Sampeyan kabeh wis bisa krungu jutaan crita iki, nanging aku rumangsa bisa nuduhake kaya aku duwe sawetara pengalaman menarik sing bisa dadi informatif utawa gegayutan karo wong liya. Uga, ora ana siji ing urip nyata aku bakal mbukak nganti bab iki kabeh supaya aku bisa uga lay iku kabeh metu ing kene.
kecanduan
Babagan 3 taun kepungkur aku pungkasanipun awoke kamungkinan sing porno adoh banget lan aku, senajan, ketagihan kasebut. Sampeyan njupuk sawetara wektu. Aku ing awal 30s saiki dadi nalika aku nemokake porno nalika bocah-bocah umurku, iku nalika sampeyan kudu ngundhuh siji video kanthi cepet, ing modem 56k. Nanging, aku kepengen cepet banget. Aku urip ing kutha udan lan bocah-bocah wadon sing tanned, rame banget, ngrokok ing omah gedhé ing LA ing layar komputerku mung 100% irresistible. Aku dadi konsumen saben dina babagan porno ing pungkasan taun, nanging sayang banget dipeksa bareng kamar ing sajrone taun pisanan universitas repressed kebiasaan menyang ngendi iku bisa dikontrol lan aku kesandhung liwat 20s awal.
Iku nalika aku pindhah menyang sekolah anyar kanggo nindakake sandi MA sing sandi mandhap dadi kecanduan cepet nyedhiyakake. Aku duwe kamar dhewe, lan beban kerja tambah kula katahan ing kamar sing proporsi akeh wektu. Aku uga wiwit seneng ngrokok seneng ngaso lan nyuda stres. Aku langsung nemokake menawa sing dhuwur nggedhekake efek sing nyenengake saka porno kaping sepuluh. Sing luwih dhuwur luwih apik. Aku dadi ahli ing edging nalika njupuk dhuwur, wiwit karo sing kaya video seksi lan alon-alon escalating kanggo hardcore porn liwat 4 jam kanggo 5 jam. Rush dopamin ora kaya apa-apa sing saya alami. Aku ora pengin nglakoni apa-apa. Nalika efek mulai ngurangi aku mung bakal luwih dhuwur lan nonton porno luwih abot. Nalika kabeh liyane gagal aku bakal ngaso sawetara dina, nanging mung amarga aku arep banget kanggo njaluk raos sing bali. Dheweke ora tau nyawang pikiranku yen iki prilaku ala.
Iki terus ing pungkasan pertengahan dasawarsa. Sawise lulus, aku pindhah menyang negara anyar kanggo miwiti proyek anyar lan stimulasi ekstra budaya anyar, wong anyar lan karya-karya sing tantangan bisa nyebabake efek negatif saka kecanduan aku nganti setahun utawa luwih. Aku dipromosikake, disosialisasikake, turu karo bocah-bocah cilik lan uga ketemu pacar serius. Nanging aku terus dhuwur lan nonton porno lan alon-alon wae mulai tambah akeh. Aku ora ngerti sebabe, nanging aku entuk nawakake minat kanggo metu, kanca lan proyekku. Iku kaya donya ngowahi abu-abu. Aku isih, MASIH, ora njaluk sambungan. Aku sanadyan mung perlu owah-owahan liyane. "Aku gampang bosen" Aku bakal ngomong marang wong. Dadi aku pindhah maneh, menyang kutha liya ing negara liya.
Ing negara anyar iki aku ora kenal sapa kajaba pacare. Sampeyan njupuk kula sawetara kanggo nemokake agen gulma nanging sanalika aku aku lolsed hak bali menyang pola sing padha. Aku arep nyoba lan nggawe alesan ora kanggo ndeleng pacare aku bisa njaluk dhuwur lan nonton porno. Aku bakal ngajak dheweke metu karo kanca-kancane supaya aku bisa piye piyambak. Aku ngomong dheweke aku rumangsa lara lan dheweke ora bakal teka. Kita perang luwih lan luwih liwat cilik, bodho. Dheweke felt kaya gangguan, mung alangan sing nyegah kula saka nonton porno. Pungkasane aku bubar karo dheweke lan sakcepete sawise iku, kecanduan aku tekan level anyar. Saben dino wengi aku bisa dhuwur nganti titik meh metu, sadurunge njaluk menyang amben karo laptop lan masturbasi kanggo saru kanggo anggere aku bisa. Aku secara harfiah masturbated nganti kontol aku abuh lan abang mentahan.
Nalika aku ngelingi, iki nalika aku pancen wiwit ngalami efek psikologis sing penting, sanajan aku ora ngerti apa sababe nalika kuwi. Motivasi saya mudhun kanggo nol mutlak. Aku swings swasana ati swasana ati. Ing wayah wengi, ing babagan tartamtu, aku bakal nemu depresi ekstrem. Aku ora weruh titik apa-apa. Aku bakal sedih lan tangisan kadang lan aku ora ngerti apa sebabe. Kabeh katon dadi surem.
