Peneliti kecanduan ngomong babagan fenomena sing disebut "pilihan papan sing kondhisional" minangka faktor gedhe ing kambuh. Yen peneliti mindhah tikus saka kandhang sing nuli kecanthol ing obat menyang kandhang liyane lan menehi obat, mula asring ora digunakake. Nanging yen bali menyang kandhang asli, tikus meh bisa digunakake maneh.
Dadi gawe pangowahan. Coba pasang komputer ing lokasi sing luwih umum. Transformasi lingkungan "ruang porno" sampeyan. Nyingkirake "kursi masturbasi", gunakake maneh papan sampeyan, utawa cukupake mebel sampeyan.
Mangkene laporan wong lanang:
Ngenteni dina kebak obah ing apartemenku. Ora bisa ngalih ing pusat hiburan (komputerku nganggo tivi), adhedhasar aturane, nanging ngganti orientasi ruangan kasebut.
[2 dina mengko] Reorientasi apartemen saya apik banget amarga ora ngrasakake asosiasi sing padha kaya sing dakkarepake ing wiwitan. Anehe cara ngobahake sawetara sikil lan ngowahi sawetara derajat bisa ngganti energi ing lampiran sampeyan.
Liyane wong:
Aku nyelehake komputer desktopku. Iki sing aku wis masturbasi pirang-pirang taun, lan sing paling ora bisa dipercaya nalika nyaring. Aku ora nggunakake apa-apa kajaba porno lan mbuang-buang wektu. Aku bisa ngrampungake kabeh sing dibutuhake kanggo laptop.
Utawa, pindhah dhewe:
Sing nulungi aku yaiku kudu pindhah kerja, mula aku digawa metu saka papan sing sadurunge duwe masalah dadi papan sing anyar. Aku wis nyelehake wektu luang menyang toko sing luwih kreatif. Uga bali menyang kebugaran, sing ndadekake saya dhuwur kanthi endorfin. Pancen marem nalika mlayu-mlayu wanita sing pas banget, lan sejatine aku ora mbuwang klambi ing pikiranku, mung dakrasakake kanthi rasa murni, alami lan murni manungsa. Iki nambah kapercayan marang aku.
Idea liyane sing apik:
Meja saya diowahi dadi meja sing ana ing ndhuwur, sing nggawe keajaiban ing kebiasaan browsing internet sing kurang apik. Amarga aku ora kepenak lan lungguh ing kursi, panggunaan komputer saya dikurangi dadi prekara sing kudu daklakoni tinimbang apa sing dakkarepake.
;