Muga-muga aku bakal ndhisiki latar mburi sithik. Langsung wae yen sampeyan pengin. Aku wis masturbasi wiwit kelingan. Aku nemokake porno softcore ing kamar bapakku nalika aku isih enom banget lan nemokake barang hardcore ing komputer mengko. Otakku sing isih enom kesengsem kecanthol. Aku wiwit ngrembaka jimat sadurunge malah diwasa.
Liwat remaja, porno minangka hobi favoritku lan siji-sijine sumber kabungahan. Umume pengeling-eling pirang-pirang taun kepungkur saya katutup depresi lan peteng. Ing umur 16 umur aku ngerti yen aku duwe masalah lan mutusake mandheg. Ewonan upaya gagal mengko, ora seminggu kepungkur utawa ora mangan, aku umur 21 lan kecanduan saru saya ora apik.
Aku duwe meh kabeh gejala negatif saka kecanduan porno sing bisa diwaca ing NoFap. Bokep favoritku pancen jinis sing nggawe aku rumangsa paling ala: drengki, nesu, gething, njijiki, lsp. Aku ora ngerti apa sing salah karo aku. "Napa aku kuwatir?"
BEDHAN ING AKU Nindakake TRIT TO QUIT
Aku nggoleki crita sukses maca internet sawise crita sukses nggoleki tip, trik, utawa tema sing umum, ora nate ngasilake bahan-bahan penting. Aku gabung karo militer sing ngarepake latihan jangka panjang kanggo ngilangi kecanduan porno. Ora. Aku nginstal piranti lunak ing komputer lan sistem internet kanggo mblokir porno. Ora. Aku adol Smartphone lan komputer lan urip mung karo telpon seluler. Ora. Aku nggawe tekad sing kuat sawise ujar liyane kaya "Saiki aku bakal ngowahi uripku. Kecanduan iki wis entek ”Ora. Aku lunga ing dalan sing dawa seminggu, mlaku-mlaku, lan ngentekake sewulan ing Eropa kanthi ngarep-arep kabeh ganti. Ora. Aku maca buku demi buku babagan pembentukan / penghapusan kebiasaan lan sinau macem-macem kecanduan obat lan perawatan kanggo saben wong. Ora.
Aku ngombe obat-obatan psychedelic sing ngarepake pengalaman wahyu sing bakal ngganti kabel hard otakku. Ora. Aku ngenteni pirang-pirang wulan ing obat-obatan liyane: alkohol, candu, wong liya, lan liya-liyane sing ngarep-arep bisa mateni libido utawa liyane. Ora. Aku lunga menyang terapi, rapat SA, duwe mitra pertanggungjawaban, ngobrol karo wong liya lan liya-liyane. Aku malah crita karo pacarku jangka panjang. Ora. Aku ngangkat bobot lan saya gedhe, kuwat mangan, njupuk suplemen sing apik, sosialisasi, nyoba meditasi, mantra, lan liya-liyane. Ora. Aku lunga menyang gereja lan nyoba nemokake Gusti Allah mikir yen dheweke bakal nglawan perang kanggo aku. Ora. Aku nekat banget, dadi nekat mergo, mung Gusti Allah! Tulung tulung aku mungkasi rasa lara iki! Aku pancen manungsa sing ringkih lan nuwun sanget. Aku mung bisa mateni awakku dhewe; sing bakal mungkasi kasangsaranku, bener? NOPE.
MASALAH AKTIF
Iki dudu masalah kekarepan, kuwat mental utawa ringkih, apik lawan ala, Gusti Allah utawa Iblis ana ing sisi sampeyan.
