Aku ora bisa mandheg nonton porno dhewe. Nalika nggegirisi nyekel aku, ngemis aku kanggo narik gambar utawa pemandangan ing telpon utawa komputer, aku bakal nglakoni. Sawise aku wiwit nonton, aku ora ngerti suwene aku bakal pindhah. Bisa dadi menit 15 utawa jam 15. Kabeh aku ngerti yen apa-apa-ora-bakal entuk dalan.
Sawise aku rampung, aku tansah ngrasakake beban ngaso, rasa isin, kritik, lan sedhih. Aku pitutur marang aku yen aku lemah lan ora kudu menehi dhasar kanggo dhasaranku. Aku mutusake ora kanggo nglakoni maneh. Sawise iki, aku bisa mlebu rong minggu, mungkin telu, tanpa nonton porno, amarga wedi karo binge liyane. Nanging pungkasanipun kepinginan kanggo tumindak metu bali. Aku ora bisa nglawan dawa banget. Ora suwe, aku bali menyang binge.
Siklus iki bakal terus kanggo sisa uripku. Sing pikirane depresi, apa ora? Nanging sing ora perlu dadi nasibku. Kanthi njupuk rolas langkah saka Alcoholics Anonymous lan duwe pengalaman rohani, dorongan kanggo nonton porno wis diangkat saka kula lan aku wis nemokake kamardikan.
Aja salah aku: Iki ora gampang. Aku kudu tiba suwe banget nganti pungkasane tekan panggonan sing arep daklakoni. Iku tegese nyerahake uripku marang kekuwatan kang luwih dhuwur, kang bakal milih Gusti Allah.
Sadurunge, aku nyoba maneka warna cara ngatasi utawa ngatasi apa sing diarani AA Big Book "dorongan imperious." Nalika aku pisanan nyadari aku masalah karo nonton porno banget, aku banjur pacar sandi banjur nyetel sandi laptop anyar sing aku ora ngerti lan sijine blocker saru ing telpon. Sing pisanan kerjo ing sawetara sasi, nanging saben dina aku disiksa dening kepinginan kanggo nonton. Jumlah wektu adoh saka porno mung ningkatake kegirangan ing kekayaan apa aku bakal nemokake nalika aku bali. Pungkasane, kepinginan dadi kuwat yen aku nemokake cara kanggo ngelekake sandi laptop lan pemblokir telpon, lan nglakoni pesta liyane.
Sawise gagal, aku nyoba opsi liyane. Aku swapped smartphone Pendhaftaran kanggo telpon flip (ya, padha isih ana) lan ditched sandi komputer. Aku nyoba kanggo nulis alesan apik banget ora kanggo nonton-ngelingake aku saka urip becik aku pengin manggon lan kepinginan kanggo hubungan sing maha cinta lan seksual. Aku njupuk mlaku-mlaku nalika aku felt sing nggusah. Aku lunga menyang terapi kecanduan seks lan menehi kabar babagan kabeh masalah lan riwayat karo porno. Aku nyetel gol kanggo mbatesi prilaku, kayata mung masturbasi tanpa porno, mung nglakokna seminggu utawa mung nglakoni kanggo setengah jam. Aku nyoba kabeh cara sing didiskusekake ing forum online darmabakti kanggo mandhegani nonton porno.
Cara iki bakal ngalang-alangi aku nonton babagan kira-kira sasi, sing luwih suwe saka aku wis bisa pindhah ing past. Nanging ing wayah esuk dheweke bakal teka nalika aku ora nglakoni apa-apa, lan pikiranku alon-alon suggest, "Apa ora nonton porno? Sing nyenengake. "Sakcepete, aku arep menyang toko elektronika sing paling cedhak kanggo tuku tablet utawa smartphone, tindak menyang péso sing dawa, lan bali piranti ing dina sabanjure.
