Aku ngirim iki ing jurnal nanging kanggo pamirsa umum… Aku ora nate yakin iki bisa ditindakake - masarakat ngandhani yen sampeyan ora bisa ngontrol gegayuhan, lsp ... KANGGO NGAPAK KOWE BISA Nindakake.
Kepiye carane aku entuk 90 ....
Wuku:
Milih urip mung 'ana', mula diarani ..
Energi: luwih akeh energi - akeh!
Motivasi liyane kanggo manggon ing donya.
awak: aku wis rampung luwih - olahraga metu, sosialisasi.
pikiran: aran luwih apik babagan aku. ora isin lan nuwuhake kabeh dina kanggo nindakake apa aku ngerti salah.
roh: ngupayakake perjuangan nggawe aku luwih ngerti babagan aku lan luwih cedhak karo Gusti Allah. Aku ngerti sejatine sumber spiritual lan religius sing luar biasa lan tembung pandonga lan uga ritual ora mung gerakan sing sampeyan lakoni nalika sampeyan melu, mula owah-owahane luar biasa. Nalika aku pancene nyambung spiritual, motivasi pornografi, fap lan pikiran najis bakal ilang.
pikiran: Ngrumangsani kepiye banget seksualku - kepiye mbuang-mbuwang wektu mikir babagan jinis, golek bocah-bocah wadon kanggo Google, ngrancang uripku kanggo nggoleki kuldi sing apik. Aku uga ngerti manawa ana kekuwatan sing pengin njaga sampeyan ora bisa ngatasi. Pengiklan, perusahaan, wong sing ora urip ing endi wae utawa sing 'tuku' gaya urip konsumen. Ora duwe kabeh konspirasi ing kene, nanging sing dikarepake para pimpinan yaiku wedhus bisu, goblog, gangguan - kaya kekaisaran Roma kuno - sibuk karo balapan kreta, pesta lan pesta - (mbandhingake karo republik Roma, sejatine para petani nyelehake bajak lan njupuk pedhang kanggo mbela tanah air.
Apa sing paling efektif:
Ing ngisor iki minangka klip saka jurnal lan poster liyane - iki minangka alat sing paling efektif.
Yen aku ngerti yen urip iki minangka petualangan gedhe, mung nunggu aku kanggo partake, aku bakal njagong ing omah piyambak lan ora ana!
a. udan dingin - saben dina - lan tetep resik kanthi fisik. Akeh sing wis ngirim babagan mupangate ing kene .. Aku setuju!
b. miwiti dina tengen: Donga lan maca tulisan suci. Yen sampeyan ora religius - coba fokus karo sawetara kabecikan utawa kepiye sampeyan bakal milih urip saiki
c. rosary- Aku duwe rasa curiga babagan semedi Wétan - aku ora percaya manawa sehat kanggo 'ngresiki' pikiran- aku yakin sehat bakal ngisi pikiran kanthi apik. Olahraga kuno sing sederhana iki nduwe efek jangka panjang sing apik ..
d. spiritual: nekani layanan greja sawetara kali seminggu .- Aku ngira iki bakal 'mboseni' nanging aku kepenak banget lan ngisi daya maneh. Aku bathi njupuk greja sing apik ing sacedhake- sejatine kaya abad pertengahan - peteng, adhem nganggo kaca patri sing apik banget ... dheweke pancen bisa menehi inspirasi kanggo mikir.
e. Entuk Sibuk!- sampeyan ngobong jumlah gedhe tenan o
f. Ngenali pemicu lan ngilangi prilaku kasebut.
kanggo aku - surfing internet tanpa porno / kakehan gambar… ora duwe arah sing jelas kanggo dina iki, tetep ana ing komputer.
g. Nguatake awak nalika sampeyan kuwat.
- masalah umum yaiku wiwit rumangsa kepenak yen wis bebas dina, mula sampeyan lali ora ngelingake apa sebabe sampeyan mandheg. Banjur sampeyan miwiti prilaku 'edging': puncak ing kono.
teknik liyane sing kuat - nalika ana pikirane / dorongan ujar 'aku ora prelu ngrungokake sampeyan' mbayangno troll sing bisik-bisik ing shoo lan gulung cepet - praktekke nalika ndhesek entheng - lan bakal mbantu nalika kuwat .
