Aku miwiti lelungan menyang jagad fantasi porno ing 2008, nalika 17. Sadurunge aku ora nate katutup materi kaya ngono nganti kita tuku PC pisanan ing pungkasan 2007. Wektu iku internet saya alon banget. Aku mung ngunjungi situs kanthi foto.
Kanggo setaun pisanan aku seneng. Saben dina aku ngunjungi pirang-pirang situs porno lan bakal bisa ndeleng foto nganti siji nganti rong jam sadurunge turu. Sadurunge 2008, aku pancen semangat lan bakal dolanan karo kanca-kanca saben dinane. Nanging alon-alon energi saya wiwit mudhun. Miwiti kanggo rumangsa kabeh energi lan nyawa saya di sedhot sedina-dina. Aku ora bisa sinau suwe; konsentrasiku dirusak. Aku rumangsa gerah, surem lan depresi sedina muput.
Aku miwiti lulusan ing 2009. Kecanduan PMO nggawe aku dadi kesed lan nandhang sungkowo sajrone patang taun wisuda. Sawise lulus ing 2014 aku wiwit dadi tambah nandhang sungkowo saben taun. Aku miwiti nggolek HQ lan adegan sing luwih reged lan gawe serem kanggo njaluk negara sing luwih dhuwur. Aku melu kategori sing luwih ekstrem, amarga video normal ora menehi release dopamin sing dakkarepake. Aku bakal miwiti video nanging enggal-enggal ngalih menyang liyane lan bakal terus ngalih menyang sing anyar nganti pirang-pirang jam nganti aku nemokake pemandangan sing sampurna sing menehi release dopamin paling dhuwur lan kepepet, krasa banget salah lan negatif babagan aku. Aku sumpah dhewe. Banjur alon-alon aku pindhah menyang video kompilasi kanggo nggoleki kasenengan lan orgasme sing luwih dhuwur.
Aku saiki wis dadi jinis procrastinator, nanging kecanduan porn nggawe aku dadi procrastinator master. Tekanan depresiku ora suwe sawise 2016. Saben esuk aku tangi energi sing kurang lan kurang turu, kadang-kadang turu. Saben esuk, pikirku pisanan yaiku "Oh ora ana dina liyane; kepiye dina iki bakal diwarisake ”.
Ing jero banget aku kepenak karo kecanduan porn lan gaya urip pasif. Aku ora bisa nyenengake nalika aku karo kulawarga lan kanca-kanca utawa njaba. Ana kedadeyan kabut ana ing otakku, sing ora ngidini aku urip kanthi cepet lan nikmati. Sedina muput ora ana rasa wedi lan rasa gela ing jero pikiran.
Ing 2016, aku nggolek babagan kecanduan porno lan nonton video nofap lan maca akeh artikel sing menehi motivasi lan aku ninggal pornografi sajrone pirang-pirang minggu utawa wulan. Nanging saben diwiwiti maneh sawise sawetara minggu lan saya mundhak. Ing 2016, malah ngrampungake tantangan nofap dina 90, nanging wektu kasebut aku ora ngerti babagan gejala mundur, mula aku malih maneh.
Ing wiwitan 2018, aku mulai riset babagan PMO lan gejala mundur total. Panaliten anyar kasebut menehi kula perspektif anyar babagan keparahan kecanduan reged iki.
Ing 21st April 2018, aku miwiti tantangan napsu 90 dina maneh kanthi harapan energi anyar. Iku gedhe, aku luwih ngerti pemicu. Aku duwe impen udan 2, 3 saben wulan. Ing wengi 91st pisanan aku nonton video prank lan lucu YouTube sajrone jam 4 lan ora ngerti manawa ana pirang-pirang titik sing bisa memicu. Sawise jam 4 saya kesel lan rumangsa kudu nonton porno lan fap. Dadi, aku relapsed. Nanging aku ora bakal ngilangi kambuh iki mandhegake perjalanan nofapku. Iki wektu aku bakal luwih sadar lan ngerti babagan pemicu.
Aku isih bisa ndeleng cahya ing sisih Tunnel liyane. Nofap minangka keputusan paling apik ing uripku sing wis tak lakoni.
Sawetara Keuntungan saka lelungan Nofapku
- Kejelasan mental
- Ora ana kabut otak
- Luwih konsentrasi
- Seneng interaksi lan alam nyata luwih saka sadurunge
- Keyakinan lan harga diri tambah
LINK -90 Dina ora PMO, Perjalanan Kanggo Sukses
by Naeem.R
;