Aku bapak tunggal umur 40+ taun lan ngalami kabut otak suwene setengah taun kepungkur. NoFap mbantu aku nyingkirake.
TL; DR? Skip menyang "VVVV BRAIN FOG VVVV" 🙂
Sawise pegatan cukup sawetara taun kepungkur aku melu pakulinan kanggo nyambut gawe, mangan mangan, duwe sawetara (luwih saka sawetara ..) omben, nonton film / main game (nganggo utawa tanpa kanca), PMO saben dina liyane (yen bisa ), turu, REPEAT.
Sajrone seminggu, aku yakin manawa ndownload porno sing bisa dakkirim, dadi ngerti yen nalika akhir minggu diwiwiti aku bisa entuk Dopamine paling dhuwur. Sampeyan bakal trampil banget. Sebut wae lintang porno (aja!) Lan aku bisa uga menehi katrangan 🙂
Pola iki nggawe aku luwih sering nginep ing omah, ngilangi energi, ilang kanca amarga aku ora peduli karo dheweke maneh lan umume nggawe aku nyerah karo tugas lan target sing biyen dakkarepake. Pungkasan, kenapa metu yen sampeyan bisa ngenteni pirang-pirang jam kanthi nglumpukake bahan sing paling anyar / paling apik, nyiyapake, ngaso kaya negara nggunakake sawetara wiski lan pungkasane jeblugan? 🙂
Sing aneh yaiku ing papan kerja aku kepenak banget nyetel target lan nggayuh tujuane. Aku duwe dhuwit finansial, omah sing resik lan bisa uga fisik sing paling apik kanggo umurku ing lingkaran sosial.
Dadi, apa ana neraka?
Aku PMO minangka asil nyerah saka katresnan. Sanajan wanita kaya aku, aku terus ngomong marang aku yen ora apa-apa dadi jomblo lan ora butuh rasa nyeri maneh amarga sesambetan. Ing pirang-pirang acara, aku duwe wanita sing seneng banget karo aku, nanging aku mundur, bisa uga amarga aku wis biasa nggawe dhewekan lan malah "cacat" fisik sing sithik nggawe aku ganti pikir. Dheweke kudu dadi wong sing cedhak karo apa sing dakkarepake ing otakku wiwit pirang-pirang taun. Aku wis kondisional menyang Pixel Paradise lan mula adoh saka kasunyatan.
Ora liya maneh! Aaaaanyway, bali menyang pedhut otak.
FOG LENGKAP VVVVVVVV BV
Sedhela maneh aku mutusake nyelehake alkohol. Kanggo wulan 6, ora ana tetes sing siji. Duwe akeh kanggo energi, turu luwih apik, ngirit dhuwit uga. Nanging wedhok mau isih ana, ana ing latar mburi sajrone prayoga utawa dikuatake kanthi kebak dina-dina sing ala.
Banjur aku mandhek gula sajrone wulan 3. Loro saka hawa nafsu biasa uga ora duwe pengaruh positif marang kabut otak.
Latihan. Kesel banget sajrone wektu, nanging tetep terus. Iki ngganti awakku, nanging otakku isih menehi asil sing padha.
Vitamin D. Dienggo sedina, nanging maneh, ora ana asil.
Lan banjur nggegirisi aku. Aku ngerti yen ing jangka wektu aku ngeculake kabeh stimulan (alkohol, gula), dina kabut otak sing ala asring banget. Banjur aku ngerti yen ing wektu kasebut aku PMO luwih seneng. Hei, apa sing kudu ditindakake pria yen sampeyan ngilangi barang sing disenengi, huh?
Garis ngisor, ana korélasi sing jelas antarane PMO lan Brain Fog, kanthi mratelakake panemume. Dadi, aku nemokake NoFap, mlebu Hard Mode sajrone sawetara minggu lan guess apa? Ora luwih becik dina Bakar Fog dina! Banjur aku sengaja mundur minangka tes (perawatan lengkap :-)). Dina sabanjure, kabut otak!
Dadi, jelas apa sing kudu aku lakoni. Tetep ing "dope". Lan nganti saiki, aku menehi energi luwih akeh. Kapercayan isih padha, amarga aku ora kekurangan 🙂 Nanging hadiah sing paling gedhe yaiku bisa mikir kanthi jelas maneh lan "ana ing kene" lan ora "nglewati urip".
Dadi yen sampeyan ngrasakake perasaan sing padha, pasrahake sajrone rong minggu / wulan.
Halah, tetep kabeh wong, eling yen sampeyan jenis khusus. Kekuatan liwat Dopamin!
- btw: iki postingan pertama, dadi luwih alus 😉
LINK - Otot Fog diobati ing salawas-lawase? Ora ana Pixel Paradise maneh!
by suci-f
;