Ing kene kita ngadeg, kanca. Ing pojok pucuk. 90 dina wis dipateni, lan saiki wis diwarisake. Nanging, apa sing kudu kita lakoni?
Proses urip maneh saya tantangan, pencerahan, endah, lan pungkasane, mung wiwitan.
Kanggo 3 taun aku nate berjuang karo kosok. Sadurunge aku wis nrima wae, nuwuhake. Nalika wektune bisa ngilangi rot bakal proses kasebut pancen nglarani. Akeh wengi aku nangis tanpa muspra. Kepiye carane saya ringkih lan kelainan? Tembung-tembung kasebut bakal disuarakake ing pikiranku.
Kaping pirang-pirang, nalika aku ngalami jejak sing apik banget, aku bakal mikir kaya "sacara medis bisa dingerteni!" banjur mateni awakku maneh. Ing wektu liyane, aku bakal metu karo bocah wadon lan mungkasi wengi tanpa dheweke, nanging aku ngarep-arep banget, lan amarga frustasi, aku bakal njupuk masalah kasebut.
Rugi tragis sawise kelangan tragis. Wayahe turnaround gedhe teka kanggo aku nalika nemokake Mark Queppet. Ing salah sawijining wektu sing paling peteng nalika aku banjur nemokake tembunge ana ing kana, menehi dalan pangarep-arep menyang masa depan sing luwih padhang. Ing wengi iku aku lungguh lan mirsani limang video sing dawa banget, lan metu kanthi tekad wesi. Tugasku yaiku celibasi sing sampurna sajrone 90 dina. Ing kene aku gagal. Nanging aku ora bisa nyingkiri masturbasi lan porno.
Wiwit tanggal 25 Oktober nganti 23 Januari aku ngalami proses temokake dhiri. Sajrone wektu iki, aku uga melu kursus penundaan Andrew Kirby, sing kabukten dadi pitulungan monumental kanggo ngembangake kebiasaan positif.
Dhaptar cepet apa sing saya ganti:
- Wayahe main game video saben dina supaya ora dolanan
- Aku lunga ing Vipassana 10 dina (lelungan pancen apik banget kanggo ngirim postingan dhewe)
- Miwiti lan terus njaga kabiasaan meditasi vipassana 2 jam (1 jam esuk lan 1 ing wayah sore)
- Ngembangake rutinitas latihan sing ketat. Saiki olahraga kanggo 3 dina lan istirahat 1 dina ing siji siklus.
- Nyoba metu sepisan sedina kanggo mlaku ing alas cedhak.
- Nindakake tugas saben dina kanggo ngatasi tantangan
- Nolak kabeh bahan kalebu alkohol.
Iki minangka owah-owahan pakulinan, lan beda karo saran babagan ngenalake saben pangowahan kanthi alon-alon aku nemokake wektu nalika aku bisa ngetrapake prilaku kasebut kanthi cepet. Alesan kanggo aku yakin iki yaiku pambantiran saka kemampuane kanggo nindakake kabiasaan negatif. Kanggo nggayuh umpamane, aku ndandani komputer nganggo Linux lan ora nginstal Uap. Iki ditambahake karo minat saya mandheg ing game kaya game saya akeh banget.
Sanajan ngono, aku isih rumangsa ora duwe cukup wektu kanggo nindakake kabeh sing dakkarepake, amarga gegayuhanku dadi luwih dhuwur tinimbang sing sadurunge. Iki amarga aku wis milih tujuan urip sejati.
Nduwe tujuan kaya ngono, gampang banget kanggo ndeleng apa prilaku sing apik utawa ora apik kanggo aku, amarga aku bisa ndeleng apa uga menehi sumbangan marang target.
Mesthi wae, prilaku kasebut bisa uga katon radikal banget, nanging elinga kabeh pangowahan iki diawali karo 3 taun krasa depresi, sengit marang awakku dhewe, lan rumangsa aku ora bisa ngrampungake potensine.
Iki nyebabake aku nglampahi umur maca puluhan buku babagan cara dadi luwih produktif, lan sampeyan bisa uga ngerti apa tegese. Proses iki dudu dadi wektu. Aku sinau katrampilan urip sing apik tenan ing proses iki, lan ngrasakake kabiasaan sing nyenengake kanggo para penulis.
Saiki aku bakal dhaptar prekara-prekara sing dakanggep menehi daya tarikan ing proses kasebut:
- Tim Ferris nuduhake:
Podcast iki dope af. Saben episode pancen gedhe, nanging ana sing luwih gedhe tinimbang liyane. Sing ditemokake yaiku sing nedahake wawancara karo Derek Sivers sing nggawa aku menyang titik sabanjure:
- Derek Sivers
Derek Sivers minangka manungsa sing luar biasa. Sampeyan kudu mriksa metu sivers.org lan dhaptar wacan ana ing kana, lan uga kirimané. Dheweke kapenuhan ing ide lan kawicaksanan sing apik.
- Kesadaran dening Anthony De Mello
Buku iki pancen ngowahi perspektif babagan pirang-pirang perkara, lan sajrone aku maca dadi sawetara dina sing nyenengake banget. Buku iki menehi tembung apik babagan nilai sing diarani spiritualitas. Secara pribadi, aku isih durung ngerti apa tegese tembung kasebut, nanging buku iki sejatine bakal bali menyang sing sejatine, lan nyuda akeh BS sing saben dinane kelingan.
- Vipassana semedi
Iki kanggo para hardcore ing antaramu. Mundur vipassana 10 dina ora ana guyonan, nanging aku ora dadi meditator sing berpengalaman nalika aku lunga. Yen sampeyan pengin nggawe pangowahan ing awake dhewe, aku ora bisa mikir luwih apik tinimbang golek pusat semedi vipassana sing cedhak karo sampeyan, lan supaya pindhah. Pengalaman secara harfiah gratis (dibiayai kanthi sumbangan sing bisa diwenehake sawise). Kadhangkala, aku sengaja medhot suwene 10-15 menit kanggo meditasi sajrone 2 jam saben dina amarga aku sinau ing kana. Urip wis dadi pengalaman sing luwih apik kanggo aku amarga iki. 10 dina dhewe minangka pengalaman sing paling jero ing uripku.
Kertas:
Muga-muga sampeyan ana sing nemokake tembung kasebut migunani. Aku nemokake akeh regane lan dhukungan ing komunitas iki sajrone pirang-pirang taun, lan muga-muga kirim iki bisa uga nindakake uga kanggo sampeyan.
Perjuangan kasebut mesthi durung rampung kanggo aku. Aku isih berjuang kanthi dorongan sawise urip maneh, nanging saiki aku ngerteni pornografi njijiki. Kepinginan kanggo bocah-bocah wadon sing aku tresnani pancen kuat lan angel ditangani, nanging apa wae sing kedadeyan, identitas anyar sing dakbangun kanggo aku bakal ndhukung aku.
Ing pungkasan dina, sing paling penting kanggo aku yaiku kepéngin supaya sinau, nambah lan ngetrapake prinsip Slight Edge (diwaca sing kudu diwaca). Iki mung siji sing penting. Dadi, tetep maca, lan terus nyoba nggawe keputusan sing apik. Ana mentor gedhe ing njaba.
Sampeyan ora prelu aku njaluk sampeyan begja, aku ngerti sampeyan bakal entuk dhewe.
LINK - 90 urip maneh. Kepiye cara sukses sawise gagal pirang-pirang taun
;