Looking for contentment? Ngerti otakmu.
Fantasi seksual wis suwe disebut-sebut minangka cara kanggo nyukupi kabutuhan seksual utawa ngisi kesenjangan antarane pasangan bojo saka libido sinkronisasi. Iki nganggep kepinginan seksual kaya keluwen: sampeyan mung mangan (utawa orgasme) nganti cukup. Temenan, yen sampeyan duwe napsu sing luwih gedhe utawa luwih beda tinimbang pasangan sampeyan, sampeyan bakal nambah cemilan, utawa masturbasi, kaya biasane.
Akeh wong sing ndeleng orgasme kaya staples diet. Yen panganan cepet dadi senadyan amerga sampeyan bakal diwenehi panganan, fantasi sing paling disenengi iku larang amarga sampeyan bisa luwih cepet, utawa kanthi nyegah neurokimia.
Apa ana luwih saka crita? Kaya sawetara jinis pemicu pemicu lan binging, mbokmenawa sawetara jinis bayangan seksual uga, (apa wae, apa wae sampeyan tenan aroused). Contone, nggawe panganan sugary minangka kabiasaan, lan sampeyan bakal pengin kanggo wong-wong mau sanajan sampeyan ora kepéngin kanggo panganan sehat, yaiku nalika awakmu ora perlu mangan. Sampeyan ora golek nutrisi, nanging luwih cepet kanggo dopamin kimia otak sing cepet, lan bakal mandheg maneh - dadi luwih kuwatir.
Semono uga, yen sampeyan mbayangake babagan mitra telung cara utawa kusut, mula bakal tuwuh pikiran lan luwih kuwat. Sampeyan sel saraf kabel bebarengan kanggo nggawe jalur sing nyambungake film internal karo gairah seksual. Akibate, angen-angen bisa nyebabake sampeyan muter kaya ing CD sing rusak. Nalika sampeyan nambah dopamin janji saka kesenengan, ngidam kanggo orgasme bisa munggah ing sadhuwure libido awal sadurungé. Frustrasi tambah sampeyan bisa nggawe sing luwih angel kanggo nemokake kepuasan. Ing wektu sing padha, otak sampeyan bisa dadi desensitized kanggo menehi hasil nyata. Said siji wanita,
Aku seneng fantasizing kanggo skenario porno. Nanging saiki aku tetep dadi minimal, amarga nalika aku lagi nggandheng karo bojomu maneh orgasme katon angel.
Panjaluk sing sampeyan tambah apik kanthi fantasi beda karo kebutuhan sehat sampeyan supaya bisa nyambung banget karo wong liya. Neurokimia keras "GOTTA DAPATKAN!" sinyal sing muncul saka fantasi bisa nyuda otak sampeyan ganjaran circuitry-Jroning prioritas. Nalika otak utamane iki ngeculake neurochemicals luwih apik sajrone fantasi tinimbang nalika ngobrol karo pasangan, bagian saka sampeyan bakal nggoleki fantasi sampeyan ndhuwur sampeyan mate. Iki nggawe konflik batin lan bisa nyasarké manawa sampeyan migunani marang kapinteran lan kepinteran sing cedhak, lan bisa dipercaya manunggalaken (kedadeyan kasebut wis ditampilake kanggo ningkatake kesejahteraan).
Fantasi dipapanake kanthi ora aman, punapa mawon isine. Nanging, kaya ing kasus pangan, jinis lan jumlah rangsangan seksual katon ana ing tingkat kimia otak. Siji wong ngandika saka pengalaman:
Ana akeh masalah amarga kuat banget karo fantasi seksual. Aku wis ngelingi efek ratcheting: yen aku nglakoni fantasi, fantasi dadi kurang apik, banjur aku kudu pindhah menyang sing luwih kuat lan malah ora realistis, kaya escalasi porno. Kasunyatan nggawe fantasi jarang cocog karo sing diarepake, lan akeh fantasi ora sehat kanggo sesambungan yen ditindakake.
Isih akeh fantasi masalah kanggo sampeyan?
