… Dina aku mandheg ngenteni saran utawa trik wong liya dadi solusi peluru sihir. Saiki aku udakara luwih saka 4.5 taun wiwit porno. Aku mesthi wis ngandhani yen M / O uga dadi masalah, nanging yen porno wis ilang, M / O dikurangi dadi 98%. Aku dadi pecandu porno.
Aku wis terapi pirang-pirang taun sadurunge aku ngaku kecanduan porno, nyoba ngatasi kuatir lan perasaan sing mesthi ora ana gandhengane ing jagad iki. Nalika pancen ngerti yen aku bipolar, lan sing penting dikandhani, aku terus ngenteni saran utawa pil sing bakal nggawe uripku cocog lan aku bakal dadi kaya wong liya.
Liwat kecanduan pornografi lan alkohol mabok 20, ana wektu sing saya apes banget lan aku ngerti manawa aku wis ngrusak pusat kesenengan kanthi ngilangi otakku karo dopamin, oxytocin lan kabeh bahan kimia sing seneng banget.
Aku matur nuwun banget kanggo terapi. Dheweke minangka pandhuan sing luar biasa lan wis nulungi aku nyambung akeh benang sing pungkasane aku ngerti webe sapa aku, lan aku ora bisa nindakake tanpa dheweke, nanging dheweke ora bisa nindakake tanpa aku ... lan suwe banget aku ngenteni.
Aku ora ngerti babagan NoFap utawa papan kaya iki, yen umume wong nyoba ngethok putih, utawa teori kaya prekara Red Pill nalika isih terapi wiwitan. Aku ngira ana bolongan kanggo kabeh modhal kasebut, nanging yen bisa digunakake kanggo sampeyan - sejatine bisa digunakake - mula dakkira ora apa-apa amarga KAMU sing nggawe dheweke bisa digunakake.
Rapat pirang-pirang wulan ing rapat Seksual Addicts Anonim biasane ngrungokake wong-wong sing ngeluh babagan urip tanpa jinis lan ngerti yen siji-sijine cara sampeyan bakal ngowahi yaiku yen sampeyan pancen duwe komitmen kanggo ngowahi.
Terapi saya pindhah kanthi arah tindak tanduk kognitif lan mula beda-beda. Sepira kerepe sampeyan takon dhewe, "Napa aku bakal nindakake iki?" "Apa sing motivasi aku ing kene?" "Napa aku duwe perasaan iki?" Ing salah sawijining wektu aku pulih, aku bisa uga nindakake 25 kaping saben dina iki. Saiki, ana level memori otot sing wis surup. Pemicu meh ora ngganggu, kanggo porno lan alkohol.
Aku bukti manawa ana wong sing bisa ngalahake perkara iki, nanging uga bukti yen iki dudu sikil sing patah sing bisa mari dhewe, lan ora kaya penyakit sing bakal dirawat dening antibiotik. Iki dudu kahanan mental sing bakal dikebaki sawetara pil lan ora ana sing nahan rahasia sing bakal nggawe sampeyan luwih apik.
Iku kanggo sampeyan. Sampeyan kudu nggawe komitmen kanggo ngganti. Iki dudu pepenginan, dudu pangarep-arep. Iki komitmen. Sampeyan njaluk bokong saben dina kanggo kerja. Sampeyan ngunjungi kulawarga nalika preinan. Sampeyan mbayar pajeg. Sampeyan ngerti cara ngatasi komitmen. Sampeyan mung kudu mutusake iki pancen regane lan yen sampeyan wis bisa ngontrol - kerja keras mung diwiwiti - nanging paling ora sampeyan wis njupuk langkah pertama sing sah.
LINK - Dina sing Aku Pancene Entuk Pamulihan yaiku…
by Joshua Shea
;