Awalé aku kepéngin nggawe 2018 fap-free, nanging aku kacilakan ing Februari lan cukup ngetung. Aku ora kepengin ing wektu sabanjure dadi kaya kabeh usaha gagal liyane, mula aku ngomong yen ora ana apa-apa, aku bakal gawe dina 90.
Iku angel, nanging ora kaya hard minangka aku panginten bakal. Iku mung mbutuhake gaweyan nalika sampeyan nduwe kuwat ndeso lan, kaya aku, sampeyan ora bakal duwe daya kuat saben dina. Sawetara dina aku kudu ngomong dhewe, "Mung dina siji" kanggo nglakoni. Apa tenan mbantu aku tetep sibuk luwih saka biasa kanggo sasi 3 pungkasan. Aku kerja luwih akeh, nyambut gawe liyane, maca buku liyane lan praktek gitarku sacara reguler. Iku entuk titik ing ngendi aku bakal lali yen aku nindakake NoFap lan sing paling apik.
Sawetara manfaat sing aku weruh yen luwih gampang kanggo nggawe lan njaga kontak mata lan aku bisa ngomong kanthi luwih yakin. Malah nalika aku kesandhung ing tembungku, aku nyuda lan isih yakin karo swara. Aku kerep tiwas ing wayah wengi sadurunge turu lan bakal turu banget ing bengi aku nyedhak. Saiki aku turu sawetara sing paling apik aku wis ing taun. Paling pungkasan, motivasi saya liwat atap. Iku luwih gampang kanggo ngalahake dhaftar tugasku lan ngupayakake tujuanku.
Buku sing bener mbantu aku yaiku Kekuwatan Kebudayaan dening Charles Duhigg. Dhiskusi bab mekanika babagan kebiasaan lan carane ngetrapake kita. Sawise maca buku iki, aku sinau kanggo ngenali isyarat sing bisa ngetokake aku lan ngganti lingkungan. Aku banget nyaranake.
TL; DR Tinggal sibuk, njupuk dina siji wektu lan maca Power of Habit.
LINK - Aku pungkasanipun digawe kanggo dina 90!
by ladderlad
;