Aku mesthi sengit mlayu. Nanging maneh, aku dadi masturbator. Aku golek sensasi murah. Saiki aku mikir babagan kasusahan lan disiplin lan kepiye carane bisa ngetrapake bobote jagad ing punggungku. Tanggung jawab luwih akeh.
Aku wis meditate, wis mangan keto kanggo taun 3 pungkasan, 2.5 taun fitness bodyweight, siji panas saka tinju. Duwe proyek sing aku pengin, lan ing pungkasan taun PhD. Aku wis duwe proyek semangat: latihan piano kanggo recital.
Lan ing ndhuwur iku aku mikir babagan nglakokake maraton musim panas iki? Aku sing wis tuwa ora bakal nate tumindak kaya ngono. Nanging aku sing lawas yaiku masturbator.
Elinga tembung sing bener lan teknis saka Jordan Peterson: Sampeyan luwih akeh tinimbang sampeyan mikir sampeyan!
Aku wis ngerti babagan mupangat NoFap udakara 2 taun saiki. 40 dina NoEdging maksimal.
Aku umure 33 taun. Aku gagap nanging kondhang nalika pubertas lan sekolah menengah. Paling ora ngomong aku sengsara lan ora ngerti. Aku ora bisa nyebutake dhewe. Dadi aku nyoba golek cara anyar kanggo nyebutake aku: miwiti nulis lan luwih serius karo piano.
Sawise umur rong puluh taun aku miwiti latihan tapa. Aku ngalami mupangate nanging kadang ora bisa.
Kanggo limang taun kepungkur aku meditate ajeg. Malah tindak menyang mundur Vipassana 10.
Banjur diganti dietku. Banjur diwiwiti exersizing 3 kaping minggu.
Nanging isih durung marem karo produktivitas.
Supaya alasan utamane aku mulai NoFap supaya luwih energize, lan dadi luwih produktif.
[NoFap] paling ora mbantu kapercayan lan nampa aku. Iki masalah gedhe. Gagapanku uga ana hubungane karo level stresku. Ing kahanan biasa, ora ana sing ngerteni nganti dakkandhani. Toastmasters uga mbantu supaya wedi lan ngatasi rasa kuwatir.
;