Apa sampeyan klimaks kanthi nambah frekuensi, utawa skenario sing luwih ekstrim? Apa sampeyan ngalami napsu sing nuntut, sing ora mandheg suwe sanajan sampeyan duwe gegayuhan? Apa sampeyan nesu yen bojo ora nyukupi "kabutuhan", kayata, dominasi game utawa nggawe video ing omah? Apa kuwatir sampeyan saya tambah? Apa sampeyan ngisolasi luwih akeh? Apa sampeyan sumelang utawa nesu? Apa sampeyan ereksi sing luwih lemah? Apa sampeyan ngupayakake tanpa wates kanggo nemokake video fantasi sing sampurna dadi pungkasane sampeyan bakal wareg? (Untung wae.)
Yen sampeyan ngalami perkara kaya ngono, mula orane luwih utawa luwih panas, orgasme dudu wangsulane. Bisa uga wektu kanggo golek kepuasan liwat rute liyane. Versi teknik ing ngisor iki mbantu pasien kelainan obsesif-kompulsif ngrusak otak. Panandhang OCD percaya manawa dheweke bisa mriksa manawa kompor wis cukup suwe, dheweke bakal kepenak. Nanging, rasa kuwatir dheweke tuwuh amarga dheweke ngaktifake loop otak sing ora mbiyantu saben mriksa. Dheweke mung wiwit lemes nalika dheweke ora tumindak ing impuls. Ing tembung liyane, luwih sampeyan nindakake, luwih sampeyan pengin nindakake; sing kurang sampeyan, sing kurang sampeyan pengin.
Aja nyoba ngilangi frustasi seksual liwat fantasi sing luwih akeh, aja nganti metu saka fantasi sampeyan. Ayo gelung otak kasebut lemes amarga ora nggatekake. Mungkasi klimaks kanggo fantasi sampeyan. Mandheg nggoleki Internet kanggo nemokake video kasebut. Saben ana pikiran sampeyan, ucapake kanthi ati-ati kanthi main, "Tolak!" Bayangake buzzer banter ing sirahe, lan bayangake stempel bunder abang gedhe kanthi slash liwat gambar flashback sampeyan kanthi clang. Miwiti kanthi cepet ing panggenan liya.
Nalika sampeyan mandheg ngrangsang jalur otak sing wis dingerteni, sambungan ing sinapsis sel saraf sing gegandhengan sejatine lemes, lan fantasi kasebut ngeculake gandhengane pati. Ati-ati aja gelut fantasi, sebut jeneng, utawa labelen (utawa sampeyan dhewe!) "Lara" utawa "dosa." Aja nyoba nganalisa manawa sampeyan lagi maju. Taktik kaya ngono nambah kuatir. (Yen sampeyan nggawe hubungan antarane kuatir lan semangat, sampeyan bakal kepengin orgasme nalika sampeyan stres.)
Ing wiwitan proses iki tantangan, katon ora ana gunane, lan nambah frustasi. Otakmu kepengin fixing neurochemicals lan Penundaan ora adil. Ora ketompo carane akeh gangguan sing sampeyan aran nalika nglamar technique, iku apa sampeyan do sing penting. Tujuan sampeyan saiki yaiku alon-alon nyopot kabeh fantasi saka gairah seksual alam, lan ngidini otakmu bali menyang keseimbangan. Sampeyan bakal njupuk sabar lan konsistensi, nanging bisa rampung.
Sampeyan bakal ngerti pendekatan anyar sampeyan bisa digunakake nalika gairah seksual muncul kanthi alami tanpa fantasi. Iku tandha sing apik banget; otak sampeyan lagi mundur. Sampeyan uga bisa nemokake rong prekara iki: (1) kabutuhan orgasme adoh luwih murah tinimbang sing sampeyan bayangake nalika nggunakake fantasi menyang klimaks, lan (2) kasunyatane pancen luwih kepenak nalika sensitivitas otak nambah.
Siji wong, sing wis kepencut karo rasa sengit lan ora nyenengake kanggo taun amarga dheweke yakin yen sesambungan seks karo bojone sing ora dikepengake mung dalan kanggo kebahagiaan, mandheg nggoleki babagan iki lan nggoleki porno seks anal. Sawise sasi, dheweke dikirim:
Aku rumangsa saya kepenak karo bojoku lan nemokake cara sing luwih gampang kanggo ngeling-eling perasaan resentineku. Perselingkuhan kasebut kedadeyan saka nyenengake fantasi, tinimbang konsentrasi ing kasunyatan langsung sajrone jinis.