Iki minangka kabel sing angel ing otak. Iki minangka pembajakan hadiah puncak manungsa: jinis. (Wong-wong sing percaya karo Maslow ora bakal setuju karo prekara kasebut haha.) Kabeh babagan kecanduan iki bisa uga dijelasake kanthi ilmiah. Aku yakin manawa akeh sing wis maca babagan neuroplastisitas, mula aku ora bakal nyoba nerangake, nanging aku bakal nggunakake analogi sing dakkira bisa uga:
Yen pikiran sampeyan minangka alas sing durung diwartani nalika lair, kabiasaan lan sesambungan sing sampeyan lakoni nalika sampeyan umur mung minangka dalan sing wis digawe ing alas. Sawetara dalan kasebut arang banget mlaku-mlaku (Urutan kabeh sing sampeyan gunakake nalika nyawisake roti lapis kanggo awake dhewe) lan mulane gampang lali utawa nyingkiri. Kayane, path kasebut bakal thukul karo godhong-godhongan godhong sing cendhak lan ora dadi jalur maneh. Sawetara dalan liyane bisa uga cukup padhet sing sampeyan gunakake (Urutan mandhiri utawa resimen esuk sampeyan) nanging isih gampang diendhani lan mbentuk dalan sing beda.
Sawetara jalur liyane sing wis malih dadi dalan utawa dalan gedhe (pakulinan rokok utawa kecanduan game lsp) lan bakal angel diindhari lan uga mbutuhake wektu suwe dadi alas maneh. Lan pungkasan, ing babagan porno iki, aku wis ngowahi dalan iki dadi negara LATIHAN BULET seni. Siji pemicu cilik lan aku bakal lunga saka 0-200 sawetara detik lan aku wis tekan tujuan sing apik .. ternyata tujuane ora apik banget nalika sampeyan metu lan mlaku-mlaku. Ora perlu dicritakake, sepur peluru iki ora mung bakal munggah lan ilang. Bakal mbutuhake wektu lan jinis sing bener saka sregep.
AKU KANGGO
A kursus semedi 10 dina. http://www.dhamma.org/en-US/about/code Sadurunge sampeyan klik tombol bali, rungokake aku. Aku ora adol apa-apa. Mundur sing dakkirim ing saindenging jagad iki dudu komersial, nirlaba, lan GRATIS kanggo dirawuhi. Sapa wae sing kerja ing kana dadi sukarelawan. Sanajan sampeyan tapa saben dina nanging ora nate nate kursus iki utawa sing disenengi, tetep maca. Aku cukup beruntung bisa ngerteni nalika maca blog yen ora, aku ora nate ngerti babagan kasebut lan terus dadi pecandu porno ing sisa-sisa wektu ing awak iki.
Kaya sing dakkandhakake sadurunge, aku pancen nekat mula yen ndeleng kesempatan iki aku njupuk. Ngerti sethithik babagan meditasi, aku bakal mlumpat. Mesthi wae rasa wedi lan kuwatir bakal rampung babagan kursus kasebut. Apa iki mung sing ditindakake hippies lan aneh? Kepiye yen angel banget lan aku mandheg? Kepiye yen ora bisa digunakake? Pikirane mung ngalir lan ora bisa ngontrol.
Saiki, sampeyan manggon kaya biksu / nun kanggo dina 10. Kanthi kira-kira 50 liyane, sampeyan ndeleng kesunyian mulia: bisu awak, wicara, lan pikiran. Ora komunikasi apa wae karo siswa liyane. Sampeyan uga mirsani limang pandhuan: Ora mateni, ora nyolong, ora kegiatan seksual, ora goroh, lan ora mabuk. Iki nggawe dhasar moral sampeyan supaya bisa mlaku kanthi bener. Sampeyan uga ora duwe elektronik, turu ing amben sing sederhana, ora diidini maca / nulis utawa nyenengi kesenengan sensual, lan mangan panganan vegetarian sing sederhana (sing enak, btw).
Sajrone telung dina pisanan, kanthi instruksi sing apik, sampeyan ngupayakake fokus / konsentrasi kanthi ngeling-eling ambegan alami. Banjur kanthi fokus kasebut, sampeyan ngupayakake ngembangake kawicaksanan / wawasan kanthi ndelok sensasi ing kabeh awak, kanthi objektif, tanpa menehi reaksi (nyoba ora). Iki minangka proses pemurnian mental. Sampeyan nglatih dhewe, ing tingkat paling jero, supaya ora reaksi kanggo sensasi sing sampeyan alami / ing awak, kepenak utawa ora kepenak. Yen diremehake, kaya sing diterangno ing dalan, kabeh penderita sajrone urip sampeyan minangka asil ngidam, ora nyenengake, utawa ora nggatekke, lan dudu saka pikirane.
