Dadi ing Januari 20th aku tekan goal 30 dina. Aku wiwit wiwitan kanthi maksud kanggo ngusir depresi lan rasa seneng entheng saka aku, lan kanggo njaluk bungah maneh saka interaksi normal karo wanita. Aku kudu ngomong, sing wis apik banget kanggo depresi.
Aku nemokake, kanggo nggawe "tantangan" luwih gampang, aku kudu olahraga lan tapa. 20 menit esuk lan sore semedi kanthi eling wis mbantu banget. Aku bisa lungguh lan nonton apa wae perasaan sing ana ing njero ati tanpa prelu utawa meksa nindakake apa-apa, sing dakkira duwe mupangat sing nyebar ing bidang liyane ing uripku, kayata kerja, lan ngemil sing ora sehat.
Aku nindakake yoga saben esuk, lan video siji iki sing nate nantang banget kanggo aku, saiki aku bisa nyebul. Narik banget yen bathi olahraga, semedi, lan NoFap bisa digunakake bebarengan. Supaya aku duwe disiplin olahraga meh saben dina, aku kudu aktif ing NoFap supaya aku prelu olahraga, lan ing wektu sing padha aku ora kambuh amarga aku rumangsa cukup amarga olahraga / meditasi / mangan sehat Kayane kaya spiral munggah.
Aku durung ngalami perhatian / daya tarik luwih akeh saka wanita, paling ora durung. Muga-muga bisa uga ana pangowahan. Aku kerja sedina muput ing kantor karo bapak, dadi ora entuk akeh kesempatan kanggo ngancani wanita.
Ana saran babagan iki? Matur suwun Y'all!
LINK - Dina 30 tekan - target utama digayuh
by Spoon Heaven
;