gunung rendheng ing ndhuwur rembulan mung madhep
ing langit sing cetha ora ana apa-apa
permata sing paling larang swarga
dikubur ing bledug sing nyebar ing awak
Puisi iki asale saka gunung kadhemen Cina abad kaping 8. Aku wis maca geguritan bubar, lan sing iki nggawe aku kaget. Gagasan manawa bagean alam kita bisa tenggelam ing awak, mula dikubur ing lebu sing dibuwang rame-rame jagad sing lali karo sejatine kita. Nanging isih ana, permata larang regane swarga sing mencorong ing njero ati. Lan kanthi gaweyan sethithik, kita bisa ngilangi, ngremes, lan supaya bisa katon maneh.
Mesthi wae Cold Mountain tegese buddha sing ana ing njero awake dhewe (miturut agama Buddha), utawa kepiye sejatine kekarepan sejatine kita kepengin karo Tao, utawa cara urip alami. Nanging, aku ora maca "permata" iki kanthi pangerten spiritual. Aku maca ing evolusi.
Awak kita berkembang ing lingkungan alam. Lan rangsangan alami sing paling sehat. Angin rambut, watu ing sangisore sikil, aliran sing alon-alon liwat, padang rumput utawa alas sing mulet ing kabeh arah. Iki cara kita ngrembaka. Iki sing dirancang kanggo sistem awak kita. Lingkungan alam, hubungan alami, panganan alami.
Nanging ing jagad modern iki, kita ngganti hubungan alami karo sing gawean: urip kanthi ganti liwat acara tv, film, game video lan sitkom. Ing jagad modern iki, kita ngganti panganan asli karo panganan buatan: permen, pizza, hamburger, kue, minuman berkarbonat lan berkafein. Ing jagad modern iki, kita ngganti jinis alam karo jinis gawean: pornografi lan erotika. Ora kaget yen kita sosiale ora trampil, kikuk lan gelisah, ketagihan tani amarga seneng ing media sosial, nanging wedi yen ngobrol kanthi pasuryan. Ora nggumunake yen kita kabotan, lemu, lan ngalami penyakit penyakit jantung lan kanker. Ora kaget yen kita pecandu porno, luwih seneng pornografi tinimbang mitra sejati. Kita wis perdagangan rangsangan alami kanggo stimulasi buatan, lan lingkungan alami kanggo lingkungan buatan. Spesies kita mekar ing kahanan kekurangan. Kita ora ngerti carane ngatasi kelimpahan. Utawa, paling ora, bagean-bagean otak sing paling kuna ora.
Sampeyan bisa uga ndeleng apa sing bakal daklakoni: bali menyang alam, supaya alam menehi ganjaran alami sing diprogram kanggo sampeyan, supaya alam bisa ngobati sampeyan saka kabutuhan stimulasi buatan. Lan sampeyan bisa uga mikir, "Ora apa-apa, Mammothrept, nanging aku ora bakal menehi acara tv lan hamburgerku lan langsung urip ing alas, kanthi watu bantal lan srengenge kanggo jam weker . "
Inggih, aku ora njaluk sampeyan. Mangkono uga gunung Kedhung. Nanging dheweke banjur menyang ekstrem. Aku pracaya kita bisa nggambarake permata sing ora ana wigati ing swarga sing sejati, manut kahanan sing bener, tanpa dadi peternakan utawa recluse. Cukup nambah sawetara bab sing gegandhengan karo rutinitas saben dina lan sampeyan kudu apik. Punika ingkang kula tindakaken. Lan iki dhasar suksesku.
Wiwit nulis iki, aku wis ana 134 dina. Sampeyan bisa uga kepengin ngerti kepiye aku tekan kana. Yaiku perjalanan sing adoh banget, lan aku berjuang. Nanging aku yakin kesuksesanku diwiwiti nalika aku wiwit ngganti stimulasi buatan karo alam. Aku mandheg nonton tv. Aku mateni gambar ing browser internet. Aku njupuk udan adhem tinimbang panas. Aku olahraga tinimbang mangan cemilan. Aku mlaku-mlaku ing alas tinimbang PMOing.
Alon-alon aku felt awak saya dadi keseimbangn luwih alami. Aku mandegake petualangan vicarious sing kasedhiya ing film, pameran tv lan video game. Aku mandheg kepengin kepengin idinake kaya ngono, utawa nanggepi salah sijine komentarku. Aku mandheg nyuwun dhiri kanggo jinis buatan (kanggo sebagian). Saka nggunakake fantasi porno kaya sistem ganjaran, mung siji-sijine sing dawa kanggo (paling akeh, maneh) iku nedha bengi romantis utawa cuddle lengkap ing kursi sing nyenengake.