Yen wong liya wis nemokake sukses nglirwaake porno kanthi nggunakake macem-macem cara sing diterangake ing forum lan artikel online, aku muji lan ngarep-arep dheweke terus nemu kabebasan saka kecanduan sing mengerikan iki. Nanging metode kasebut ora bisa kanggo kula. Ora ana prakara apa wae sing bisa nggawe aku rumangsa, dheweke ora bisa mungkasi kemampuan pikiranku kanggo nggawe alesan kanggo ndeleng porno maneh-sanajan aku ngerti apa akibate. Masalahku yaiku nalika pilihan dolanan porno entuk pikiranku, aku wis ilang peperangan. Aku ora ing wektu iku cukup kuat kanggo nolak-lan aku ora bakal. Rasa kesengsem sing nyedhot kula sing pisanan aku weruh gambar porno minangka bocah enom kaya ora liya aku wis tau felt; lan aku ora bakal nemu kabungahan sing dhuwur maneh, ora kira akeh video sing aku nonton. Aku bakal nguber sing dhuwur kanggo sisa uripku.
Nalika aku nyumurupi kaku uripe, aku weruh yen aku kepepet. Aku ora bisa dhuwur maneh, amarga binge saya tambah akeh dadi rusak kanggo hubungan romantis, persahabatan, karir, lan kesenengane sakabehe urip. Nanging aku ora bisa dhuwur maneh, amarga tambah dhuwur banget kanggo nyerah.
Solusi mung aku wis entuk kanggo nggoleki perasaan sing luwih apik tinimbang perasaan sing aku bisa nonton porno. Perasaan kuwi kudu teka saka kamanunggalan karo Gusti Allah. Yen aku tangi ing 3am lan aku wedi ngadhepi donya ing dinten sabanjure utawa aku duka babagan carane kanca ngobati aku dina sadurunge, kepriye akuntabilitas partner bakal mandheg kula saka tumindak metu yen dheweke turu? Carane aku arep njaluk kesenengan kanggo metu saka amben lan njupuk udhara kadhemen nalika aku bisa mung njupuk telpon lungguh ing Pendhaftaran Tabel amben? Carane aku bakal bisa ngyakinake dhewe apa gagasan nonton porno nalika atine wis arep gerah karo kepinginan?
Nanging yen Gusti Allah ngreksa aku ing wektu iku, aku ora bakal tumindak. Sing ora bakal teka saka tentrem. Luwih, pamikiran tumindak ora bakal teka. Aku ora nglawan porno kanggo tetep tenang. Pengalaman wis bukti yen aku ora cukup kuwat perang. Kepinginan kanggo porno kudu dikalahake kanggo kula dening sing luwih kuat tinimbang porno.
Aku wis ngakses kekuwatan iki kanthi nggarap langkah rolas. (Aku nyambut gawe bareng ing Sex Addicts Anonymous fellowship), sanajan buku AA Big ditulis ing awal kanggo alkoholik, program bisa digunakake kanggo kecanduan apa wae.) Aku ngerti, akeh komunitas pemulihan porno online sing mamang lan malah curiga karo pendekatan spiritual . Aku bisa ngandhani yen: Aku teka dadi pemabuk minangka atheis. Aku isih ora nggabung karo agama apa wae; Aku duwe konsepsi pribadi saka Gusti Allah lan ora nulak marang wong liya.
Tujuane ora kanggo nyilikake utawa nyalahake prosese wong liya kanggo mbebasake saka porno. Aku uga ngomong yen langkah rolas iku sarana nemokake Gusti Allah. Kabeh aku ngerti apa sing kerja kanggo kula lan akeh liyane.
Yen sampeyan kepengin njupuk dalan iki, aku bakal seneng krungu saka sampeyan. Sampeyan bisa tekan kula ing pornaddictsrecovery (ing) gmail (dot) com. (Menawa sampeyan pengin ngerti, aku ora bakal njaluk dhuwit minangka ganti kanggo pitulungan. Aku, kaya wong liya ing patbelas langkah pemulihan, nggawa pesen amarga perlu kanggo tetep tenang.)
Yen sampeyan tindakake proses iki kaya aku, sampeyan ora tau kudu nonton porno maneh. Ing rolas langkah wis ngowahi uripku. Muga-muga wong sing isih berjuang karo kecanduan iki duwe kesempatan sing padha supaya bisa gratis.
;