Dina iki ulang taun 4th. Nalika taun 4 kepungkur, 25th aku ndeleng porno, lan masturbasi, pungkasan. Serius: Ing. Pungkasan. Wektu. Mbalik banjur aku 47 lan kabotan. Aku mesthi duwe rencana kanggo tangi awal lan olahraga, nanging tangi awal lan nindakake Apa wae biasane dadi wiwitan lan ndeleng porno.
Nganti telat nonton porn ora gampang tangi awal lan nindakake apa-apa - kajaba ndeleng porno. Aku uga wedi karo kabeh. Aku rumangsa gagal banget, dadi wedi nyoba apa-apa sing anyar - aku katon bisu, bisa uga ora paling apik, bisa uga ora sampurna, kenapa malah nyoba. Aku ora kerja apa-apa ing gaweyan, nanging ora ana sing dakkarepake. Wong ngerti aku pinter - nanging aku pancen bisa ngarep-arep. Aku mesthi ngerti yen aku bisa nindakake luwih apik lan luwih akeh tinimbang aku - nanging kalebu resiko. Risiko kalebu stres. Tekanan nyebabake PMO - lan siklus terus. Aku bakal stres amarga aku ora bisa mandheg PMO, lan stres kasebut ndadekake aku luwih akeh PMO mula dadi siklus jahat. Aku ditarik. Urip seks saya ora ana. Aku rumangsa ala yen ora nggatekake bojoku nanging ora ngerti apa sing kudu ditindakake. Aku mikir nglalu - aku mikir dheweke bakal luwih apik tanpa aku. Aku nesu gampang. Aku mlebu greja lan lungguh ing ngarep lan mamang marang Gusti Allah. Aku bakal nyawang klompok wong lanang sing kerja, ing greja, ing toko, ing endi wae - lan aku mikir “ora ana wong lanang iki sing nindakake kaya sing dakkarepake. Yen dheweke ngerti apa sing daklakoni, dheweke bakal ngarani aku wong nakal lan nundhung aku. ” Aku yakin manawa nggunakake 32 masturbasi - kanthi porno kapan wae aku bisa.
Minggu tanggal 25 Maret 2012 minangka dina sing ora bakal dak lalekake. Sengaja Aku nyoba tetep cedhak karo permukaan, amarga aku ora pengin ngrasakake kaya ngono maneh. Iki dina sing paling ala sajrone uripku. Udakara jam 8:00 aku ana ing ruang tamu. Bojoku lagi nonton kabel, aku lagi maca Alkitab ing iPad, lan aku mutusake arep menyang Home Depot sadurunge Greja. Aku nggawe dhaptar blanja, banjur budhal siyap-siyap dina. Ing papan liya aku mutusake wayahe PMO. Ing kamar turu. Karo mbukak lawang. Karo bojoku ing ngisor - paling ora dhisik. Nalika aku 'ngrampungake' dheweke mlaku kanthi weruh aku. Saiki uga wetengku ora krasa-krime nalika dakelingake praupane - lan rupaku kaya ngono. Dheweke malik. Aku gupuh. Aku lagi ngresiki lan macak. Dheweke njerit - umume, yen ora dakeling-eling, nanging aku ngerti dheweke ujar manawa alasane perceraian lan dheweke siyap nindakake. Aku banjur budhal lan budhal menyang greja - lan pisanan aku crita marang wong liya. Aku kudu ngandhani sawetara wong ing kana (sing kalebu bagean saka pelayanan pemulihan) "Aku kejiret ndeleng pornografi" - iki pisanan aku ngakoni iki marang sapa wae.
Dheweke nulungi aku nulis pirang-pirang teks kanggo bojoku. Dheweke crita yen aku kudu cepet-cepet mangkat. Dheweke ngajak aku melu rapat mingguan wiwit dina Rebo. Aku nemokake kamar tidur cadhangan karo kanca lan omah ing omah udakara sewulan. Pungkasane bojoku (kanthi pitulung wanita ing greja sing ngerti babagan kecanduan) menehi kesepakatan marang aku. Aku kudu setuju karo kontrak sing sejatine yen aku kepengin bali menyang omah. Yen aku kambuh maneh, aku kudu 24 jam ngandhani dheweke utawa aku wis metu saka omah maneh suwene seminggu. Aku kudu melu rapat suwene 2 taun. Aku kudu nginstal saringan, lsp. Akeh barang-barang sing utamane dheweke rasakake aman. Aku setuju kabeh, dudu amarga wedhus utawa pengecut - nyatane bisa dadi perkara sing wani pisanan sing daklakoni. Aku ngerti nalika semana iku URIP utawa TANGANku. Ing tengah-tengah kabeh iki aku tresna marang bojoku - lan dheweke uga tresna marang aku. Ya, dheweke tresna marang sapa sing dikira aku, nanging dheweke nembe wae diadhepi kasunyatan manawa aku iki tenan ana, ora kaya wong sing dikira aku. Dheweke wanita sing apik tenan - sing ngadeg ing kabeh perkara iki lan aku saiki duwe hubungan sing luwih apik
Wiwit saiki aku ora ndeleng porno. Aku uga ora nate nimbali kaping pindho babagan perkara kaya majalah utawa tutup acara bal-balan. Aku njupuk garis sing angel banget.
