora fokus banget ing mbesuk, urip saben dina. Dadi, yen sampeyan duwe pitakon, aku bakal seneng mangsuli, bebas nelpon omong kosong utawa nyoba dhewe.
Aku ngerti manawa sub iki babagan nofap nanging aku wis nate nindakake loro lan entuk asil sing apik lan ora bisa ngerti manawa nofap utawa meditasi.
Tentrem
LINK - Meditasi + Nofap = asil gedhe
;