Aku ora ngandhani yen sampeyan kudu nindakake kaya sing dakkarepake. Apa sing dakkandhakake yaiku sampeyan kudu, sabisa-bisa, ngganti stimulasi buatan kanthi alami. Lan percaya karo alam sampeyan, permata larang regane swarga sing larang regane sing wis dikubur pirang-pirang taun suwene lan rereget saka pirang-pirang sesi PMO. Sifat asline sampeyan ngerti apa sing paling apik. Rungokna, lan wenehi apa sing dibutuhake.
Minangka bagean saka ngrungokake sipat batin, muga-muga ngerti sejatine urip gawean sing distorsi keseimbangan sampeyan. Bagéyan iki yaiku fénoména sing diarani hypofrontality, utawa ora bisa ngontrol tumindak lan tumindak sampeyan. Hypofrontality minangka indikasi kecanduan, lan tegese sampeyan duwe luwih sithik larangan kanggo ngombe kecanduan, sanajan sampeyan ngerti yen ora apik kanggo sampeyan. Iki amarga otak sampeyan mikir yen zat adiktif, ing pornografi kita, iku minangka perkara sing apik banget sing ora pengin bagean sing nyoto ing otak sampeyan nggunakake porno sing sampeyan bisa. Nanging sampeyan ngerti yen porno ora apik kanggo sampeyan. Dadi sampeyan kudu nggawe akomodasi kanggo pikiran sing kecanduan. Iki tegese ora ngandelake kekarepan sampeyan supaya bisa narik kawigaten, paling ora sajrone bagean wiwitan maneh nalika kemampuan nggawe keputusan babagan porno isih dibajak dening kecanduan sampeyan. Aku nyaranake nggunakake niat kanggo ngrancang apa sing bakal sampeyan tindakake yen ndhesek. Gawe jaring pengaman. Kanggo sawetara, iki bisa uga piranti lunak sing mblokir porno, kayata Covenant Eyes. Kanggo wong liya bisa mlaku-mlaku adoh saka komputer nalika sampeyan duwe dorongan, utawa nindakake sawetara latihan cepet kaya pushups utawa jumping jacks. Kanggo kula, iki dadi perhatian banget marang napas lan meditasi nalika aku pisanan felt dhesekan. Aku tambahake iki kanthi nelusur internet kanthi gambar dipateni. Nanging apa wae sing sampeyan lakoni, penting kanggo duwe sawetara sistem tata cara urip. Sampeyan bakal dadi lemah ing wiwitan. Ketagihan sing. Nanging sampeyan bisa ngatasi kelemahan sampeyan kanthi disengaja.
Uga, ambegan. Amba ambegan wis ditampilake supaya bisa ngontrol sistem saraf otonom kita nganti sawetara, lan minangka kecanduan minangka kelainan sistem saraf otonom, napas jero bisa mbantu ngimbangi reaksi kimia lan hormonal kita. Sampeyan bisa nyuda kanthi cepet. Lan bakal nggawe sampeyan aran energik lan kebak urip. Teknik pernafasan sing aku gunakake yaiku adaptasi saka sing dikembangake dening Wim Hof, wong Iceman. Ambegan 30 ambegan jero. Aja napas metu nalika napas. Saben inhale, bayangake napas ing alam sejatine, nalika nalika napas sampeyan bayangake ambegan nafsu porno sampeyan. Sawise napas sampeyan kaping 30, ambegan lan ambegan nganti tandha-tandha pisanan nyenyet ing dodo. Nalika lagi nahan ambegan, bukak pusat hadiah lan fokusake. Pusat hadiah ana ing tengah otak sampeyan. Wong Tao ngarani papan iki minangka Istana Kristal. Fokus ing kana nganti awak sampeyan ngandhani ambegan, banjur ambegan maneh sepisan maneh lan tahan. Tolak weteng alon-alon supaya kabeh oksigen cepet menyang otak lan diperkaya. Terus fokus ing pusat hadiah. Sampeyan nyoba ngrangsang supaya bali menyang fungsi normal. Lakukan iki kaping loro utawa kaping telu saben dina lan sampeyan bakal nemokake dorongan sampeyan kanthi dramatis uga krasa urip lan semangat kanggo nempuh jagad, lan tantangan apa wae.
Lan sing paling penting, tetep fokus. Tetep setya Ora ana alesan supaya ora urip sing kepenak. Nanging sampeyan butuh tenaga kanggo tekan kana. Kekuwatan ora mesthi dadi kekarepan sing kuwat sing bisa nolak godha apa wae. Sampeyan uga ngrencanakake apa sing kudu ditindakake yen ana desakan. Iki uga nggawe katenangan lan katenangan ing njero ati supaya dorongan ilang pentinge.
Aku bakal ninggal kowe karo sawetara kawicaksanan saka Cold Mountain:
aku nonton lemah pikiranku
lan lotus metu saka lendhut
LINK - Gunung Dingin, Alam Kita Nerusake, lan Carane Aku Duwe 130 dina
;