Recovery
Luar biasa, aku isih ora bisa ndeleng sambungan menyang pakulinan porno. Aku ngira iki nikotin. Aku nyerah. Boten diganti. Aku mandegake pesta lan nglakokake obat-obatan (kajaba gulma). Boten diganti. Pungkasan, aku weruh sawetara Ted babagan kecanduan porno. Aku wiwit maca babagan NoFap lan PornFree. Aku ragu-ragu nanging aku uga nyoba. Aku nyerah porno lan aku nyerah gulma. Aku ora ngrokok yen aku nonton porno.
Ing sawetara dina pisanan padha ngeram-eram lan exhilarating ing langkah sing padha. Ing sawetara dina pisanan aku felt luar biasa. Pendhaftaran jinis drive iki kabeh-akeh. Aku mikir babagan fucking saben detik ing dina. Pikirane ora duwe porno kanggo ngidhoni panganan sing enom supaya nguripake wong wadon sing nyata. Aku bakal nggawe undressing saben cah wadon aku weruh lan maneh ngaktifake pemandangan porno ing sirah. Aku njaluk ereksi rock nalika lungguh ing meja aku nglakoni analisis data. Aku iki mesin jaran sing mlaku-mlaku.
Sawise dina 3-4, aku crashed. Hard. Aku miwiti ngalami kuatir ing karya. Aku serangan panik. Aku bakal ngapusi banget. Aku bakal kepenak lan lemes, malah nalika lagi lungguh. Aku bakal nyedhaki nglangi kanthi reguler. Aku felt iki pancet pancet babar blas arep. Pendhaftaran drive jinis ilang rampung. Aku meh ora pracaya iki mundur porno. Aku mikir aku mati.
Iki nganti pirang-pirang wulan. Aku wiwit ngerti apa porno wis rampung kanggo kula. Aku maca liyane lan liyane babagan neurochemistry otak lan alon dawned ing kula carane akeh karusakan aku wis rampung. Aku felt elek nanging aku saiki ditemtokake kanggo tetep metu.
Ing wektu iki, ana prakara tartamtu sing saya eling banget kanthi jelas sing trep banget. Aku ana ing tahap awal babagan pemulihan, kroso cukup sengsara nanging fungsional. Aku ana ing sawijining toko kopi sing nyinaoni masalah kodhe sing aku durung bisa nemtokake kanggo minggu. Tanpa golek rinci, ngatasi masalah iki pancene duweni potensi akeh dhuwit kanggo aku. Dumadakan, ing wayahe Eureka, aku ngerti. Aku felt iki mundhak saka elation. Nanging banjur, langsung, ana sawetara kacilakan ing otakku. Aku langsung kepencut karo kuatir lan sensasi kepencut. Aku wiwit nyapu, atiku bingung. Aku ngetokake telekku, mlayu mulih lan nggulung ing ambenku kanggo sedina. Iku kaya otakku ora bisa nangani perasaan positif maneh. Kaya iki alergi marang dopamin. Mengko ing Recovery, aku duwe pengalaman sing padha sawise latihan abot. Aku ora ngerti apa persis kedadeyan ing istilah neurochemical nanging kanggo kula ing paling, iku bukti conclusive saka carane aku wis messed munggah sistem ganjaran alami sandi otak. Porno dadi, dadi kuat.
Dina iki, aku wis bebas porno kanggo meh 2 taun. Aku wis duwe loro gegeran lan pemulihan tansah dadi pahala. Nanging matur nuwun ora tau dadi ala minangka iki pisanan. Aku uga nemokake aku bisa masturbasi tanpa porn utawa stimulasi liyane kejaba gambar mental lan ora duwe efek negatif nyata. Kang nggawe aku mikir sing ora bisa masturbasi ing kabeh (ie NoFap) kaya ngono. Ing pendapat saya, masalah ora sacara spesifik babagan masturbasi, babagan ganjaran sing diwenehake karo hiper-stimulasi (antarane liyane). Saiki aku mikir sing bahan kimia otak sing aran apik kaya dhuwit. Pendapatan tetep saka macem-macem sumber beda minangka resep kanggo urip sehat. Nanging njupuk silihan ageng sing sampeyan ora bisa entuk kanggo entuk soko sing ndadekke ringkes nanging rasa seneng nemen ora pantes. Sampeyan mbayar utang kanthi kapentingan lan bisa ngapusi sampeyan. Sampeyan kudu ngatur bahan kimia kasebut kanthi cara sing padha. Urip tanpa kecanduan iku salah siji saka apa sampeyan nemu rasa seneng saka akeh sumber. Otak sampeyan ora nduweni sumber daya sing palsu nanging kuat nanging bisa uga katon ing panggonan liyane. Iku nemokake ing wong, ing hobi, ing sinau, ing sesambetan, ing nyata, nyata, wong-sentris jinis. Urip tanpa kecanduan iku urip kanthi tekstur lan kebak warna. Aku ora tau bali.
TL; DR - Aku ora nonton porno maneh
LINK - Liyane (banget dawa) nanging uga crita menarik saka kecanduan lan pemulihan
by megalomajor
;