A tip saka Marcus Aurelius Meditations: njlentrehake kanthi blak-blakan bab sing sampeyan weruh. Contone, panganan - mung potongan daging kewan sing bakal bosok:
'Kaya weruh daging panggang lan pinggan liya ing ngarepmu lan dumadakan nyadar: Iki isine mati. A manuk mati. A babi sing mati. Utawa vintage mulia iki jus anggur, lan jubah wungu iku wol domba sing dicelup nganggo getih kerang. Utawa nggawe tresna - soko rubbing marang penis, serangan singkat lan cairan mendhung sing sethithik.
"Kanggo ngerteni manawa ana sing apik, sampeyan kudu takon rong pitakon: ing endi tumuju aku? Lan kepiye carane bakal ninggalke aku? " matur nuwun @fercho29
- Elinga aku ngrasakake banget nalika aku pungkasan lan miwiti jurnal ing kene.
- elinga kepiye janjine 'suka bungah' iku NGAPAK lan nggawe aku rumangsa njijiki lan nggegirisi.
- Ora Ana siji, ora ana sing ora nyawang urip lan kepengin luwih akeh.
- Elingi kepiye rasane nyambut gawe kanthi semangat - ing sisih liya saka kabeh dorongan sing dakkatasi, aku wiwit tangi karo impen lan gegayuhan sejatiku.
"Wong wicaksana bakal nguwasani pikirane, wong bodho bakal dadi budhak."
syrus publius
"Aku sejatine pitutur marang kowe, kabeh wong sing nglakoni dosa iku babu karo dosa."
Injil.
h. miwiti jurnal lan maca ulang kanthi rutin. Maca jurnal saka wiwitan nganti siji dina seminggu. Keuntungan sing gedhe-gedhe - sawijining alat bantu, monitor lan panggonan kanggo bisa tanggung jawab, yen mung kanggo sampeyan dhewe.
i. maca laporan relapse lan kisah sukses - ngelingake awakmu apa rasane awet yen menehi semangat.
Elinga ing sisih liyane:
"Aku rumangsa gojag-gajeg lan sosial kikuk lan kuwatir kaya ora percaya.
Saben planggaran porn aku bakal dadi iyub-iyub sing luwih ekstrim. Aku ngenteni sesi terakhirku sing lamunan babagan kegiatan homoseksual ing konteks femdom sing dipeksa. Saiki bali dadi normal sawise orgasme, aku rumangsa njijiki banget ”
lan carane apik ngrasa ngalahake:
"Aku mung duwe wangsit, aku bisa ngalahake kepinginan kanggo nggawe fap, lan sadhar yen aku bakal ngrasakake yen nggawe fantasi sing ora dikepengini, aku kudu metu lan LANGSUNG - urip minangka petualangan sing hebat, ngenteni aku!"
Apa palsu menehi kecanduan dopamine. Ngindhari kabeh palsu (bayangan, gambar, video, materi bacaan) supaya bisa waras.
j. duwe sawetara kuotasi 'inti'.
Tambang:
- "Sepisan, kabeh pengin dadi sapa"?
- "Ora ana wong, sing tangane plow lan noleh maneh, iku ora cocog karo Kratoning Allah."
- ". Apa kowé ora ngerti nèk badanmu kuwi Pedalemané Roh Suci sing ana ing kowé, sing wis kok tampa saka Gusti Allah? ”
- "Biyen sampeyan ana ing peteng, nanging saiki sampeyan lagi ana ing pepadhang. Mlaku kaya anak-anak sing padhang ”
- Sanadyan sampeyan ora Kristen - sethithik katon ing awak minangka hadiah suci.
- "Aja kuwatir bab apa-apa, nanging ing saben kahanan, kanthi ndedonga lan ndedonga, kanthi matur nuwun, aturna panjaluk marang Gusti Allah.
- Filipi 4: 6 ″
Lan thanks kanggo everyone sing mbantu kula ing dalan !:
LINK - Carane aku bisa dina 90 lan ngluwihi
by ivanhoe
;