Wis pirang-pirang taun, fantasi kasebut muncul sajrone jinis nalika jinis kasebut ora mirip karo fantasi kasebut. Sesambungane karo meh kabeh wanita, dhasar, dibayangke karo pamikiran awal 'apa yen iki bakal ngidini aku ...' Fantasi kaping pindho nggawa aku nyingkirake mobil sajrone 10 menit. Aku ngeculake atusan jam sing ora bisa ditarik maneh.
Elinga, pikirane lan gambar sing nggawe kelamin sampeyan bisa mlumpat bisa uga ora mung saka kartun, isyarat acak sing sampeyan wis sengaja nggunakake kabel sirkuit otak sampeyan. Otak sampeyan ngapresiasi isyarat kasebut amarga ngeculake neurokimia sing nyenengake, mula menehi sinyal yen sampeyan butuh orgasme adhedhasar fantasi liyane. Nanging, sajrone jangka panjang, kepuasan katon minangka a produk kimia otak sing seimbang, plus intimasi (utawa akeh interaksi sosial sing ramah), tinimbang frekuensi orgasme. Iki luwih gampang kanggo ndeleng yen otak sampeyan bali.
Apa sing mbantu wektu iki? Latihan lasak, kontak sosial ramah, saben dinten tumindak ikatan karo pasangan sampeyan, meditasi saben dina, nari, partner yoga, wektu ing alam, interaksi seneng lan seneng karo kulawarga lan pets, ngurangi gula lan kafein, lan praktik kesejahteraan liyane.
Fantasi seksual kayane cara sing pasti kanggo nambah rasa seneng. Nanging yen sampeyan nambah, sampeyan bisa golek kepuasan ing endi sing ora bisa ditemokake. Orgasme sing saya akeh saya suwe saya suwe, nanging ora bisa luwih lengkap utawa luwih suwe. Cekake, ora kabeh orgasme kaya panganan diet. Sawetara duwe persamaan karo Fritos.
Sawise sampeyan wis ngidini otak sampeyan bali menyang keseimbangan, sampeyan bisa nemokake yen orgasme sing kerep banget-produk saka free fantasi, nemu sensual - menehi frustasi luwih apik tinimbang binge-fantasi seks. Sampeyan uga kepéngin nyoba luwih pendekatan radikal kanggo lovemaking.
Penyusunan pemicu (diklumpukake dening wong lanang ngeculake porno)
Laporan Guy saka forum
Aku miwiti [3 wulan kepungkur] Wis salah siji perjalanan lan tas campuran - nanging pungkasane kabeh bisa ditindakake. Iki laporanku.
Aku mutusake nindakake iki sawise ngalami ED karo salah sawijining bocah wadon sing paling ayu sing durung nate dakdeleng. Dheweke wiwit aku ketemu karo aku. Kita metu sawetara lan rampung ing amben. Iki ora mlaku kanthi apik. Kita tahap, lan dheweke pungkasane nindakake tugas paling akeh. Esuke, dheweke pengin lunga maneh nanging aku ora bisa. Aku ngerti yen wayahe ganti.
Porno ora nate dadi perkara sing penting kanggo aku. Aku kepengin weruh bayangane dhewe lan daklakoni kaping 1-2 dina. Iki wis kedadeyan wiwit aku isih sekolah. Ana wektu (kayata kuliah) nalika aku duwe pacar lan fapping bakal mudhun amarga aku bakal santai, nanging aku ora nate mandheg. Sajrone pirang-pirang taun kepungkur, aku rumangsa ora butuh jinis tenan, mula aku kepengin terus.
Ing sawetara dina pisanan ora ana sing paling angel kanggo aku. Nanging, sawetara minggu pisanan sing paling gampang. Wektu watara minggu katelu, aku wiwit ngalami pemicu. Fantasiku bakal katon lan awakku bakal ngelingake orgasme. Perang iki njupuk kabeh aku. Saben detik, aku kudu mindhah pikiranku. Iku kasar, nanging kerjane.
Sawetara sawise minggu kaping papat, aku mulai ngelingi sawetara perubahan sing apik banget - penisku katon luwih gedhe. Aku ora yakin apa sebabe. Katon luwih lengkap, bunder, lan sehat. Energi saya luwih apik tinimbang saiki. Aku ora mesthi mumbul tembok, nanging aku duwe kemampuan intrinsik iki sajrone kerja, sekolah, lan kegiyatan liyane - dene sadurunge, aku asring turu lan ngicipi cemilan.
Aku iki ing mode hard, nanging aku isih diapusi karo sawetara bocah-bocah wadon ing kene, nanging aku ora tau duwe orgasms.
