Nalika pacarku pisanan ngerti babagan kecanduan 3 taun kepungkur (wis udakara 10 taun), dheweke kandha yen aku bisa omah-omah yen bisa nyingkirake porno lan masturbasi suwene setaun. Aku nyoba mandheg, nanging aku terus gagal. Nanging, wulan Januari kepungkur (wiwitan taun senior ing perguruan tinggi), ana sawetara perkara sing diganti:
- Kita wiwit nyritakake babagan perkawinan kanthi luwih terbuka, lan aku bakal nganggep minangka kemungkinan nyata. Dene sadurunge, aku bisa ujar, "Wah, aku ora bakal omah-omah mengko," aku wiwit ngerti yen sejatine bakal dadi perkara sing dakkarepake ing taun ngarep.
- Aku ngaku karo pastor (kita Katulik) lan nuduhake perjuangane kanthi rinci. Dheweke sabar lan ngrungokake kanthi becik. Aku ora kelingan omongane, nanging bisa nuduhake perjuanganku karo wong sing terang-terangan ngrewangi akeh.
- Aku njupuk kelas psikologi ing kontrol kendali. Iku salah sijine kelas paling apik sing ditakokake amarga dheweke ngajari aku babagan konsep kekurangan, yaiku kekuwatanmu kaya otot. Nalika sampeyan nggunakake banget, bakal kesel, dadi luwih gampang kambuh ing wayah wengi sawise karya, yen sampeyan kesel. Learning babagan iki mbantu aku nyusun strategi lan nyegah relapsing.
Wis 6 wulan wiwit ngaku lan miwiti hitungan, lan iki uga pertama kaline nemokake komunitas iki. Aku uga rumangsa alon-alon mundur maneh lan bali menyang sawetara situs sing biyen dakkunjungi. Aku durung nemoni situs porno sing hardcore (lan aku ora pengin!), Nanging kuatir yen terus nonton garis iki, aku bakal cepet utawa mengko. Nanging aku kepengin banget nggayuh taun iki! Ora bakal gampang, nanging sawise 10 taun kecanduan porno, lan sawise 5 taun masturbasi, aku bakal ngatasi iki.
Umume aku rumangsa kepenak amarga aku wis ora kecepet maneh karo kecanduan iki sing nggawe aku rumangsa telek sajrone 10 taun kepungkur yen aku kesandhung. Aku rumangsa duwe kontrol luwih akeh kanggo aku lan keputusane, lan aku rumangsa duwe kejelasan pikiran sing luwih akeh.
Nyuwun pangapunten! Mung perlu kanggo njaluk sing metu saka ing sirah.
uga: AMA babagan psikologi kontrol diri!
LINK - GF ngucapake menawa kita bisa nikah yen bisa mlebu NF setahun. 6 sasi saiki.
By magickero
;