Sawise sewulan tanpa faping, uripku wis owah kanthi radikal. Wis pirang-pirang taun ngalami kuatir sosial, depresi, kapercayan sing kurang lan aku ora ngerti sebabe. Saiki beda, siklus anyar. Lan ana akeh mupangat sing bisa dirasakake, mula ana sawetara: Kapercayan:
Aku rumangsa luwih seneng karo awakku dhewe lan ora duwe kuatir sosial, lan nalika kedadeyan, aku duwe "rasa wedi" nalika ngobrol karo wong lan uga bisa ndeleng wong sing langsung mripat. Saiki wis ora ana lan aku ora peduli karo apa sing dipikirake wong babagan aku. Aku luwih peduli babagan sisih internal lan pendapat njaba tegese s ***. Mbangun lan dadi luwih apik tumindake, dedeg piadeg, kepribadian sampeyan dhewe ... kaya kekarepan sampeyan. Uga tanpa PMO, sampeyan bisa kanthi gampang nyedhaki bocah wadon lan takon kabeh sing dikepengini, kaya ketemu karo dheweke, takon nomer dheweke utawa malah metu. Wedi ora bakal dadi masalah maneh.
Girls: NoFap narik kawigaten bocah-bocah wadon? Aku bakal ngomong ya. Nalika sampeyan lagi fap, sampeyan ora duwe kapercayan lan ora duwe katresnan kanthi cara sing bener. Tanpa PMO iku ora masalah, sampeyan bisa ngormati luwih akeh bocah wadon lan ora mikir babagan jinis, susu, pus ... nalika ngobrol karo dheweke. Sampeyan bakal luwih duwe kalbu babagan sing bener lan sing salah. Bocah-bocah wadon ngerti yen sampeyan ora gelem, lan yen sampeyan nindakake kaya magnet, dheweke bakal teka tanpa sampeyan nindakake apa-apa.
Aku bakal nyritakake salah sawijining kahanan (kedadeyan dina kepungkur), aku ana ing toko kopi lan nggoleki TV, lan ing mburiku ana pembantu rumah tangga sing ndeleng aku kanthi keras, nalika aku ndeleng maneh dheweke isin lan wiwit obah, nanging tetep ngubungi aku kanthi mripat, tansah lan mesthi ndeleng. Temenan aku ngormati kerjane lan aku ora bisa ngomong, yen ora, aku ora nemoni masalah cedhak dheweke lan takon apa sing dikarepake. Nanging isih akeh liyane, lan sampeyan bisa ngrasakake NoFap dhewe.
Kepiye: Wong pengin krungu pendapat sampeyan luwih akeh lan dheweke peduli karo sampeyan, utamane sing saka jinis oposit, dheweke bakal ngoyak sampeyan, aku pancen ora ngerti sebabe. Malah wong tuwa bakal luwih peduli karo sampeyan lan ngajeni sampeyan.
Fisik: Kulit luwih apik, luwih apik, luwih mantep, motivasi lan luwih tahan nalika latihan.
Kadhemen Aku ora ngerti sebabe, nanging nalika njupuk, aku butuh banyu panas banget kanggo njupuk udan lan aku krasa adhem banget sawise iku. Saiki aku bisa njupuk udan adhem lan krasa dina-dina iki luwih apik, kaya dene saya akeh energi sajrone awan.
Rasakna apa sing diarani "TRESE NYATA": Keuntungan paling dhuwur saka adoh ... Wiwit aku mandheg, kaya 2 minggu sawise aku wiwit golek bocah wadon sing kerja ing cedhak omahku lan aku ngurmati dheweke, lan aku bisa ngomong yen aku tresna banget karo dheweke. Sajrone fap, aku mung ngrasakake depresi, kaya ora ana sing peduli karo aku, aku mesthi ngrasakake sing "dikecualikan", tanpa PMO iki owah banget, aku isih berjuang kanggo dheweke lan ora gampang, nanging aku ngerti lan aku duwe kapercayan sing apik asil
Lan sawetara manfaate liyane sing aku laporake:
- Musik luwih apik.
- Kurang gampang ganggu.
- Swara jero.
- Ngurangi nesu lan ngamuk.
- Luwih gampang kanggo ngadeg ing wayah esuk.
- Mripatmu katon luwih apik.
- Mimpi apik.
- Dandan otot dada, gulu lan pundhak (tanpa ngleksanani ing kasus tartamtu).
- Penghargaan lan kekarepan saka wong liya.
- Tawa gratis lan asli.
- Respect luwih tuwane lan duwe wektu luwih kanggo kulawarga / liyane.
- Dhiskusi tanpa gagap. Tembung kasebut bakal mili.
- Kurang ngelu.
Aku ora ngonsumsi narkoba, ngrokok utawa liya-liyane. Aku nggunakake media sosial asring lan nalika ndeleng gambar sing padha utawa sing padha, aku mung nggulung, ora preduli, aku nggunakake ekstensi Chrome kanggo mblokir pornografi. Uga aku ora ngombe kopi, nggawe saya gugup. Aku bakal ujar luwih saka 90% wong ngalami akeh mupangat nalika ing NoFap.
Aku pancene pengin matur nuwun kanggo grup iki, dhukungan banget lan mesthi nulungi aku lan yen sampeyan pengin ngupayakake urip, ora ana owah-owahan tanpa gaweyan lan hadiahe mesthi gedhe.
Sunting: Amarga sawetara wong sing sambat nalika aku ujar "Musik luwih apik", ana panelitian lan sawetara sing padha:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
… Lan luwih tahan nalika latihan:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Aku umur 21 taun, wiwit 15/16 taun, meh saben dina, aku krasa sedih lan depresi, kabeh diganti sawise NoFap.
LINK - [LAPORAN] NoFap 1 Wulan - Kepriye Ganti Uripku
;