Contone: sampeyan ndeleng wong sing sampeyan kenal, ana pikirane sampeyan sengit karo wong iki, pikirane nyebabake sensasi kaya deg-degan, kringet, lan panas sing luwih cepet tuwuh ing awak, lan sampeyan reaksi sensasi kasebut kanthi ora gelem lan malah gething. Utawa bisa uga ngrokok, sampeyan ngrasakake sensasi sing nyenengake utawa kumelun ing paru-paru, lan sampeyan menehi reaksi sensasi kasebut kanthi kepenginan lan keterikatan. Utawa sampeyan mikir babagan adegan porno favorit sing nyebabake ambegan, mundhak akeh getih ing alat kelamin, denyut jantung sing luwih cepet, bisa uga cepet-cepet ing sirah sampeyan sing rumangsa njupuk alih, rasa sungu sing ora bisa ditanggung, lan sampeyan reaksi sensasi kasebut kanthi rikuh lan gething.
Kabeh kahanan kasebut nyebabake nandhang sangsara kanthi cara siji utawa liyane. Rasane seneng banget, mesthi, nanging yen wis ilang, kaya biasane, sampeyan nandhang sangsara amarga sampeyan kepengin banget lan dadi nesu banget. Rasane ora bisa ndandani iku ora karu-karu, mula sampeyan reaksi kanthi keengganan lan bisa uga nuwuhake rasa sengit. Sampeyan bisa ngerti manawa idham / aversion sejatine loro-lorone dadi koin sing padha. Malah sensasi nyeri fisik kaya tatu tusukan utawa kadhemen ekstrem mung nyebabake sampeyan nandhang sangsara amarga sampeyan nanggepi kanthi ora seneng lan sengit tinimbang obyektivitas lan kesetaraan. Luwih gampang tinimbang rampung, aku ngerti, nanging kasunyatane.
Lan sing nomer telu, ora nggatekke, dadi sebab nandhang sangsara amarga nalika sampeyan ora ngerti proses pikiran lan ora bisa ngontrol, mula bakal nandhang sangsara. Paradigma idham / aversion / ignorance iki bisa ditrapake kanggo penderitaan sing sampeyan alami. Luangake wektu kanggo mikir lan aku yakin sampeyan bakal setuju. Iki kabeh bisa uga angel dimangerteni, dingerteni, utawa diprecaya nanging luwih cetha yen sampeyan ngrasakake. Nalika aku sadhar nalika salah sawijine sidang meditasi sing saben penderitaan sing dakalami ing urip iku mung nggawe pikiranku dhewe, kayadene ton ditarik saka dodo lan aku bisa narik hawa seger maneh.
Sampeyan bisa uga mikir "Oh, aku mung bakal nyelidiki teknik lan nindakake ing omah". Aku ora menehi saran babar pisan. Nyatane, aku mikir teknik iki ora bisa sinau tanpa melu kursus kaya iki. Kajaba sampeyan bisa urip kaya biksu ing omah kanthi bisu sajrone sepuluh dina lan tenanan sampeyan tapa kanggo 10+ jam saben dina kanthi teknik sing apik, mula ora mungkin. Sampeyan uga bisa mikir “Aku ora duwe wektu”. Iku mung alesan. Nggawe wektu. Mungkin sampeyan mikir "Iki pancen apik banget. Sampeyan ujar manawa aku bisa mbasmi kabeh kasangsaran saka uripku, ya ora. ” Ora apik banget yen mung amarga mung akeh gaweyan sing kudu ditindakake kanggo ngrampungake iki. Sampeyan pancen pengin banget lan makarya luwih angel tinimbang sadurunge.
