"Aku nggawe hubungan platonic anyar karo wanita sing apik kanthi umur beda: wong sing wis ketemu karo acara jaringan, klub, lan sukarela. Aku wis nindakake sawetara tugas konseling sukarela seminggu kepungkur, lan nyoba nglakoni paling ora saben "tumindak kebecikan acak" saben dinane kanggo wong liya, lan iki mesthi bisa menehi imbangan. "
"Aku ngrungokake musik, maca buku sing apik lan olahraga kaping telu seminggu, utawa nonton rutinitas utawa film sing lucu banget. Ngguyu kayane pancen nduwe pengaruh sing apik ing otak. Aku kira apa sing dikandhakake manawa "Ngguyu minangka Obat Paling Apik" iku bener. "
Yoga mbantu akeh supaya bisa dirasakake sawise krasa gemeter lan kuwatir sedina.
Akhir-akhir iki yoga mbantu banget. Aku njaluk aku metu saka omah lan ngobong kukus. Ana uga wanita ayu ing kana. Wanita ayu banget. Mmm… wanita. Aku nyaranake supaya wong sing butuh tumindak fisik ing njobo omah.
Go adus panas, mangan coklat, duwe kopi, dolan mil utawa loro, muter gitar, maca buku sing apik, dolanan karo kucing. Tindakake prekara sing cocog karo sampeyan.
Pakaryan tumindak kewan nate nuduhake manawa sampeyan nambah dopamin kewan kanthi artifisial, mula “golek”. Kaping pisanan bakal mangan lan ngombe kabeh sing dikarepake, nanging isih durung marem. Dadi, bakal miwiti nyuwek apa wae ing kandhang. Nggolek acak Ora beda karo klik acak menyang gambar anyar. Mangkene sing nggawe porno saiki seductive. Nggoleki nganggo dopamin. Mangkene uga anyar. Semono uga "kaget" utawa "ora dikarepake." Saben "kenek" minangka hadiah dopamin cilik ing otak - pesen kasebut ora "kepenak," nanging, "terus maju, kepuasan wis cedhak." Bentuk ketegangan sing nyenengake iki ora bakal mandheg mbebayani sawise sawetara wektu yen ora ngatasi.
Orgasme ora mung siji-sijine, nanging yen sampeyan dhewe, bisa nggodha banget. Temokake cara liyane. Bab-bab sing nerbitake oksitosin kayane paling migunani. Dheweke nglawan rasa resah lan nyuda rasa ngidam. Ana dhaptar sing apik ing ngisor iki, sing umume dituduhake panelitian do ngeculake oxytocin.
Maneh, ngeklik mung bakal nggawe sampeyan ora puas, nalika kegiatan sing ngasilake oksitosin sejatine bakal ngilangi pikiran sampeyan. Yen sampeyan terus eksperimen karo konsep-konsep kasebut, suwe-suwe sampeyan bakal ngerti manawa "sajrone 5 menit, aku bakal luwih apik yen nindakake X tinimbang Y. Dadi yen aku seneng banget lan edgy, aku mesthi pengin kaya ngono. Yen ora, aku bakal nindakake sing luwih nyenengake. ” Sampeyan bisa ngerteni manawa sampeyan bisa rumangsa kepenak mung kanthi ngerti "tombol" sing kudu ditetepake ing keyboard neurokimia.
- Esem… sialan. Waca Senyum lan tahan - mesem ndadekake pemulihan stres
- Entuk lakune 30 menit saben dina nalika ngrungokake musik sing sampeyan seneng
- Maca materi sing inspirasi
- Nindakake yoga
- Nglampahake alam
- Nglakoni a tumindak acak
- Kreativitas, seni, muter musik, nembang
- Mandi adus panas
- Sinau katrampilan anyar (juggling, basa anyar)
- Bukak nglangi
- Gawe dhaptar alesan sampeyan kudu ngucapke matur nuwun, lan ditambahake
- Pedhot krasa lawas kanthi ndeleng kanthi beda
- Tutul aman (olok pijet terapeutik, dolanan pet)
- Rungokake musik sing calming
- Nindakake prekara sing loman kanggo wong liya tanpa menehi omongane utawa ngarep-arep hadiah
- Bukak numpak mancal
- Sukarelawan kanggo mlaku-mlaku asu ing papan perlindungan kewan
- Siapake panganan sing sehat
- Tulis sawetara target jangka pendek
- Nambani awak pijet, terapi shiatsu, utawa sesi terapi kranio-sakral
- Gabung ing forum online lan kasurung wong liya ing target
- Nggambarake seneng banget lan sibuk duwe wektu porno
- Tur luwih turu
Mangkene dhaptar wong liya:
- Apa wae sing mbantu kita ngendhokke lan ngasilake oxytocin apik.
- Duwe obrolan sing apik.
- Pasugatan wong sak detik 30.
- Pet kucing utawa asu apik kanggo nalika.
- Watch bocah sing lagi diputer. Luwih becik, muter bareng.
- Nggawe soko.
- Seneng soko sing digawe wong liya.
- Mlaku-mlaku ing alas.
- Wis adus panas.
- Tumpeng ing ngarepe geni karo buku sing apik lan mug kopi utawa coklat.
- Watch awan liwat.
- Rungokake musik sing apik.
- Olahraga.
- Masak jajanan sing enak.
- Cuddle.
- Nggawe Katresnan.
- Meditate.
- Ngresiki omahmu.
- Telpon ibumu mung ngomong Hi.
Anggota situs dianjurake KEYS TO HAPPINESS
Catetan: Watesi utawa ngindhari kegiatan sing nyebabake dopamin sing dhuwur lan gundhul (kaya porno ngasilake). Prekara-prekara sing ora disenengi bakal main game, main video, game sampah, TV.
;