Sakabèhé, aku ujar manawa lelungan iki mesthi migunani. Fantasi seksual sing nate nduwe aku wis ora ana maneh - mung gambar sing kabur saka jaman biyen sing ora duwe pengaruh apa-apa.
Aku wis ngira yen bisa bali menyang fapping sawise 90 dina, nanging sampeyan ngerti apa - aku rumangsa ora butuh. Yen aku miwiti maneh, aku bisa uga mlebu siklus jahat kasebut. Dadi, dina iki aku matur nuwun. Aku ora rumangsa kudu fap maneh. Aku mikir aku bakal terus pacaran lan terus maju karo gaya urip anyar.
Fantasi bakal sirna lan mati anggere sampeyan ora terus “
Salah sawijining pemicu utama sawise nyingkirake pornografi yaiku fantasi sing ora apik iki, sawetara sing mung sawetara detik, nanging liyane nalika otakku "nganggur", kaya nalika nyoba turu, lan asring melu lamunan rinci. Ora bakal nyebabake Fapping sing diunekake kanthi kebak, (luwih kaya fondling, utawa sing bakal dakkandhakake minangka masturbasi ing pikiran.
Aku ing dina kaping 62 urip maneh lan kaget yen fantasi saiki wis sirna, lan aku kira iki minangka neuropathway ing strukture otak, lan ora sesambat karo cilik Dopamine.
Ing cara kasebut kaya ngeculake "kanca lawas", kanca sing bisa dakunjungi karo wong-wong ing sekitarku, lan ora ana sing ngerti. Ing tahap awal urip maneh, aku isih bakal pindhah menyang "papan sing nyenengake" sing wis dingerteni, sanajan aku luwih ngerti, nanging amarga aku wis angen-angen 10+ taun, mula pancen angel banget kanggo menehi kunjungan.
Dadi, ana sing melankolis ing kene, nanging saiki aku ngelingi amarga dheweke wis mandheg otakku (pungkasane) marasake awakmu.
Aku mung pengin nuduhake trobosan luar biasa sing dakalami! Yen ana wong liya sing duwe masalah fantasi sing padha, bisa uga butuh sawetara wektu, nanging dheweke bakal sirna lan mati yen sampeyan ora terus "menehi panganan"!
Update
- Diagnosis resmi? Buku pedoman diagnostik medis paling akeh digunakake ing donya, Klasifikasi Internasional Penyakit (ICD-11), ngandhut diagnosis anyar cocok kanggo porno kecanduan: "Kelainan seksual Compulsive Behavior. "(2018)
- Porno / jinis kecanduan? Daftar kaca iki Studi dasar neuroscience 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Padha nyedhiyani dhukungan sing kuat kanggo model kecanduan minangka temuane nyakup temuan neurologis sing dilapurake ing substansi studi kecanduan.
- Para pakar nyata 'ing kecanduan porno / jinis? Dhaptar iki ngandhut 16 ulasan literatur & komentar anyar dening sawetara ahli ilmu saraf ndhuwur ing donya. Kabeh ndhukung model kecanduan.
- Tanda-tanda kecanduan lan eskalasi menyang materi luwih ekstrim? Luwih saka 30 panelitian nglaporake temuan sing cocog karo paningkatan panggunaan porno (toleransi), biasa kanggo porno, lan uga gejala penarikan (kabeh pratandha lan gejala sing digandhengake karo kecanduan).
- Debunking titik tutur sing ora dikarepake sing "kepinginan seksual sing dhuwur" nerangake porno utawa kecanduan seks: Paling ora 25 pasinaon nyalahake pratelan yen pecandu seks & porno "mung duwe kepinginan seksual sing dhuwur"
- Porno lan masalah seksual? Daftar iki ngandhut studi 26 sing ngandhut porno / kecanduan porno kanggo masalah seksual lan gairah ngisor kanggo rangsangan seksual. Fnyinaoni 5 ing daftar nduduhake akibat, minangka peserta ngilangi nggunakake porno lan ngobati dislekseksi seksual kronis.
- Efek porno ing sesambetan? Ukara meh 60 ngandhut pranala porno kanggo kurang seksual lan kepuasan sesambetan. (Kaya adoh kita ngerti kabeh studi sing nglibatno lanang wis dilapurake nggunakake porno sing luwih akeh miskin kepuasan seksual utawa hubungan.)
;