Aku pisanan nemokake NoFap udakara telung taun kepungkur (saiki aku umur 30 taun). Minangka akeh sing bisa mbuktekake, maca YBOP lan sub iki pancen 'a-ha!' wayahe kanggo kula.
Kanggo nyingkirake ilmu pengetahuan lan teori ing sebalik kecanduan porno (sing ora dakkarepake), kasunyatane yaiku aku mbuwang-mbuwang wektu lan energi ing PMO, lan ngrusak aspek-aspek liyane ing uripku. Pos iki bakal duwe résonansi luwih akeh kanggo Fapstronaut sing luwih tuwa, nanging muga-muga para mudha bisa njupuk sawetara kawicaksanan kasebut lan ditrapake kanggo urip dhewe, mula dheweke ora kudu nandhang perjuangan pirang-pirang taun kaya aku. (Un) Untunge, pengalaman mesthi dadi guru sing paling apik.
Aku berjuang suwene luwih saka setaun supaya bisa ngreset. Aku saiki ngelingi kabeh karya, perasaan sing apik lan sing ala. Aku kelingan rumangsa ing ndhuwur jagad, kaya ora ana apa-apa ing Bumi sing bisa ngalangi aku. Aku uga kelingan rumangsa 'rusak', aku ora kuwat, lan bakal ringkih. Ing endi wae dalan, liwat cukup nyoba lan nyoba, aku tekan kana. Kanggo sapa wae sing golek saran, sing kudu dakkirim yaiku: mung tetep nyoba. Sampeyan bakal gagal nganti sukses. Gagal minangka prasyarat supaya sukses. Ora ana sing ngalami urip, utawa lelungan kanggo ningkatake awake dhewe, sing ora dikalahake. Bakal luwih gampang saben-saben, lan sampeyan bakal saya kuat saben-saben. Bagiku, ora ana 'peluru sihir' utawa kebiasaan khusus sing mbedakake. Sabar lan pengabdian minangka kabeh sing sampeyan duweni, lan kabeh sing sampeyan butuhake.
Sawise disetel maneh (sing dakkarepake ditegesi yen gegayuhan seksual luwih jumbuh karo sadurunge sadurunge aku nemokake porno cepet lan uga titik nalika PMO dudu kekarepan maneh), aku dadi kepengin banget babagan perbaikan awake dhewe. Aku ngira iki nuduhake fenomena 'superpower'. Maneh, ngilangi ilmu pengetahuan lan teori ing mburine, yen sampeyan ngowahi kebiasaan saka PMOing dadi ora kabeh, paling ora sampeyan duwe wektu lan energi luwih akeh. Luwih saka iku, sampeyan wis 'ngalahake / ngalahake' kekarepan / dorongan sing kuat banget yen sampeyan ora yakin manawa bisa nindakake. Iki nyebabake kapercayan, amarga sampeyan bisa ndandani sesuatu sing angel, lan bakal ningkatake uripmu kanthi obyektif (mung amarga duwe wektu luwih bebas lan luwih akeh energi).
Dadi aku yakin (sing aku tansah berjuang wiwit aku wiwit PMO. Aku ora ngerti sebabe, lan aku ora preduli manawa ilmu kasebut utawa plasebo utawa monster spaghetti mabur), semangat, lan duwe wektu luwih akeh ing tanganku. Game video, televisi, selancar internet tanpa budi, padu babagan topik biasa ... kabeh perkara kasebut rasane ora produktif lan mbuwang wektu sing penting. Aku wiwit maca kanggo ngrasakake rasa seneng uga ilmu praktis. Aku duwe bentuk fisik sing paling apik ing uripku: sadurunge kurus lan ringkih, saiki saya gedhe lan kuwat. Aku wiwit luwih unggul ing kerja tinimbang apa wae sing dakeling-eling sajrone uripku. Pikiranku bening lan ora gojeg karo topik omong kosong. Aku bisa fokus. Aku mungkasi obat ADHD (sing dakkarepake sadurunge dakkarepake secara harfiah ora bisa dienggo tanpa). Aku bali menyang sekolah kanggo njaluk MBA. Senadyan fokus ing dhewe lan pangembangan dhewe, validasi njaba aku ora bisa ditolak. Kulawarga, kanca, wanita, malah kenalan aneh bakal ngomong apik apa aku katon, carane seneng aku katon, lan carane penake aku dadi watara. Bunder sosial saya tansaya lan saya ketemu wanita apik tenan terus. Urip apik.
Apa kasuksesan sing dakgayuh saka NoFap / 'direset'? Ya ora. Aku salah yen nganggep, 'Aku bakal luwih seneng / luwih percaya diri / ngatasi luwih akeh / maca liyane / apa wae nalika nindakake NoFap / nalika ngreset maneh.' Iki dadi peserta pasif ing urip. Urip kudu ditindakake kanthi afirmatif lan aktif. Sampeyan kudu milih apa sing dikarepake saka urip, sing arep dadi, lan nguber gol kasebut tanpa wibawa lan ing wayah mbebayani.
