- Fokus, kajelasan, lan motivasi (padha karo wong lanang)
- Mbalik maneh sajrone wektu sampeyan bisa ngrusak hormon lan nggawe cramp lan gejala liyane dadi luwih ala (iki penting, saya mundhak maneh nalika sak suwene lan crampku saya cilaka kaya neraka sedina maneh)
- Tingkat energi sing luwih dhuwur, lan umume fungsi awak sing luwih apik (padha karo wong sing paling akeh)
- Hubungan relapsing munggah tingkat lan hormon estrogen sampeyan, lan uga ndadekake sampeyan luwih fokus marang PMO tinimbang sejatine golek wong sing sejatine (kosok balene kanggo pria)
Ojo kambuh maneh mbak. Lan sedulur. Tetep kuwat kabeh. Kita kabeh padha bebarengan <3
LINK - Kanggo kabeh sedulur NoFap sing metu saka mupangat-mupangat kanggo wanita, kaya sing dites aku
;