Nganti rong minggu, aku entuk asil sing paling cilik. 3 wulan kanggo ngrasakake prabédan sing nyata banget (kaya ing njaba kisaran plasebo). Soko 6 wulan kanggo nganggep aku wis mari saka PIED. Dina iki aku wis setengah taun kepungkur, aku ujar yen 85% bali menyang mantan aku sing apik tenan.
Apa sing dianggo kanggo kula? Saka paling penting paling ora:
- Semen retensi.
- Ngombé banyu sing akèh banget.
- Mangan / ngombe kurang / entheng / luwih gampang dicerna.
- Nglakoni kabiasaan ala liyane. Kanggo kula, iki kopi, Hookah udud, porno lan alkohol.
Semen retensi menehi energi lan disiplin liyane, loro kuwalitas ora pantes. Ngombe banyu nyepetake pencernaan, ngalangi sampeyan dehidrasi lan nggawe sampeyan aran kaya sampeyan nindakake soko migunani kanggo saben dinten kanthi gampang. Ngombe banyu dadi gampang lan kuat, ora ana alesan kanggo ora nglakoni. Banyu sing luwih akeh sampeyan ngombe.
Pencernaan luwih apik mbantu karo kabeh. Pikiran negatif kurang, stamina luwih apik, turu luwih apik, luwih apik perasaan total. Mungkasi porno menehi kapercayan, kurang kawirangan, luwih sosial ing umum. Nindakake kecanduan sing nglibatake zat-zat menarik luwih bisa mbantu nyegah pencernaan sing tepat. Uga luwih ningkatake disiplin, saéngga kapercayanmu.
Narik ing jajan:
- Udan adhem. Aku wis nyoba lan mateni iki suwene suwe, aku ora weruh bedane. Mbangun disiplin apa wae lan mentalitas "mandheg ngaco lan mlumpat".
- Nyambut gawe. Nguripake lan mateni, ora weruh bedane. Isih nggawe disiplin lan awak sing luwih apik mula kapercayan sing luwih apik.
- Semedi. Nguripake lan mateni, ora weruh bedane. Mbangun disiplin. Mbantu aku ngerti jinis panganan sing ngganggu pikiranku. Mbantu aku nyingkirake pamikiran sing ora dikarepake (kurang negativitas).
Aku 32. Kabeh nambah. Kabeh bisa sinergi. Uga porno / Masturbasi / Orgasme minangka pelanggaran paling gedhe nalika disfungsi Ereksi. Nanging liyane uga duwe bagean.
Dening - Pierre-Marouille
Aku ngalami kabeh (kuatir sosial). Aku saiki wis mari kabeh. Aku miwiti nofap setaun kepungkur, dina iki aku lagi wae paling gedhe ~ 6bulan.
Aku ora nindakake apa-apa kajaba ngenteni. Sing owah yaiku atiku ora bisa balap tanpa sebab lan aku ora rumangsa terus ing papan sing salah utawa diadili (sanajan ora ana sing nonton aku). Aku ora ngowahi apa-apa ing tumindakku, aku mung nindakake apa sing kudu daklakoni kanthi tenang, saiki nganti saiki. Kuatir musna babar blas. Aku duwe akeh "wektu luang" ing prosesku kanggo ngolah apa sing daksekseni mula aku ngerti wong liya dadi kuwatir, nggawe gerakan gemeter, nggrundel, lsp.
;