Wong milih. A wong lanang netepi.
Aku kudu ngilangi 'kudu' 'kudu' utawa 'arep' saka uripku. Kabeh sing aku lakoni adhedhasar nilai lan pilihanku. Aku ora kudu metu saka PMO amarga aku ora ana regane, lara, rusak, lsp. yen ora mandheg. Aku milih kanggo metu saka PMO amarga bakal ngrusak dalan sing dakkarepake kanggo urip lan wong sing dakkarepake. Aku ora kudu olahraga amarga yen ora, aku bakal lemu lan ringkih, lan aku bakal kurang atraktif. Aku milih kanggo latihan amarga mbantu aku njaga badan sing kuwat lan pas, sing dak aturi lan aku kepéngin kanggo aku.
Aku milih ora ngobong wektu lan energi ing laku lan kabiasaan sing ora produktif. Aku milih nggunakake wektu luwih efektif, lan bisa dadi wong sing luwih apik, luwih lengkap, amarga aku ngakoni yen urip cendhak, ora ana apa-apa, lan aku kudu bisa nggarap apa wae sing dikarepake ing urip. Aku tanggung jawab kanggo wutah lan kebahagiaanku dhewe, lan aku tanggung jawab kanggo asil saka salah siji utawa ora mlebu path iki.
Ngomong ing ndhuwur, lan tegese. Duka yen sampeyan ora nglakoni apa sing kudu dilakoni kanggo dadi wong sing pengin dadi lan urip sing dikarepake. Gunakake bebendune minangka bahan bakar, motivasi kanggo jam sing kudu dilebokake. Nalika sampeyan lemah, gambar urip sampeyan kanthi rasa wedi. Gambar ngendi sampeyan bakal 5, 10, 20 taun saiki yen sampeyan ora perang kanggo dhewe, yen njupuk cara sing gampang metu, yen sampeyan milih safety lan comfort liwat kekuatan lan prestasi. Dadi kepengin banget karo kasunyatan yen sampeyan ora bisa kerja dawa, susah lan sregep, iki nasibmu. Dadi dhiri ing awak dhewe yen kesaput, kelemahan, kurang fokus bisa nggawe nasib luwih akeh. Baleni: Ora ana wong sing tanggung jawab marang aku, kajaba aku. Ana conto sing ora bisa ditemokake dening individu sing ngatasi rasio astronomi (terus terang, luwih angel tinimbang sapa wae ing papan pesan iki sing wis pengalaman utawa bakal nemu, kalebu aku) kanggo entuk kabungahan, kesuksesan, kesenengan, ketenangan. Ora ana alesan sing bisa nyukupi urip sing bakal nggawe sampeyan seneng. Ora ana alesan sing sampeyan ora bisa dadi wong sing sampeyan bangga. Sampeyan tanggung jawab kanggo kabeh sing kelakon ing urip sampeyan.
Saiki, bayangke urip sing dipengini, urip sing sampurna. Omah sing sampurna, lokasi sing sampurna, pegawean sing sampurna, garwane sing sampurna (utawa ora duwe bojo), bocah-bocah sing sampurna (utawa ora duwe bocah), sing paling penting: Versi Sampeyan sing sampurna (lan Kowe mutusake versi sampeyan sing sampurna - dudu garwa, wong tuwa, guru utawa bos). Perang kanggo urip iki. Iku worth, YOU worth it. Sampeyan pantes dadi seneng. Sampeyan pantes dadi isi. Sampeyan kudu urip sing dikarepake lan dadi wong sing pengin dadi. Sampeyan bisa uga ora mungkin kabeh sing sampeyan karepake ing urip. Ora apa-apa. Sawetara wong entuk kabeh sing dikarepake. Kamangka ora mungkin kedadeyan kasebut bakal kedadeyan persis amarga sampeyan bisa mbayangake, yen sampeyan ora ngupayakake, sampeyan bakal entuk ora ana.
Nganti paragrap sing luwih dhisik - "Apa bakal nambah urip amarga asil saka Fapstronaut / wis disetel maneh?" Pokoke, ora. Nanging, iki bakal nyedhiyakake sampeyan luwih akeh energi, wektu luang, lan kapercayan sing luwih akeh. Yen sampeyan ngolah hadiah sing ditemokake (lan ora salah - hadiah kasebut sing kudu kita matur nuwun banget), lan ditrapake kanggo nambah lan tuwuh dhewe, aku njamin sampeyan bakal nambah kanthi nyata.
Compulsive, obsessive PMO yaiku kabiasaan bayi. Menehi apa bocah cilik. Wong lanang ora bisa ngontrol kepinginan seksual (utawa kepinginan kanggo kepuasan jangka pendek, biasane). Wong kudu ngleksanani kontrol lan disiplin. Dadi wong asli, dina iki.
Wong milih. A wong lanang netepi.
LINK - Iki langkah pisanan
by SureImShore
;