Nalika aku nyuda porno lan masturbasi, salah sawijining prekara sing dakkarepake yaiku aku uga kecanduan ngombe nalika lagi kerja. Game video. TV, panganan, lan sereal adhem. Ya - Aku ngerti sereal adhem minangka panganan, nanging kalebu ing kategori sing beda amarga kalebu bagean saka ritual nonton porno.
Nindakake kabeh perkara kasebut bebarengan - kalkun kadhemen - dadi kejutan utama kanggo sistemku lan aku ora nate napsu udakara seminggu. Maksudku kanthi harfiah - antarane metu saka omah, duwe rahasia sing dingerteni dening akeh wong, lan mandheg akeh kecanduan, aku dadi emosional. Sawise seminggu aku wiwit eling lan ngerti yen seminggu tanpa panganan bisa uga diwiwiti kanthi pola makan. Dadi aku mulai mlayu lan mangan luwih sithik. Dina-dina pisanan aku ora bisa mbukak mil - bobot 70 kilogram. Pungkasane aku ngilangi bobote lan saiki wis mbukak 3 marathon.
Ngurangi bobot, mangan luwih apik, turu luwih apik - kabeh amarga ora ana PMO, nggawe saya wong sing luwih semangat ing umume.
Ora duwe rahasia, utamane ngganggu rahasia seksual saka garwaku, uga wis mbebasake aku saka rasa wedi banget. Aku ora bakal nate tugas saiki yen isih kecanduan porno - mesthi wedi. Asile, aku nambah tikel penghasilan (ora akeh sing umure umure 50 taun) lan aku bisa lelungan jagad karo garwane sing apik - sehat - malah katon separo ing pakean renang!
Dadi - iki kira-kira babagan ngendi aku. Lan apa sing kedadeyan. Saiki - iki sing tak lakoni:
- Aku mandheg ndeleng porno lan masturbasi
- Aku melu klompok pemulihan sing dibutuhake transparansi 100%. Pracayaa, para pecandu ngerti para pecandu, mula yen sampeyan pengin ana ing papan sing kudu jujur - lebokake klompok pemulihan. Kita kabeh ngerti yen sampeyan ngapusi
- Aku ngatur maneh urip ing babagan pemulihan (tinimbang nyoba supaya bisa pulih ing uripku). Semono uga kanggo ngandhani jabatan HR aku butuh sawetara wektu lan supaya mandheg sawetara wulan.
- Aku nyerbu rak buku saka sawetara kanca lan maca kabeh babagan pria sing gelut karo porno. Dheweke isih ana ing rak nalika ngetik iki. "Pertempuran Saben Wong" - "Wild at Heart" - "A Grace Disguised" - plus aku tuku kurikulum kanggo klompok pria ing greja sing diarani "Desire Murni" - kabeh padha ora apik tenan, sinau cara otak bisa digunakake kabukten kunci suksesku.
- Aku masrahake masa depanku ing tangan wong sing sadurunge nempuh dalan iki. Aku wis ngaca kaping pirang-pirang ewonan - pungkasane aku ngerti yen aku ora duwe wangsulan babagan carane ngrampungake, nanging wong-wong ing klompokku sing wis resik sajrone 10 taun, 4 taun, 3 taun, malah 1 taun ngerti padha nindakake. Kaping pirang-pirang kaping aku ora ngandel karo apa sing dikandhakake, nanging aku ora duwe pilihan kajaba kudu terus. Dheweke ngandhani yen ana pangarep-arep kanggo bebrayan, nanging aku ora ngandel - mikir "Aku wis ora ngobrol karo bojoku suwene 10 dina, aku wis pindhah, lan sampeyan ngandhani yen ana harapan ?! ? ” (Cathetan: ana pangarep-arep - ora bisa dakdeleng).
- Suwe-suwe aku sinau ngenali swara kasebut ing sirahku - swara sing pengin aku gagal. Aku nelpon dheweke Swara sing Nggodha - TVku - lan saiki dheweke nggunakake wektu sing paling akeh kanggo nglirwakake. Dheweke isih ana, lan isih ora pengin sing paling apik kanggo aku, nanging dheweke ringkih lan isin nalika iki. Dheweke ngerti aku luwih apik tinimbang dheweke.
- Aku nemtokake sawetara target jangka panjang. Maksude tembung LONG. Kabeh adhedhasar nggawe wektu nalika aku ilang. Kaya arep mangan lan miwiti olahraga supaya aku bisa menehi MrN 419er pirang-pirang taun sehat, produktif, PMO. Kaya transparan ora preduli manawa mbalirake. Kaya njupuk risiko tinimbang wedi.
