Penggemar wektu suwe ing kene, mesthi dikagumi karo grup kasebut, nanging iki sing pertama - dilakoni udakara 45 dina utawa luwih tanpa PMO. Aku bisa ngonfirmasi apa sing dicritakake kabeh wong, lan asile NGANGGA. Bisa uga luwih apik tinimbang umume obat sing mbuwang-mbuwang urip lan dhuwit.
Aku sanadyan rada bingung bakal intim karo pacarku. Iki kesepakatan: kadang dheweke nganggo klambi nganggo sandhangan kanggo jinis, lan kabeh apik. Nanging, lan iki sing nggawe aku, apa jinis lingerie / dress-up sex / cumming on a kind of relaps? Amarga mikirake, kahanan kaya ngono karo pacare, sampeyan biasane muter film porno. Sampeyan ora bisa nyana saben dina, utawa karo saben mitra. Apa sampeyan mikir aku kudu nyoba ora nglakoni seks kaya ngono, lan tetep santai, utawa anggere urip alami lan nyata iku apik?
Aku uga kudu nyathet yen aku duwe efek negatif PMO jangka panjang - ED, DE, kabut otak, kurang motivasi lan liya-liyane. Sing apik yaiku DEku wis entek, nanging ing 45 dina NoFap, ereksi dakkirim udakara 50-60% saka apa sing lumrahe biasane, mula aku isih isih butuh dalan lan kuwatir manawa barang kaya ngono bisa nundha / nglarang dandanku.
Aku umure 27, nanging wiwit PMO nalika umur udakara 12 taun, lan ora mandheg nganti 45 dina kepungkur. Bisa uga ora kliwat sedina, rekorku 11 kaping sajrone 24 jam, kanthi rata-rata saben dina 3-5 kaping: /
Aku wiwit impoten nalika umur 16 lan wiwit nggunakake Viagra wiwit umur 21 taun, yen ora, aku bisa dadi bocah wadon nanging ora bisa nembus. Apa tes getih lan kabeh mau, malah ngunjungi psikiater amarga dhokter ora bakal menehi resep Viagra amarga umurku 😀 Kabeh bali saya apik, lan aku pancen rusak banget.
Yen dipikir maneh saiki, aku ora percaya yen ora nate maca babagan NoFap utawa YBOP utawa info sing sampeyan kirim ing tautan liyane, dadi nggawe COMPLETE akal.
Sanajan aku durung duwe ereksi lengkap, isih luwih apik, kayadene sadurunge aku ora bisa hubungan seks tanpa dosis 50 mg Viagra, mula 50-60% uga ora bisa dakraih. Ukuran lembat uga luwih apik.
Aku mbayangake amarga ekspos jangka panjang lan wiwit umur paling awal, aku butuh 6-9 wulan kanggo mari. Nanging kanthi cara liya, aku ora nate ngrencanakake PMO maneh, mula ora masalah.
Keuntungan utama liyane sing bisa dak dhaptar yaiku rumangsa luwih jelas - dudu kanthi teges euforia, nanging kaya kanthi cara "pria" kanthi bener. Aku luwih cocog karo emosi / pikiranku lan luwih gampang ngerti yen ana masalah, yen ana prelu diatasi, kapan kudu tegas lsp.
Sadurunge aku banget prasaja, nanging saiki aku isin amarga mikir babagan procrastination.
Ing sawetara cara, lan aku ora ngetrapake apa-apa, nanging rasane kaya 16 taun maneh, kebak semangat lan optimisme. Nalika pirang-pirang taun, aku kepengin weruh kenapa saben taun rumangsa saya parah, saya ngira duwe genetika sing ala banget, nanging jebule aku ilang saka pikiranku lol.
Aku uga bisa ngrasakake fungsi eksekutif saya apik - akeh kecanduan / tumindak cilik liyane sing dakgawe alon-alon dicopot saka uripku. Aku wis nyoba mandheg sadurunge, nanging ora bisa. Saiki - gampang banget.
Punika namung sawetara bab ingkang dipunangkat / diganti saksampune 45 dinten NoFap:
- Mandheg coke panganan ngombe (sadurunge nganti 2L dina!)
- Mandheg mangan kabeh panganan olahan, panganan sampah, lemak trans lan gula sederhana (diganti karo woh lan sayuran, uga lemak lan protein sing sehat - kabeh digawe ing omah).
- Miwiti ngangkat lan olahraga (biyen nalika isih enom nanging mandheg)
- Mbusak kabeh porno sing dakduwe (koleksi 10+ taun, luwih saka 335GB)
- Mbusak sebagian besar game video sing dakkanggo, utamane game RPG / MMO sing ketagihan. - Winatesi surfing internet lan biasane mbuwang wektu udakara setengah saka apa sing sadurunge daklakoni.
Dadi, NoFap mbokmenawa investasi paling apik ing wektu sing 😀
;