Umur 28 - Aku wong sing pancen anyar, lan saya percaya

Dina iki, aku ngrampungake dina 90 kanggo kaloro kaloro ing uripku.

Aku duwe pacar dadi modhel alus, nanging perjalanan apik banget. Aku wis suwe banget ngilangi lan ora bisa ngalami corak suwene 15 dina. Aku janji yen aku bakal nyoba musim panas kabeh tanpa fapping, lan pungkasane dak lakoni.

Aku wong anyar. Aku wis tambah kapercayan, lan iki wis ditindakake kanggo tugas, kasehatan, urip sosial, lan liya-liyane. Aku lunga kanthi rencana lan nindakake kanthi becik. Aku arep ngetokke dina 100, dina 1000, lan muga-muga ana kalanggengan.

Ana sawetara perkara sing saya owah ing uripku sing mbantu aku kanthi drastis

1. Ngecek wektu sing sithik ing komputer. Aku uga ngurangi wektu aku ngentekake ing piranti seluler, amarga wis akeh diganti nganggo komputerku akhir-akhir iki. Aku secara harfiah nempatake IPhone ing laci sock sawise karya lan mriksa saben jam 1.5. Aku meh ora bisa surfing ing internet. Aku mung go on yen aku duwe alesan tartamtu utawa soko kanggo katon munggah.
2. Aku ngginakaken wektu akeh ing njaba apartemenku. Untunge aku miwiti Juni 1st, supaya wis apik metu. Aku mlaku ngubengi kutha kui weruh apa sing anyar. Aku maca buku ing taman. Aku mung gaweyan dadi apartemenku sethithik.
3. Ngangkat. Iki siji gedhe. Aku suggest arep liwat r / fitness lan wiwit kuwatir utawa es krim fitness. Maca sidebar. Saben uwong takon marang aku babagan kebugaran aku banjur ngandhani sidebar kasebut. Iku pancene emas. Ass in gym. Paling ora 3 dina seminggu. Sing menehi kula waé kuat liyane saka ora ndemek sampah.
4. Sunday Meal Prep. Priksa / MealPrepSunday Aku nyoba nindakake iki sak akeh-akehe, nanging ing dina-dina 90, aku nyoba mangan akeh lan mung mangan panganan sing wutuh. Aku nyoba kanggo njupuk takeout minangka sethithik sabisa lan njaluk paling sregep ing menu. Iki nyebabake energi gedhe, tambah apik ing gim, kejelasan mental.
5. Maca… Aku mung maca non-fiksi sajrone iki, nanging aku ngerti suwene wektu sing kudu dakwaca. Maca tegese nyolong pikirane wong sing luwih tuwa lan luwih wicaksana tinimbang sampeyan. Umume kanca ora maca babar pisan, nanging ora edan. Aku plancong 45 menit kanggo mlaku liwat sepur, dadi BAM..Itu paling ora sakjam setengah maca aku bisa saben dina rampung kanthi gampang.
6. Batesi Alkohol / Obat-obatan… Aku dudu pangguna narkoba maneh nanging seneng banget karo alkohol. Aku nyoba mbatesi asline amarga alasan fitness, nanging aku nyadari akeh kambuh amarga alkohol ing wayah wengi sadurunge, mula ana sebab loro-kali. Iki uga mbantu ketrampilan sosial amarga biyasa gumantung karo alkohol nalika metu lan sosialisasi. Aku bakal ujar manawa ngganggu banget yen metu karo wong sing mabuk. Aku nyingkiri sawetara wengi metu, amarga aku ora pengin mlebu ing klub sing banter karo wong bodho sing mabuk.
7. Fokus karo karir profesionalku. Aku nate nyerang gaweyan. Kanca kerja ngerteni, lan bosku yakin kaya ngono. Dheweke wedi lan nyoba nggawa aku mudhun, nanging ora kedadeyan.

Pikiran lan Gol

• Aku kepengin sinau babagan meditasi lan nindakake saben dina
• Aku pengin muter gitar saben dina lan njaluk apik ing iku
• Aku pengin njaluk ageng lan kuwat, lan bisa bench press liwat 200 lbs
• Iki luwih akeh babagan ora fapp. Babagan disiplin lan nggawe pria ora liya
• Sapa wae bisa nindakake iki. Lungaa lan apa wae sing njijiki saben dina.
• Iku kabeh diwiwiti karo owah-owahan sithik lan tweaking sawetara kabiasaan sampeyan. Saben pangowahan cilik ndadekake prabédan gedhé. Miwiti dina iki lan tundhuk ora bisa nggawe.

Aku 28 lan digunakake porno kanggo 14 taun.

Ayo kula ngerti yen sampeyan duwe pitakonan.