Lan saiki - Apa sing dakkirim supaya sampeyan tindakake?
- Rungokake swarane wong-wong sing wis sukses nempuh dalan sadurunge sampeyan. Yen sampeyan nganggep apa sing diucapake ora masuk akal, elinga yen kajaba 90+ dina wiwit kambuh pungkasan, sampeyan bakal ana pengaruh saka kabut otak sing nggunakake porno. Sampeyan ora bisa ndandani dhewe. Sampeyan mbutuhake pitulung - lan wong-wong sing nate nindakake sadurunge bisa nulungi sampeyan. Ora ngerti golekane ing endi? Coba waca utas tantangan suwene 2016. Saiki ana 50+ wong ing kana sing durung mundur ing taun 2016.
- Gawe prioritas utama kanggo pulihake. Ora bakal dadi prioritas, nanging kudu dadi siji kanggo taun kapisan. Ngatur maneh urip supaya pemulihan dadi prioritas utama.
- Sinau kanggo nglirwakake swara ing sirah - TV sampeyan. Dheweke ngapusi. Dheweke mung pengin sampeyan ndeleng porno maneh. Dheweke ora peduli yen sampeyan dipecat, pegatan, dicekel, lara, ngrusak hubungan utawa bangkrut - kabeh sing dadi perhatian sampeyan yaiku nggawe sampeyan yakin yen menehi dopamin sabanjure.
- Setel target - nanging ora target 'badge'. Lencana kasebut terkenal supaya sampeyan bisa ngevaluasi babagan proses pemulihan, nanging yen dadi target sampeyan bakal gagal. Apa sampeyan bakal nyoba kerja anyar? ngilangi bobot? maca buku? ngrekam musik? rampung sekolah? sinau basa pamrograman? dadi snob anggur? mbukak maraton? - Ora dadi masalah apa wae - sajrone bakal nggawe sampeyan dadi wong sing luwih apik. Banjur sampeyan bisa ngevaluasi saben tumindak sing ditindakake target kasebut.
Cathetan: Aku dudu ahli saraf, utawa uga main ing TV. Aku iki mung nduwe salah sawijining otak sing ora duwe masalah sing wis akeh riset lan maca babagan iki.
Aku lali ora nyebutake manawa aku ngarani "Hari Lahir" iki (uga ulang taune) amarga aku isih cilik umur 47 taun 4 taun kepungkur. Aku pengin dolanan lan gambar boobie.
Pamungkas - apa sing bakal tak lakoni?
Aku arep mangsuli pitakon sampeyan babagan kabeh mau. Thanks kanggo maca kabeh mau.
LINK - Pengetan taun 4 taun aku saiki. Iki critaku. AMA
by FourOneNiner
UPDATE - Napa 2k?
Dina iki kanggo taun 2000 kanggo aku. Gumantung saka pilihan sampeyan kanggo ngetung, 2000 dina kepungkur bisa uga ditandhani pungkasan nalika aku PMO, utawa pisanan ora.
Dadi kenapa dina 2000? Napa kula mandheg? Napa aku tetep ora wigati? Mangkene sawetara sebab (ora ana urutan tartamtu):
- Amarga aku nyekel tangan abang.
- Amarga iku tumindak sing bener.
- Kanggo kebebasan saka budak menyang kecanduan.
- Simpen kekawinanku.
- Ngirit kulawarga.
- Kanggo dadi anggota masarakat.
- Amarga iku dosa.
- Kanggo njupuk tanggung jawab kanggo tumindak.
- Amarga iku ngeculake kekuwatanku.
- Amarga aku dadi cangkang apa sing dakkarepake.
- Amarga aku kesel dadi insecure.
- Amarga rahasia kasebut dadi akeh sing kudu diguna.
- Amarga bojoku pantes dadi bojone sing luwih apik.
- Amarga bocah-bocahku pantes duwe bapak sing luwih apik.
- Amarga juraganku pantes karyawan sing luwih apik.
- Amarga urip kanthi tanpa integritas minangka kedadeyan sing nglarani.
- Amarga aku kesel amarga wedi karo apa sing bakal katon ing komputer.
- Amarga aku kesel amarga wedi karo apa sing bakal dideleng wong ing iPad.
- Amarga aku kesel ndhelikake.
- Amarga aku sengit marang awakku.
- Amarga aku turu saben wengi sing nggambar bedhil sing dituding.
- Amarga sing nyawang aku tambah parah.
Lan bisa uga liyane. Kanggo sampeyan sing pengin luwih rinci babagan pemulihan, priksa 4 taun ulang AMA. Iki bisa uga minangka tonggak sejarah terakhir sing bakal dakgayakake. Saiki kabeh pengin diarep-arep, kajaba yen ana prekara sing ana hubungane sing kudu dipikir maneh. Sing nyedhot yaiku yen ana kekarepan tansah dadi wong sing bali - nanging aku duwe kesalahan - lan bakal terus duwe nalika kedadeyan kasebut.