Minangka salah sawijining prekara paling angel sing daklakoni, nanging pengalaman paling migunani lan nyenengake ing uripku. Nanging aku kepengin mandheg banget porno dadi pangarep-arepku pungkasan. Aku ngerti akeh sing duwe drive sing padha ing njero. Yen sampeyan ndeleng iki lan ngucapake "angel banget, geser" mula ora duwe gegayuhan murub kanggo mungkasi porno utawa ngrampungake apa wae ing urip. Ora ana sing migunani yen urip gampang dipikolehi.
Liyane pitulung saka KURSUS ING LAN AKU SARI AKHARI PORN
Kasunyatan manawa nggawe aku metu porno sejatine mung efek samping. Urip saben dinane saya apik ing saben wilayah. Aku rumangsa biasane pikirane positif amarga aku wis nate kabiasaan supaya ora menehi reaksi sing negatif. Ndhorongake aku supaya nindakake perkara saiki pancen tanpa tenaga. Aku ora ngombe rokok, ngrokok akeh alkohol sing ngrokok, utawa gawe piala liyane kanggo awakku. Turu lan impen luwih apik, olahraga luwih apik, rasa panganan luwih apik, interaksi sosial luwih apik, jinis luwih apik, dhaptar terus.
Saiki aku ngetokake energi positif lan nambah urip kabeh wong sing ana ing sekitarku. Sukses karo wanita mung minangka produk sampingan (Ngandika iki mung kanggo motivasi wong bolo sing maca iki, kaya apa sing dicritakake nganti saiki ora cukup; P) Kayane urip dhuwur mesthi wae. Dhiskusi babagan super power x2. Pancen apik tenan. Rasa percaya diri yen sampeyan ngerti sampeyan bisa ngatasi apa wae sawise ngrampungake kursus sing paling angel iki minangka mupangat sing apik. Ditambahake sampeyan bakal nambah tambahan 10+ dina kanggo apa wae sing ana saiki. Apa aku nyebutake GRATIS?
Lan ora, aja nganti aku ngapusi sampeyan mikir yen uripku saiki sampurna lan aku dadi Buddha utawa Yesus Kristus sabanjure. Aku wis njupuk sawetara langkah ing perjalanan sing dawa banget. Nanging sanajan langkah-langkah iki nggawe uripku bola-bali luwih apik lan muga-muga sampeyan bisa ngomong kaya ngono. Aku ora nulis iki kanggo kesenenganku dhewe. Aku nulis amarga aku kerep NoFap lan umume sing dakdeleng yaiku siklus kegagalan, bola-bali. Aku iki. Sampeyan ora salah yen pancen kaya ngono. Sampeyan ora ringkih utawa ora nyenengake. Iku mung kaya kedadeyane. Sampeyan bisa metu saka iku. Aku yakin ana kekuwatan, katentreman, katresnan, lan rasa welas asih ing saben manungsa. Mung kudu digawa metu. Aja njupuk tembungku. Goleki dhewe.
Lan apa ana teknik liya sing bisa ngrampungake? Aku yakin ana. Nanging sing iki cocog kanggo aku lan ewu wong liya. Ora ana wong siji-sijia ing kelasku 50 sing metu kanthi praupan. Kiasan kiye: Metode sing beda kaya sumur sing digali golek banyu. Sampeyan bisa uga nggali sumur 10 meter ing kene lan uga sumur 20 meter ing kene, lan sumur ing kene 30 meter nanging ora bisa nemokake banyu. "Kabeh teknik iki ora ana gunane!" Sampeyan ora ngerti manawa sampeyan bakal tetep nganggo siji cara, sampeyan bakal nemokake banyu ing 40 meter…
Muga-muga aku nerangake kabeh iki kanthi bener. Yen sampeyan ndeleng kesalahan, ilmiah utawa liya, enteni. Yen ana sing mbutuhake klarifikasi, priksa. Kajaba iku, rumangsa AMA.
tl; dr Cukup sabar lan wacanen. 😉
PS Yen sampeyan mikir babagan salah sawijining kursus, mlebu asap. Tanggal kursus biasane cukup lengkap lan duwe dhaptar tunggu supaya mlebu tanggal sing ora ana dhaptar tunggu. Sanajan sampeyan mutusake ora lunga, sampeyan bisa mbatalake.
by kesetaraan
;