Komentar: artikel apik sing njelasake dopamin
Diterbitake ing Desember 11, 2011 dening Loretta Graziano Breuning, Ph.D. ing Greaseless
Ndharat gol sing nyebabake dopamin. Sing ngrasa apik, nanging cetha cepet rampung. Sampeyan banjur dadi sing sampeyan sadurunge spurt. Yen sampeyan ora seneng karo kuwi, sampeyan bisa nyedhaki upaya tanpa wates kanggo ngrangsang dopamin kanthi luwih akeh gol.
Mesthi wae ora kepenak banget nalika dicelupake karo dopamin. Bahan kimia sing ora nyenengake menehi perhatian ing otak nalika bahan kimia sing nyenengake saiki tiba. Kadhang-kadhang kayane pancen ala banget, sanajan ora.
Bahan kimia sing ora seneng berkembang kanggo menehi tandha kanggo ancaman kaslametan. Padha aran ala amarga sing narik perhatianmu. Kadhangkala, kita bisa nyuda bahan kimia sing ora nyenengake kanthi mbenerake masalah kasebut, kaya mangan yen sampeyan lagi luwe utawa turu nalika sampeyan lagi kesel. Nanging sawetara bahan kimia sing ora nyenengake bakal ana ing kono kanggo ngelingake sampeyan yen urip iku ono wates lan sampeyan ora dadi bos ing donya.
Sampeyan bisa masang bahan kimia sing ora nyenengake kanthi nindakake apa wae sing nyebabake bahan kimia seneng sampeyan ing wektu sing kepungkur. Nanging sing mung bisa digunakake kanggo wektu sing cendhak. Seneng kimia ora suwe saya mundhak. Tugase kanggo njaluk perhatian nalika ana sing ningkatake kaslametan panjenengan. Padha mateni maneh sawise disetel supaya padha siap kanggo njaluk perhatian sampeyan ing bab becik sabanjure.
Yen sampeyan ora sinau kanggo manggon karo bahan kimia sing ora seneng, sampeyan bisa njaluk kebiasaan ngecek kanggo dopamine liyane ing sembarang cara. Sampeyan ngupaya promosi sabanjure utawa partai sabanjure utawa donat sabanjuré utawa gunung sabanjure utawa konfrontasi sabanjure, gumantung saka carane otak sampeyan entuk kabel. Sampeyan nggawe frustrasi, sing artine bahan kimia sing luwih ora nyenengake lan nggoleki sing luwih apik kanggo memicu bahan kimia seneng.
Sinau kethèk anyar ngasilake munggah lan mudhun dopamine kanthi jelas. Para peneliti mènèhi klompok monyet kanggo nglakokaké tugas cilik minangka ganti rwan bayam. Banjur para eksperimen ngrayakake monyet karo squirts jus tinimbang bayem. Jus luwih apik tinimbang bayam amarga nduweni nilai energi luwih akeh. Dopamin kéwan kasebut ngetung. Dopamin minangka cara otak ngucap, "iki kanthi regae meets kasenengan kaslametané."
Banjur ana penasaran. Dopamine monyet ambruk liwat wektu. Padha terus njaluk ganjaran jus kanggo tugas saben dina, nanging pemikiran sing mandheg nanggepi. Iki nuduhake dopamin minangka reaksi otak kanggo informasi anyar babagan ganjaran anyar. Sawise jus minangka bagian saka tumindake, ora perlu gaweyan kanggo njaluk lan ora ana dopamin sing perlu kanggo ngrekam pelajaran urip.
Ekspérimen punika kagungan final dramatis. Eksperimental mandheg jus lan diowahi maneh menyang bayem. Monyet nanggapi bayam kanthi nada gelut. Padha teka nyana jus. Padha ora seneng yen ora ditampa, nanging ora gawe seneng yen wis ana!
Iki minangka mekanisme kaslametan sing diwenehake. Ganjaran lawas ora nggawe kita seneng amarga otak tetep ngenggoni. Njupuk apa sing kudu diwenehake lan menehi fokus marang bebungah anyar. Yen sampeyan bisa njaluk ganjaran ageng lan luwih apik ing saben wayahe, sampeyan ora bakal bisa ngalami rasa ora percaya ing inti saka manungsa. Nanging sing kepengin nyenengake nyebabake rasa ora nyenengake dhewe.
Kekirangan iki biasane disalahake ing "masyarakat kita" amarga wong ora ngerti carane nggawe ing otak dhewe. Sampeyan bebas melu "treadmill hedonic" kapan wae sampeyan milih. Sampeyan bisa nindakake kanthi cepet, mung kanthi nampa bahan kimia sing ora kuwat tinimbang cepet-cepet masker kanthi bahan kimia sing seneng. Sampeyan bakal nemokake yen bahan kimia sing ora nyenengake ora meh asring banget minangka kabiasane mlaku saka dheweke.
Tinimbang ngalami frustrasi karo munggah lan mudhun neurokimia, sampeyan bisa matur nuwun marang otak kanggo nyoba kanggo ningkatake kaslametan panjenengan. Otak iki sing diwarisake saka mamalia sadurungé wis kasil diluncurake kanggo rong atus yuta taun.
Singa sing keluwen spurts dopamin nalika spots mangsa. Gajah sing ngelak bakal nyebar dopamin nalika nemokake banyu. Dopamin monyet mili nalika dheweke nyedhaki anjir jus sawisé minggat wit sing dhuwur. Dopamin tetep nenek moyang kita kanthi cepet, manawa game stalking utawa nyimpen gandum kanggo mangsa. Dopamin ngandhani awak supaya bisa ngeculake cadangan energi amarga gol wis cedhak.
Dina iki, dopamine ngiseni mahasiswa liwat taun sekolah kedokteran. Iku ngetokake atlet sajrone latihan dawa. Dopamin duweni peran utama ing kaslametan kita. Nanging gaweyan kanggo ngolah otak sampeyan supaya menehi sampeyan pancen dhuwur ora pancen ana ing kapentinganmu dhewe. Sampeyan luwih apik nampi ups lan downs sing manungsa wis pewaris kanggo yuta yuta taun.
Ketemu Kimia Seneng, buku anyar babagan subjek iki, bakal kasedhiya ing awal 2012. Informasi liyane ing MeetYourHappyChemicals.com
;